Ti s-a intamplat vreodata sa faci ceva sau sa iei o decizie si chiar daca incerci sa te convingi ca ai facut ceea ce trebuie, nu te simti deloc bine? Cu siguranță acest tip de situație ți s-a întâmplat de mai multe ori în viață și deși pentru moment ai avut-o lăsat singur, atunci tot întorci capul până la punctul de a nu putea fi în pace cu tine la fel. Când nu acționăm în coerență cu ceea ce gândim și simțim, este normal să avem un sentiment de disconfort și disconfort pe care nu le putem evita oricât am încerca să ne amăgim pe noi înșine prin scuze pentru a justifica acțiunile noastre.
În acest articol Psihologie-Online despre Teoria disonanței cognitive a lui Festinger, Vă vom anunța în detaliu la ce se referă exact această teorie.
Index
- Disonanța cognitivă a lui Festinger: exemplu
- Când apare disonanța cognitivă?
- Disonanța cognitivă a lui Leon Festinger: concluzii
Disonanța cognitivă a lui Festinger: exemplu.
Psihologul
Pentru a explica mai bine și mai în profunzime modul în care apare disonanța cognitivă, vă vom arăta un exemplu de viață de zi cu zi care apare de obicei foarte frecvent:
Exemplu de disonanță cognitivă
Unul dintre obiectivele dvs. personale în acest moment poate fi să economisiți o anumită sumă de bani în fiecare lună, să cheltuiți prima lună și totul este perfect, separați partea proporțională din salariu pe care doriți să o economisiți și încercați să nu cheltuiți mai mult decât ceea ce aveți deja calculat. Cu toate acestea, a doua lună sosește și vânzările ajung și în toate magazinele, așa că veți face o plimbare prin piața comercială doar pentru a „arunca o privire” și a vedea hainele noi care au sosit și care pe deasupra este la un preț uimitor. În acel moment crezi că ai vrea să cumperi niște haine pentru că există vânzări, deși pe de altă parte începi să economisești și dacă începi luna aceasta cheltuind un ban pe care nu l-ai avut în vedere, îți poți ajusta greșit bugetul și nu ajunge la sfârșitul lunii, așa că ar trebui să iei niște bani din economiile tale pentru luna respectivă ultimul.
Te gândești la asta de multe ori și în cele din urmă te hotărăști să-ți cumperi niște haine și imediat după ce ai făcut-o primești remușcări pentru că ai sentimentul că nu ai făcut ceea ce trebuie, așa că începi să ai gânduri Ce: „Nu ar fi trebuit să fac asta dacă ar trebui să economisesc”, „Mi-a luat atât de mult să fac primul pas pentru a salva, astfel încât dintr-un moment în altul să pierd ceea ce am”, "Nu am de gând să ajung la capăt", etc. și pentru a încerca să nu te simți atât de rău pentru tine, începi să te contrazici și să te gândești: „Chiar aveam nevoie de acele haine”, „A trebuit să profitez de faptul că totul era în vânzare”, „Am cumpărat multe haine la acel preț”, „luna următoare nu voi cheltui pe nimic mai mult ”, etc.
Acesta este un exemplu clar al unei persoane care are disonanță cognitivă și care, în ciuda faptului că a făcut ceva ce la vremea respectivă a dorit, cum ar fi profitat de vânzările și a cumpărat hainele pe care și le-a dorit, se simte neliniștită pentru că nu a fost consecventă cu ea însăși și că nu și-a atins obiectivul, care era să salveze bani.
Ți se pare familiar?
Acest tip de situație apare de obicei destul de frecvent în viața de zi cu zi în care mintea noastră încearcă să ne liniștească și să ne apere încercând Înșelați-ne pe noi înșine convingându-ne că ceea ce am făcut nu a fost deloc rău, deoarece cu cât suntem mai incoerenți cu noi înșine, cu atât vom avea mai puțină bunăstare emoţional.
Când apare disonanța cognitivă?
După cum am văzut în exemplul din secțiunea anterioară, disonanța cognitivă apare atunci când intrăm în conflict cu noi înșine după ce am ales una dintre opțiunile pe care le aveam, care nu erau conforme cu ceea ce ne doream cu adevărat sau cu ceea ce era mai bine S.U.A. Trebuie avut în vedere că nu poate exista o disonanță cognitivă atunci când persoana este forțată să efectueze o acțiune pe care nu o dorește și nu are altă alternativă decât să o facă.
Disonanță cognitivă în dragoste
Disonanța cognitivă va apărea întotdeauna atunci când avem libertatea de a alege și avem 2 sau mai multe opțiuni din care să alegem. Toți oamenii au o serie de valori, credințe și idei pe care le-am dobândit de-a lungul vieții noastre și toți direcționează acțiunile noastre. Prin urmare, atunci când acționez împotriva a ceea ce simt și gândesc, fie pentru că nu respect niciuna dintre valorile personale sau obiectivele mele de viață, voi face întotdeauna intru într-un conflict intern cu mine însumi și singura modalitate de a mă simți mai bine este să mă conving că acțiunea pe care am făcut-o avea un sens pe mine. De exemplu, în cazul unui infidelitate acest fenomen se va produce în interiorul nostru.
Trebuie să ținem cont de faptul că, de multe ori, vom greși și vom greși din cauza diferitelor motive, cum ar fi acționat pe impuls, de exemplu, de aceea acea parte va apărea întotdeauna în noi sau asta Mecanism de aparare că, în ciuda greșelii, va încerca să ne facă să vedem latura sa pozitivă. Deci, putem folosi acest lucru în avantajul nostru, adică ne putem convinge pe noi înșine că ceea ce am făcut Deși ne-a afectat, a avut și un sens, să ne concentrăm asupra ei pentru a ne simți mai bine, dar mai ales pentru a învăța din asta experienţă. În acest fel, putem folosi autoamăgirea în avantajul nostru.
Disonanța cognitivă a lui Leon Festinger: concluzii.
Este practic normal că experimentăm continuu aceste tipuri de situații care ne determină să experimentăm disonanța cognitivă. De fapt, dacă nu l-am experimenta, nu am simți acel mic disconfort care, dacă îl dorim, ne conduce să facem lucrurile mai bine pentru data viitoare. Pe de altă parte, dacă nu am încerca să ne convingem de latura pozitivă sau aparent pozitivă a acțiunilor noastre după ce le-am făcut, disconfortul pe care l-am experimenta ar fi foarte epuizant.
Să spunem că pentru a exista un echilibru bun între ceea ce facem și ceea ce gândim, trebuie să încercăm să ne asigurăm că, pe cât posibil, păstrăm coerența cu noi înșine și, în același timp, de fiecare dată asta nu se întâmplă și începem să vedem partea pozitivă a unei situații care nu este se poate schimba, suntem, de asemenea, conștienți de ceea ce facem și pentru ca următorul să se îndrepte mai mult spre ceea ce dorim și să nu continuăm înșelându-ne pe noi înșine.
În concluzie, nu putem lua în considerare disonanță cognitivă ca ceva rău sau bun în totalitate, deoarece aveți avantajele și dezavantajele sale, totuși este important să știm că acest lucru ni se poate întâmpla în mod normal, să învățăm să-l detectăm și să știm cum să-l folosim la noi favoare.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Teoria Festinger a disonanței cognitive: rezumat, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie cognitivă.
