Este, fără îndoială, necesar să fim politicoși și amabili cu ceilalți dacă vrem să interacționăm cu ceilalți. În caz contrar, ne va fi foarte dificil să stabilim relații personale satisfăcătoare, care completați și formați o parte importantă a vieții noastre, fie ca cuplu, familie sau prietenie. Problema apare atunci când suntem prea buni și politicoși, incapabili să spunem nu când vrem să o spunem sau să punem oricare dintre prioritățile noastre peste cele ale altora. Această situație nu este pentru că nu știm cum să relaționăm, ci pentru că nu știm să stabilim limite în relațiile noastre personale.
Dacă credem într-o familie funcțională, ai cărei membri au limite sănătoase care le permit să trăiască împreună fără să cadă în manipulare sau dependență, vom interioriza aceste limite și le vom folosi cu greu factură. Problema apare dacă suntem crescuți în familii disfuncționale, unde limitele există cu greu sau, dacă există, sunt rareori respectate. În acest caz, devenim vulnerabili la manipularea altora și putem ajunge să depindem de ei.
Pentru a stabiliți relații bazate pe limite sănătoase, este necesar să urmați o serie de linii directoare:
- Explicați ce ne deranjează: Nu este vorba despre plângere toată ziua, ci dacă ceva ne deranjează cu adevărat în partenerul nostru sau într-un prieten trebuie să le spunem, întotdeauna calm și respectând sentimentele celuilalt, să rezolve problema. situatie.
- Învață să negociezi: Nu vom putea întotdeauna să ne atingem obiectivele, așa că putem stabili acorduri cu oamenii cu care avem diferențe.
- Nu fi extremist: Stabilirea limitelor nu înseamnă să vă puneți întotdeauna propriile priorități deasupra altora. Este necesar să ții cont de nevoile celuilalt și să evaluezi cum să te comporti cu fiecare ocazie.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
