Vedeți cum suferă cineva pe care îl iubiți chiar este foarte greu. A vedea cum se află într-o situație furtunoasă din care nu știe cum să iasă și că nu poți face nimic, generează de obicei un puternic sentiment de neputință și anxietate. Cu toate acestea, puteți face ceva pentru a ajuta acea persoană: anunțați-i că sunteți lângă ei. Trebuie să evităm să ne impunem și să fim prea „grei”, toată lumea are momente proaste în viață și, dacă nu ne cere ajutor, trebuie să îi lăsăm să își rezolve singuri conflictele. Dar putem face ceva pentru a încerca să vă ajutăm și, prin urmare, în acest articol Psihologie-online vă vom descoperi cum să ajute o persoană care nu vrea ajutor.
Sfaturi pentru a ajuta o persoană care nu vrea ajutor.
Pentru a ajuta o persoană care nu dorește ajutor, este important ca, în primul rând, să practicați empatia. Învățarea de a te pune în locul ei este esențială, astfel încât să o poți ajuta cu adevărat. Nu trebuie să ne impunem sau să o forțăm să fie mai bună pentru că, dacă nu este, nu este. Aici vă lăsăm câteva sfaturi pentru a putea ajunge la el și la asta
Nu-l forța
Trebuie să ajutați cât puteți și, de asemenea, în limita ta. Adică nu trebuie să lăsați indiferența altei persoane să vă preia puterile pentru că nimeni nu poate ajuta pe cineva care nu se lasă ajutat. Aceasta este cheia atunci când vine vorba de înțelegere și presupunere că, indiferent cât de mult ai vrea să faci, nimic nu depinde de voința ta.
Ceva care poate provoca frustrare enormă, durere și apatie. Când te afli cufundat în obsesia de a ajuta pe cineva care nu-și permite să fie ajutat, gândește-te mai întâi la tine. Și înțelegeți, că răbdarea și capacitatea voastră de a îndura au și ele o limită.
Pune-te în locul lor
Dar, în plus, trebuie să ai grijă și de tine, deoarece pentru a ajuta o altă persoană, anterior, trebuie să ai grijă de tine și fii puternic la toate nivelurile. A ajuta un prieten cu depresie nu este ușor, de exemplu. Și în acest caz, este esențial să înțelegem că pacientul are nevoie de ajutorul unui expert profesionist pentru a depăși treptat tristețea.
Mulți oameni, când trec printr-un moment de durere profundă, dezorientare sau alte tipuri de circumstanțe, nu sunt în măsură să depună eforturi pentru a se pune în locul celuilalt.
Recomandați să mergeți la un terapeut
Dacă doriți cu adevărat să ajutați o persoană care nu vrea ajutor, este important să încercați să o convingeți să meargă la un terapeut sau psiholog. Există circumstanțe în viața noastră pe care nu le putem rezolva singuri și, dacă vedeți că această persoană este puțin blocat, este important să-l încurajați să viziteze un profesionist pentru a ieși din acel impas. În plus, este esențial acționează la timp pentru a te împiedica să cazi într-o stare de depresie din care este mai greu să ieși.
Sfaturi pentru a ajuta o persoană cu depresie.
Este destul de frecvent ca o persoană cu depresie să nu dorească ajutor de la nimeni. Mai mult decât orice, pentru că este cel mai probabil ca ea să se izoleze și să devină din ce în ce mai autonomă. De aceea, mai jos, vă vom oferi câteva sfaturi, astfel încât să puteți ajuta o persoană care nu dorește ajutor în cazul depresiei.
Arată-i că este o persoană importantă pentru tine
De multe ori, persoanele cu depresie se simt, de asemenea, „abandonate” și puțin retrogradate în plan secund. Este clar că nu trebuie să forțezi niciodată acea persoană să vorbească cu tine sau să plece dacă nu vrea, dar este în regulă ca ei să știe că ești acolo și că o iubești. De multe ori, depresia poate determina pe cineva să înceapă să genereze sentimente negative față de sine și să creadă că nu are pe cineva în jurul său care să-l iubească. Încearcă să nu te gândești la asta și să știi că ești lângă el, în bine și în rău.
Întinde-ți mâna ca să poată conta pe tine
Trebuie să le respectați spațiul, asta este clar. Dar asta nu înseamnă că nu îl întinzi din când în când. Mergi la ea acasă și adu-i un buchet de flori, de exemplu, sau un film de comedie pentru a petrece ceva timp împreună. Nu fi greu / prea insistent, dă-i spațiul, dar nu merge niciodată prea departe. Anunță-l că ești acolo și că, pentru orice are nevoie, vei fi acolo.
Respectă singurătatea lor
Este important să le respectați momentele de singurătate și intimitate. De multe ori, dacă trecem printr-un moment rău, nu vrem să fim alături de oameni. Și asta trebuie respectat. Cu toate acestea, dacă acest lucru este prea frecvent, este esențial să recomandați un psiholog pentru a preveni situația să se înrăutățească. Rolul tău, ca prieten, ar trebui să fie să fii alături de tine, să fii conștient de acea persoană, dar fără să apeși. Așa o vei ajuta cu adevărat.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ajute o persoană care nu vrea ajutor, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie sociala.
