Pentru Mª Victoria Canosa Raña. 1 martie 2018
Uneori suntem blocați când trebuie să luăm decizii importante. Dar este necesar. Așa cum spune fraza: Iei ceva pentru a fi fericit? Da, decizii. Mai rău decât a lua o decizie este să nu o iei de frică să nu greșești și să cronifici o situație de incertitudine. Când oamenii sunt persistent indecizi, se întâmplă, de obicei, din frica de eșec, deoarece nu presupunem că este normal să greșim din când în când și că trebuie să învățăm să o lăsăm jos.
Continuați să citiți acest articol PsicologíaOnline dacă sunteți interesat sau interesat să știți Câteva idei pentru a depăși indecizia.
Unele linii directoare ne pot ajuta să decidem, deși nimic și nimeni nu va garanta că este cea mai bună alegere sau cea mai corectă. Dar este decizia noastră, bazată pe criterii. O modalitate de a începe este EVALUAȚI CONSECINȚELE.
Cu siguranță o facem aproape întotdeauna, dar o facem · „pe dos”, gândind și regândind; fără o ordine clară; și ceea ce credem astăzi, probabil, nu ne vom aminti mâine sau pur și simplu îl vom respinge.
Pentru a evita acest lucru, este interesant să notăm toate consecințele: putem enumera avantajele și dezavantajele unei anumite decizii; pe termen scurt și lung. Este interesant să petreci câteva zile scriindu-le; Vor fi zile în care prețuim mai mult consecințele negative și cu siguranță alții le vor acorda prioritate celor pozitive. Realizând o masă cu ei putem vedea globalitatea opțiunilor și cărora le acordăm mai multă importanță.
Și aici intră în joc prioritățile noastre în viață. Dacă suntem clari despre ele, va fi mai ușor să facem o alegere. Dacă nu ne-am gândit încă la asta, putem reflecta la ceea ce ne face fericiți și la ceea ce ne place; care sunt valorile noastre și care sunt cele mai importante pentru noi.
O altă cale de luat în considerare la luarea deciziilor este ANALIZAȚI EXPERIENȚELE PRECEDENTE. De-a lungul vieții noastre a trebuit să luăm decizii în situații similare, sau nu atât de asemănătoare, dar asupra cărora putem reflecta; și putem lua în considerare aspectele care ne-au scăpat în acel moment și care, acum, „în trecut” sunt văzute mai clar.
De asemenea, este interesant să analizăm experiențe străine din propria noastră perspectivă; dar întotdeauna având în vedere că ceea ce este potrivit pentru o persoană nu trebuie să fie pentru alta. Caracterul, convingerile și valorile personale sunt prezente atunci când se decide asupra unei opțiuni sau a alteia. De fapt, dacă alegerea mea este în concordanță cu valorile mele, de obicei este mai ușoară.
Uneori nu știm exact ce vrem, dar avem clar ce nu vrem. Asta ne poate ajuta și pe noi. Sa incercam vizualizează modul în care vrem să ne vedem pe noi înșine în viitorul apropiat, ce ne poate ajuta să fim mai fericiți, să ne îndeplinim așteptările (realist, vă rog), ce merită cu adevărat, ce este cu adevărat important și ce rămâne timp…
Și există o ultimă (și relevantă) întrebare de luat în considerare: RISCUL ZERO NU EXISTĂ.
Intenționezi să fii pe deplin pregătit să decizi? Ei bine, știi că acel moment nu va veni.
Dacă aștepți să fii complet pregătit, îți este foarte dificil să întreprinzi ceva diferit. Și dacă ești și unul dintre oamenii care se concentrează mai mult pe complicații decât beneficii... o înrăutățim. Nu există risc zero. Deci: cântărește cât de mult ești dispus să-ți asumi și dați-i drumul!
Și ce pot face?
Ei bine, deocamdată, acceptă asta, într-adevăr, nu ajungi niciodată să înveți deloc și de aceea greșim (Și ce ne-a mai rămas!). Apoi, acceptați cum au fost circumstanțele din trecutul nostru, ceea ce am dat mai mult sau mai puțin importanță, valorile noastre de atunci (acestea eram noi). Și apoi, cel mai valoros lucru pe care îl putem face acum este să privim astăzi ca o oportunitate de a îmbunătăți cunoașterea a tot ceea ce știm (datorită acelui trecut).
Pe scurt, există posibilitatea de a greși întotdeauna; Dar înveți multe din greșeli și, de obicei, nu este atât de dramatic pe cât credem noi. Alegeți ceea ce considerați cea mai bună opțiune, întotdeauna în conformitate cu valorile dvs.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
