Am un complex în nas: ce fac?

Unii oameni tind să aibă un fel de complex, fie în ceea ce privește modul nostru de a fi, de care nu ne place ceva noi înșine și propria noastră personalitate sau un complex fizic în care respingem o parte din a noastră Corp. În acest articol, ne vom concentra asupra unui complex fizic foarte obișnuit, cum ar fi complexul nasului. Ar trebui să știi că dacă ai un complex pe nas și nu știi ce să faci pentru a-l depăși, vei face întotdeauna să poată găsi o cale de ieșire și să obțină acea bunăstare emoțională și încredere în sine pe care tu vrei. Este important de menționat că, în general, societatea ne impune anumite stereotipuri de frumusețe, care generează tot mai multe complexe fizice. Acesta este motivul pentru care în acest articol Psihologie-Online despre "Am un complex de rădăcini, ce fac?", vă vom oferi o serie de sfaturi care pot fi foarte utile atunci când doriți să depășiți acest tip de complex.

Index

1. De ce am un complex nasic?
2. Am un complex în nas: ce fac? 5 soluții
3. Psihoterapie pentru a depăși complexul nasului

Complexul nasului, ca orice alt tip de complex fizic, apare de obicei din diferite motive, în principal, personal care sunt legate de propria experiență și de mediul în care acționează persoana respectivă. De exemplu, în cazul propriei experiențe, s-ar putea ca o persoană din copilărie să fi primit constant umilire, tachinare și respingere de către alții, ceea ce m-a determinat să încep să acord atenție, în acest caz, la nas. Pe de altă parte, este de asemenea important să menționăm context istoric în care ne dezvoltăm, deoarece, în funcție de timp, canoanele de modă și frumusețe se schimbă și mulți oameni sunt întotdeauna influențați de aceasta.

Trebuie avut în vedere că ceea ce influențează cel mai mult complexul nasului pentru a începe să apară este propria personalitate și propria noastră stimă de sine. O persoană are un concept slab de sine și un foartestimă de sine scazută se va simți mai puțin decât alții care au nasul „normal”. Faptul că persoana este mereu în căutarea a ceea ce nu-i place atât de mult la sine, face ca această respingere să crească.

tati ele alcătuiesc un rol fundamental pentru dezvoltarea complexelor, deci dacă aveți complexe nas foarte marcat, este pentru că cu siguranță educația primită de părinți nu a fost cea mai mare adecvat. În multe ocazii, părinții sau alții semnificativi încep să critice și să implice persoana care nu este perfectă așa cum este, ceea ce face ca nesiguranța să crească dramatic exponențială.

Pentru a realiza trece peste complexul nasului marePe lângă orice alt tip de complex fizic, puteți face următoarele:

• Amintiți-vă că sunteți o persoană unică. Acceptați și prețuiți-vă cu tot ce aveți. Nasul face, de asemenea, parte din farmecul tău și îți oferă multă personalitate, trebuie doar să te simți confortabil cu el și să îl accepți ca parte a ta. Un sfat pentru a realiza acest lucru este să acordați atenție tuturor oamenilor celebri care au nasul „Diferit” de ceilalți sau mai puțin obișnuit și observă personalitatea care le dă să o accepte și să o facă parte ei. Amintiți-vă că cu cât arătați mai multă acceptare și confort, cu atât veți crește mai atractiv.
• Identifică de unde vine complexul tău. În multe ocazii, complexele fizice provin din opinia altor oameni, din canoanele de frumusețe impuse de societate etc. și nu chiar din ceea ce credem noi înșine. Este important să identificați de ce vă simțiți conștient de nas și să faceți o reflecție profundă despre el.
• Nu te mai concentra doar pe nas. Nu mai concentra atenția doar pe nas și fii atent la fața ta în ansamblu. Vedeți cum arată ochii, gura etc. și încercați să vă evidențiați fața în ansamblu.
• Nu te compara. Este necesar nu te mai compara cu alți oameni pentru a-ți defini propria frumusețe. Amintiți-vă că fiecare frumusețe este diferită, nu toți oamenii o să le observe chiar dacă uneori pare așa. Dacă te compari continuu cu ceilalți, nu vei putea niciodată să-ți apreciezi propria frumusețe și, prin urmare, va fi dificil și pentru alți oameni să o facă.

Descoperă în articolul următor altele pași pentru a depăși un complex fizic.

Dacă simțiți că problema dvs. este prea mare și că, uneori, chiar simțiți că se poate împotrivă și că este generând tot mai multe probleme în alte domenii ale vieții tale, este necesar să mergi la un profesionist pentru ajutor psihologic.

În terapie psihologicăVa funcționa cu modificarea gândurilor și comportamentelor iraționale legate de complexul nasului pe care persoana le prezintă pentru a le schimba cu altele mai funcționale și obiective. De asemenea, funcționează cu exerciții de stimă de sine să promoveze acceptarea de sine și iubirea de sine, care vor întări acceptarea nu numai a nasului, ci a oricărei alte părți a corpului și a propriei personalități a individului. Pentru a realiza acest lucru, el dezbate în mod constant cu psihologul despre toate acele aspecte ale sale pe care nu vrea să le asume. sau acceptă și persoana învață să le vadă dintr-o perspectivă total diferită și, evident, mai pozitivă decât a văzut-o.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Am un complex în nas: ce fac?, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Creștere personală și auto-ajutorare.