Nu este un secret faptul că una dintre cele mai importante părți ale vieții noastre este relații sociale. În fiecare dintre lucrurile pe care le facem există o componentă a relațiilor cu ceilalți care determină în mare măsură (facilitează sau împiedică) căutarea noastră pentru fericire. Este o credință comună că prietenia și atractivitatea socială a unor persoane sunt înnăscute. Cu toate acestea, este clar că este ceva care se dobândește prin experiențe care le modelează până când devin experți în aceste abilități.
Rareori în viața noastră vom putea scăpa de efectele relațiilor sociale, fie la locul de muncă, la școală, în timpul liber sau în propria familie. O interacțiune plăcută în oricare dintre aceste domenii ne face să ne simțim fericiți, îndeplinind sarcinile noastre mai eficient. De fapt, concurența scăzută în relațiile cu ceilalți poate duce la eșec la locul de muncă, la școală sau în familie. Vedeți un exemplu în imagine.
A bune abilități sociale ne vor fi utile în multe ocazii:
- Cum ajungem într-un nou grup de prieteni?
- Cum să stabilim o relație adecvată cu copiii noștri adolescenți?
- Cum spui nu fără ca relația să se simtă deteriorată?
- Cum să acționezi corect înainte de un interviu de angajare?
Conform lui Caballo (1986): „Comportamentul social calificat este acel set de comportamente emise de un individ într-un context interpersonal care exprimă sentimentele, atitudinile, dorințele, opiniile sau drepturile acelui individ într-un mod adecvat situației, respectându-le comportamente la alții și care, în general, rezolvă problemele imediate ale situației, reducând în același timp probabilitatea de viitor Probleme."
De aici putem obține mai multe idei de mare interes pentru viața de zi cu zi:
- Context interpersonal: Trebuie să examinați contextul, cu cine, când sunt emise răspunsuri abile.
- Respectarea comportamentelor altora: Este la fel de iscusit să exprimi un compliment pe cât să îl accepți corect. Modul în care reacționăm la comportamentele altora are întotdeauna consecințele sale.
- Rezolvați și reduceți la minimum problemele: Abilitățile sociale sunt orientate spre obiective. Aceste obiective pot fi de mai multe tipuri:
- Obiective materiale - Eficacitatea obiectivelor (de exemplu, creșterea salariului nostru)
- Obiectivele menținerii sau îmbunătățirii relației - Eficacitatea relației (de exemplu, neavând un conflict cu șeful)
- Obiectivul menținerii stimei de sine - Eficacitate în respectarea de sine (de exemplu, să nu ne simțim inferiori dacă nu ni se acordă sau suntem criticați pentru asta)
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
