ROATA EMOȚIILOR de Robert Plutchik

Pe parcursul zilei experimentăm un număr mare de emoții diferite, dar de multe ori nu suntem în măsură să identificăm ceea ce simțim. Psihologul Robert Plutchik a apărat că emoțiile se schimbă pe tot parcursul evoluției ființei umane pentru a se adapta la ele context și a dezvoltat o resursă sub forma unui desen care facilitează recunoașterea și înțelegerea complexității emoții. Dacă doriți să aflați mai multe despre această resursă, continuați să citiți acest articol Psihologie-online: Roata emoțiilor lui Robert Plutchik.

Index

1. Roata emoțiilor lui Robert Plutchik
2. Care este roata emoțiilor
3. Cum se folosește roata emoțiilor
4. Pentru ce este roata emoțiilor?
5. Emoții de bază

Robert Plutchik A fost un psiholog american care a dezvoltat un model de emoții bazat pe teoria psiho-evolutivă a emoțiilor. Această teorie susține că harta emoțională a ființelor umane și a animalelor a evoluat cu scopul adaptării la mediul extern. Pentru Plutchik, emoțiile nu sunt nici bune, nici rele în sine, dar toate sunt necesare și au funcții specifice care promovează supraviețuirea și adaptarea. Din această conceptualizare a emoțiilor, acest psiholog a elaborat în 1980

Care este roata emoțiilor? Roata emoțiilor este o resursă grafică sub forma unei flori cu opt petale de diferite culori, există și modelul conic, care arată și identifică diferitele emoții și relațiile care se stabilesc între ele. Cum funcționează roata emoțiilor? teoria roții emoțiilor se bazează pe criteriile de tipologie, antagonism și intensitate:

1. Tipologie

Emoțiile sunt împărțite în emoții de bază și compuse:

• emoții de bază Acestea sunt situate în nucleul central al întregului cerc, în a doua circumferință și sunt: ​​bucurie, încredere, frică, surpriză, tristețe, aversiune, furie și anticipare.
• Restul emoțiilor care apar sunt clasificate ca emoții compuse sau secundare.

2. Antagonism

Emoțiile sunt situate în funcție de gradul lor de similitudine și discrepanță; cele mai asemănătoare sunt apropiate și cele mai antagoniste sunt în opoziție. În acest fel, se creează patru axe de opoziție:

• Bucurie - tristețe
• Anticipare - surpriză
• Dezgust - încredere
• Furia - frica

3. Intensitate

Se referă la axa verticală a roții. Emoțiile de bază prezintă diferite niveluri de intensitate, care se reflectă în puterea culorilor a acestei rulete. Din acest motiv, cu cât emoția este mai aproape de miez, cu atât va fi mai intensă și cu cât va fi mai mică. Cu cât emoția este mai intensă, cu atât persoana va acționa în mod consonant cu ea. De exemplu, în ceea ce privește frica, teroarea este mai intensă și frica mai puțin.

Să știi cum să lucrezi roata emoțiilorEste esențial să înțelegem clasificarea emoțiilor și a relațiilor lor în conformitate cu Plutchik. După cum sa menționat mai sus, pe această roată găsim opt emoții de bază, cu intensitate tot mai mare. Combinarea acestora dă naștere așa-numitelor emoții compuse, care sunt alcătuite din două emoții de bază.

Aceste emoții compuse sau secundare acestea se găsesc în partea exterioară a desenului, în zona fără culoare și fac parte din prima diadă emoțională. Combinarea emoțiilor de bază dă naștere la un total de douăzeci și patru de emoții compuse, pe care Plutchik le-a clasificat în trei diade diferite, rezultând emoții mai puțin frecvente.

1. Diada primară

Prima diadă este alcătuită din combinația emoțiilor de bază găsite lângă ea:

• Bucurie + Încredere → Iubire
• Bucurie + Anticipare → Optimism
• Încredere + Frică → Prezentare
• Frică + Surpriză → Alarmă
• Surpriză + Tristete → Dezamăgire
• Tristete + Dezgust → Regret
• Dezgust + Furia → Dispret
• Furia + Anticipare → Agresiune

2. Diada secundară

A doua diadă este formată din combinația emoțiilor de bază cu un grad de separare:

• Bucurie + Frică → Vinovăție
• Bucuria + Furia → Mândria
• Încredere + Surpriză → Curiozitate
• Încredere + Anticipare → Fatalism
• Frică + Tristete → Disperare
• Surpriză + Dezgust → Necredință
• Tristete + Furia → Invidie
• Dezgust + Anticipare → Cinism
• Mânie + Tristete → Invidie

3. Diada terțiară

A treia diadă este rezultatul amestecului emoțiilor de bază cu două grade de separare:

• Bucurie + Surpriză → Delectare
• Bucurie + Dezgust → Morbiditate
• Încredere + Tristete → Sentimentalitate
• Încredere + Furia → Dominație
• Frică + Dezgust → Rușine
• Frica + Anticipare → Anxietate
• Surpriză + Furia → Indignare
• Tristete + Anticipare → Pesimism

Roata emoțiilor este o resursă extrem de valoroasă, care poate fi utilă în diferite scopuri și în diferite domenii ale psihologiei:

• Facilitează clasificarea emoțiilor într-un mod relativ simplu și vizual, simplificând un subiect extrem de complex.
• Face posibilă identificarea emoțiilor mai precis și mai clar.
• Stimulează înțelegerea relațiilor și a relațiilor dintre diferitele stări emoționale, înțelegerea că Emoțiile nu sunt prezentate izolat și un stimul poate declanșa o varietate de reacții emoționale diferite. intensități.
• Promovează empatie și înțelegerea emoțiilor altora.
• Încurajează detectarea evenimentelor declanșatoare ale emoțiilor.
• Ajuta in expresie emotionala deoarece facilitează atenția și identificarea propriilor emoții.
• Crește capacitatea de a gestiona și gestiona emoțiile datorită înțelegerii emoționale.
• Poate fi foarte util din psihologia educației și din educația emoțională, ca instrument de învățare. Roata emoțiilor este foarte utilă pentru lucrul cu copiii.
• De la Psihologie clinica și terapie ca resursă de autocunoaștere și instrument pentru achiziționarea de resurse proprii de autoreglare.

Conform teoriei psihologice a lui Ekman există un total de 6 emoții de bază. Acestea sunt surpriză, dezgust, frică, furie, bucurie și tristețe. Aceste emoții ar fi universale, prezente în toate culturile.

Cu toate acestea, Plutchik identifică un total de opt emoții de bază. Care sunt emoțiile de bază conform lui Robert Plutchik? Acest psiholog stabilește aceleași emoții ca Ekman ca de bază, dar adaugă încă două. El apără că emoțiile nu sunt pozitive sau negative în sineMai degrabă, se stabilește că toate au o funcție specifică și adaptativă. Acestea pot fi activate conștient sau inconștient, dar acționează ca precursori ai unei serii de comportamente care garantează supraviețuirea. Mai jos arătăm lista emoțiilor de bază conform lui Plutchik Sunt:

1. Bucurie: Emoția expansivă care duce la creșterea energiei este activată de evenimente pozitive. Funcția sa este de a reproduce acțiunile care îl generează și de a se deschide către oameni.
2. Frică: frica în psihologie este o emoție de supraviețuire care previne pericolul, ne permite să acționăm cu precauție și este activată de percepția unui stimul amenințător. Funcția sa este orientarea către protecție.
3. Tristeţe: emoție introspectivă care permite reorganizarea persoanei și gestionarea pierderilor, deoarece este activată înaintea lor. Funcția sa este aceea de reintegrare, recunoașterea pierderii și cunoașterea propriilor limite. Aici veți găsi mai multe informații despre tristeţe.
4. Dezgust: Emoția de supraviețuire care previne pericolul, este activată de percepția obiectelor, substanțelor sau chiar entităților care ne amenință. Funcția sa este aceea de protecție prin generarea respingerii.
5. Mergi la: emoția care se conectează cu forța, este activată în fața frustrării, a înșelăciunii sau când energia dorinței și a obiectivului nostru este blocată de un obstacol. Rolul mergi la mobilizarea energiei este menită să provoace o schimbare într-o situație care ne deranjează, precum și distrugerea pericolului.
6. Surprinde: emoție care este activată de neprevăzut sau neprevăzut. Funcția acestei emoții este orientarea, deoarece facilitează procesele legate de atenție și explorare.
7. Încredere: emoție legată de securitate și speranță în aspectele pozitive. Funcția sa este încorporarea și permite generarea de legături sociale și sprijin.
8. Anticipare: Este emoția legată în prealabil de căutarea resurselor sau a alternativelor prin generarea așteptărilor. Permite pregătirea și funcția sa este aceea de explorare.

În articolul următor veți găsi descrise alte emoții.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Roata emoțiilor lui Robert Plutchik, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Emoții.

• Belli, S. și Íñiguez-Rueda, L. (2008). Studiul psihosocial al emoțiilor: o revizuire și o discuție a cercetărilor actuale. Psiho, 39(2), 139-151.
• Díaz, J. L. și Enrique, F. (2001). Structura emoției umane: un model cromatic al sistemului afectiv. Sănătate mentală, 24(4), 20-35.
• Plutchik, R. (1984). Emoții: o teorie psihoevolutivă generală. Abordări ale emoției, 1984, 197-219.