Creierul nostru este o mașină puternică capabilă de lucruri de neimaginat. Influențează funcționarea întregului nostru corp. Până în prezent, sunt încă descoperite lucruri despre funcționarea sa și substanțele implicate.
Studiul neurotransmițătorilor este esențial pentru a înțelege modul în care funcționează mintea umană. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice create de organism care transmit informații de la un neuron la altul prin puncte de contact numite sinapse.
Există mai mulți neurotransmițători și cu siguranță știți unii (serotonină, dopamină, adrenalină ...). În Psihologie-Online vrem să vă vorbim despre Neurotransmițătorul GABA și funcțiile sale, cu ce este legat, ce se întâmplă atunci când nivelurile acestui neurotransmițător sunt scăzute și cum să le crești.
În primul rând, ce este un neurotransmițător? A neurotransmițător poate fi definit ca a substanță eliberată sinaptic de către un neuron care afectează alt neuron sau celulă musculară într-un mod specific. Criteriile pe care trebuie să le îndeplinească un neurotransmițător pentru a fi considerate ca atare sunt:
- Acest lucru poate fi sintetizat în neuron.
- Că asta prezent la terminarea presinaptică și este eliberat în cantitate suficientă pentru a-și exercita presupusele acțiune asupra celulei postsinaptice.
- Că, atunci când este aplicat exogen în concentrații similare cu cele găsite în neuron, acesta imită exact acțiunea neurotransmițătorului eliberat endogen.
- Că există un mecanism specific pentru al elimina din spațiul sinaptic.
În cadrul neurotransmițătorilor de aminoacizi se află Acid GAMMA-AMINO-BUTIRIC (GABA). Este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători și cel mai comun neurotransmițător inhibitor. Funcția sa constă din încetini activitatea creierului.
Ti s-a intamplat vreodata sa te simti stresat, trist sau anxios pentru perioade lungi de timp fara un motiv aparent? O posibilitate este că nivelurile neurotransmițătorului GABA sunt scăzute.
GABA ne ajută să reducem nivelul de stres, anxietate și pentru a reduce probabilitatea apariției altor probleme de sănătate. Este responsabil de reglarea tonusului muscular. De asemenea, influențează somnul. Din acest motiv, GABA să doarmă.
Atunci când ne simțim iritați, anxioși sau tristați fără niciun motiv aparent, se poate datora faptului că GABA este sub nivelurile normale. În plus, există unele tulburări mentale și boli legate de disfuncția GABA, cum ar fi unele tipuri de demență, depresie, schizofrenie, autism, epilepsie, Tulburare bipolara…
Între Beneficii GABA, după cum am văzut, putem menționa reducerea stresului, anxietății și îmbunătățirea somnuluiDar dacă îl introducem artificial?
În ultima vreme, suplimentele GABA care asigură calmul și bunăstarea sunt foarte la modă. Anumite companii susțin că aceste suplimente pe care le numesc adesea „aliați ai fericirii sau bunăstării” au efecte precum:
- Controlează atacurile de panică.
- Relaxați-vă în caz de supraestimulare.
- Rezolvați stresul și anxietatea în mod natural.
- Ajutați sportivii să obțină câștiguri optime de masă musculară.
- Reducerea durerii.
- Funcționează eficient împotriva stărilor depresive.
- Scade convulsiile.
In orice caz, Nu am găsit studii care să susțină astfel de proprietăți, prin urmare nu le-aș recomanda. Deoarece nu există investigații care să concluzioneze în mod clar proprietățile și contraindicațiile GABA. Dacă vrem să ne creștem nivelul de acid gamma-aminobutiric, îl putem face Mod natural.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
