Unul dintre cele mai fascinante organe din corpul nostru este, fără îndoială, creier. Este, de asemenea, un organ care, până în prezent, este încă foarte necunoscut și care, cu fiecare descoperire pe care o facem, îl găsim mai perfect și mai surprinzător. Datorită creierului putem desfășura toate activitățile noastre zilnice, putem înțelege lumea și interacționa în ea. Dar, nu numai că ne permite să ne bucurăm de viață cu ochii deschiși, ci și atunci când închidem continuăm să lucrăm și să recreăm alte situații și scene care ar putea să apară în viață real.
În acest articol Psihologie-Online vom descoperi mai bine funcționarea creierului spunându-vă de ce visăm când dormim. Una dintre marile necunoscute ale corpului nostru uman și care a provocat mari dezbateri în rândul filozofilor precum binecunoscutul caz al lui Sigmund Freud.
Index
- De ce visele
- Rolul viselor
- Visăm mereu când dormim? NU
- De ce visăm lucruri rele sau avem coșmaruri?
Motivul viselor.
Dacă vrei să știi de ce visăm când dormim, este important să știm ce se întâmplă în mintea noastră când dormim. Spre deosebire de ceea ce credem în mod normal, a dormi nu înseamnă a fi inactiv mai degrabă, este încă o activitate a sistemului nostru nervos. În timpul orelor de somn, corpul nostru echilibrează organismul, celulele se regenerează și mușchii și oasele noastre se odihnesc. Adică, partea „materială” a corpului necesită această odihnă, dar creierul continuă să funcționeze, într-un mod diferit, da.
Pe tot parcursul nopții putem avea diferite tipuri de vise, dar pot exista și momente în care nu visăm. Simplul fapt de a dormi nu implică visarea mai degrabă, în funcție de faza de somn în care ne aflăm, putem recrea aceste tipuri de gânduri sau nu.
Mai mult, nu suntem întotdeauna capabili să ne amintim visele pe care le-am avut peste noapte. În general, ne amintim doar de cele pe care tocmai le-am avut (chiar înainte de a ne trezi) sau de cele care ne-au putut supăra (de exemplu, coșmaruri, vise tulburătoare etc.).
Ce se întâmplă în creierul nostru când dormim?
În timpul orelor de somn, creierul nostru este activat aproape complet. Adică, este mai activ în timpul orelor de odihnă decât în timpul zilei și, prin urmare, avem nevoie ca fluxul sanguin să fie de două ori mai mare decât cel pe care îl folosim când suntem treaz.
Dar este adevărat că există un o parte a creierului care nu funcționează când dormim: centrul logicii. Și tocmai de aceea gândurile care ne vin în minte, visele noastre, tind să facă parte dintr-o lume mai onirică care nu trebuie să fie legată de realitate.
În plus, trebuie să știi că și creierul nostru trimite mesaje către corpul nostru, astfel încât, în timpul somnului, să nu activeze sau să primească acele mesaje ca fiind reale. Pentru asta, creierul trimite o serie de semnale către măduva spinării care au ca scop paralizarea corpului nostru. Acesta este motivul pentru care putem trăi o mulțime de aventuri cu ochii închiși, dar corpul nostru rămâne complet imobil. Singura parte a corpului nostru care se mișcă în timpul somnului este ochii care se activează atunci când intrăm în faza cunoscută sub numele de REM.
Funcția viselor.
Acum, că știți că creierul nostru este mult mai activ noaptea, vom continua acest articol despre motivul pentru care visăm când dormim vorbind despre funcția de a visa. În acest moment al zilei, creierul nostru face o sarcină foarte importantă pentru memoria noastră: aruncați și selectați amintirile. Această sarcină de „stocare” a informațiilor este de care are grijă organul nostru atunci când suntem cu ochii închiși.
În plus, în momentul somnului, creierul nostru este responsabil încearcă să rezolvi problemele sau complicații pe care le-am întâlnit în timpul zilei. Prin urmare, este important să dormi bine și să te odihnești noaptea, astfel încât a doua zi toate informațiile să fi fost procesate, selectate și rezolvate. În acest alt articol vă spunem cum ne afectează creierul lipsa de somn astfel încât să înțelegeți cât de important este să vă odihniți bine.
Visele și subconștientul nostru
Mulți cercetători au studiat relația dintre visele noastre și subconștientul nostru. Unul dintre părinții acestei teorii a fost Sigmund Freud care chiar a întocmit un dicționar cu interpretarea viselor. Este clar că, în multe ocazii, visele sau coșmarurile pe care mintea noastră le recreează sunt reflectarea unor îngrijorări sau situații a vieții noastre de zi cu zi. Și, neavând activată partea „logică”, forma de reprezentare a acestei probleme depășește limitele realității și ni se prezintă într-un mod metaforic și suprarealist.
Visând că un dinte cade sau visează că te urmăresc Sunt vise foarte comune și cărora li s-au dat infinite interpretări. Este adevărat că analizarea viselor vă poate ajuta să vă psihanalizați, dar nici nu ar trebui să luăm acest lucru la propriu. Există unele vise care nu trebuie interpretate psihologic, sunt pur și simplu evocări mentale.
Visăm mereu când dormim? NU.
Acum, că știi de ce visăm când dormim, trebuie să rezolvăm o altă întrebare foarte obișnuită. Și, spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, nu visăm întotdeauna când dormim. Există diferite faze ale somnului care sunt împărțite în:
- Faza NREM (sau NO REM): este prima fază care are loc în primele 30 sau 60 de minute. În acest moment ne aflăm în tranziția dintre somn și veghe și, pe lângă acest prim moment de somn, se repetă și pe tot parcursul nopții. În această fază, mușchii noștri se relaxează și metabolismul încetinește.
- Faza REM („mișcare rapidă a ochilor”): faza REM are o durată medie de 30 până la 90 de minute, apoi revenim la o fază NREM și continuăm cu ciclurile de somn. Aceste faze se repetă ciclic în timpul nopții, prin urmare, putem avea până la 5 vise diferite noaptea dacă dormim 8 ore.
După cum putem vedea, diferențierea ambelor faze a fost stabilită prin faptul că ochii noștri se mișcă sau nu. După cum am indicat mai sus, întregul nostru corp rămâne static în timpul orelor de somn. Totul, cu excepția ochilor. Sunt indicatorii activității creierului. Și asta este în timpul fazei REM creierul nostru este mult mai activ și de aceea ochii noștri primesc această activitate cu mișcare. Corpul este încă relaxat, dar mintea noastră este mai activă ca niciodată.
Prin urmare, nu întotdeauna că dormim, visăm pentru că dacă dormim și nu intrăm în faza REM, corpul nostru nu va fi atât de activ încât să recreeze visele. În plus, oamenii care suferă insomnie și se trezesc în timpul nopții, pot fi în mod constant în faza NREM și, prin urmare, nu termină de visat.
De ce visăm lucruri rele sau avem coșmaruri?
În timpul somnului putem suferi ceea ce este cunoscut tehnic sub numele de „somn disfuncțional” și colocvial știm ca „coșmaruri”. Este o alterare care are loc în subconștientul nostru și care poate reflecta că există ceva în viața noastră care ne deranjează. Dar nu trebuie să fie întotdeauna așa.
Așa cum am spus deja, poate exista o relație directă între vise și emoțiile noastre sau viețile noastre, așa este apărarea psihanalizei lui Freud. Dar se poate întâmpla și ca coșmarurile să apară fără să existe vreo corespondență cu starea noastră de spirit. De fapt, un vis înfricoșător sau copleșitor poate apărea doar pentru că tocmai am văzut un film care ne-a supărat și creierul nostru repetă doar ceea ce tocmai am văzut.
De fapt, pe lângă explicațiile psihanalitice ale viselor, există și unele factori externi sau fizici care ne poate da coșmaruri, de exemplu:
- Pentru a vedea unul film de groază sau angoasa înainte de a dormi
- A fi bolnav și a suferi febra crește seara
- Trăiți într-o stare de stres și anxietate
- Fii cu depresie
În acest alt articol te descoperim de ce ai cosmaruri in mod constantastfel încât să puteți înțelege originea acestei situații.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce visăm când dormim, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Neuropsihologie.
