Hipotimie: ce este, cauze, caracteristici și tratament

Toate emoțiile, atât cele pe care le considerăm plăcute, cât și cele pe care le considerăm neplăcute, îndeplinesc o funcție adaptativă. Emoțiile ne permit să ne adaptăm la mediul nostru, ne determină să acționăm și să dezvăluie mesaje pe care trebuie să le asistăm și să le gestionăm întotdeauna. Deși poate nu pare, a fi trist este la fel de adaptativ ca a fi fericit.

Uneori, însă, emoțiile pot deveni patologice și dincolo de dimensiunea dintre plăcut și neplăcut, ne provoacă un disconfort intens. Tristețea poate dobândi o intensitate astfel încât să nu mai fie adaptivă și să devină dăunătoare persoanei care suferă de ea, numind-o hipotimie. În următorul articol Psihologie-Online dezvoltăm conceptul de hipotimie: ce este, cauze, simptome și tratament.

Index

1. Ce este hipotimia în psihologie
2. Cauzele hipotimiei
3. Simptomele hipotimiei
4. Diferența dintre hipotimie, distimie și depresie
5. Tratamentul hipotimiei

Termenul de hipotimie se referă la tristețe patologică. Conform dicționarului de psihologie al American Psychiatric Association^[1], este un termen învechit care se referă la spus tulburări de dispoziție și aceasta este prezentă în cazurile de depresie majoră.

Diferența dintre hipotimie și tristețe

După cum am avansat în introducere, emoțiile sunt necesare ființelor umane datorită valorii lor adaptative. Deși tristețea se dovedește a fi o emoție neplăcută, este la fel de importantă ca cele care produc senzații plăcute precum bucuria.

Un exemplu de tristețe adaptativă se găsește în procesele de doliu (cu excepția, desigur, în cazurile de durere complicată sau patologică). În procesul de îndurerare, oamenii se simt triști și această tristețe le permite să se adapteze la un nou context în care nu mai există ceea ce au pierdut (membru al familiei, animalul lor de companie, etc.).

Când ne referim la tristețe patologică, emoția nu-și mai îndeplinește funcția de adaptare. Emoția provoacă disconfort intens persoanei și interferează cu viața lor de zi cu zi (la locul de muncă, educație, familie etc.).

Definiția Asociației Americane de Psihiatrie la care ne-am referit anterior, leagă ipotimia de tulburare depresivă majoră, o tulburare inclusă în clasificarea de diagnostic DSM-5^[2] a aceleiași asociații. Cu toate acestea, hipotimia poate apărea și în alte imagini de diagnostic, cum ar fi Tulburare bipolara sau tulburare schizoafectivă, în care apar și episoade depresive majore.

Cauza pentru care oamenii se simt triști poate fi foarte diversă, deci profesionistul ar trebui să evalueze cazul particular și să stabilească care sunt mecanismele care cauzează hipotimie.

Cu toate acestea, având în vedere legătura făcută de Asociația Americană de Psihiatrie de hipotimie cu tulburare Tulburarea depresivă majoră, trecem în revistă mai jos care sunt modelele explicative în dezvoltarea acestei tulburări.

În primul rând, biologic, s-au stabilit explicații genetice și probleme endocrine care explică apariția simptomelor depresive. Ipoteza monoaminergică, pe de altă parte, sugerează că ar fi o deficit de noradrenalină, serotonină și / sau dopamină ceea ce ar explica simptomele.

În al doilea rând, din psihologie s-au propus explicații din diferite perspective:

• Psihodinamica.
• Comportamental (axat pe aspecte precum întărire pozitivă scăzută).
• Cognitiv (care are teorii precum a învățat teoria neputinței sau teoria lui Beck).

Hipotimia este, prin ea însăși, un simptom care apare și / sau poate apărea în diferite tulburări psihologice. În cazul tulburării depresive majore DSM-5, starea de spirit deprimată este tocmai unul dintre cele două simptome necesare pentru aceasta diagnosticul și care constă în experimentarea tristeții, sentimentului de lipsă de speranță, vid, iritabilitate în cazul populației sugar-juvenil etc.

Hipotimia se caracterizează prin starea de spirit scăzută, senzația de scădere, lentoarea și lipsa de expresie.

Cu ce ​​tulburări se asociază hipotimia? Acest simptom este în principal asociat cu tulburări depresive. In timp ce hipotimia este simptomul care descrie starea de spirit scăzută, atât distimia, cât și depresia sunt tulburări psihologice care includ alte simptome și care trebuie să îndeplinească o serie de criterii pentru a fi diagnosticate.

Împreună cu starea de spirit deprimată, tristețea patologică sau hipotimia, putem găsi și următoarele simptome:

• Pierderea interesului sau a plăcerii pentru toate sau aproape toate activitățile. Incapacitatea de a simți plăcere este numită anhedonia, în timp ce se numește pierderea dobânzii apatie.
• Pierderea în greutate sau creșterea.
• Probleme de somn: insomnie sau hipersomnie.
• Probleme psihomotorii: agitație sau întârziere psihomotorie.
• Oboseala sau pierderea de energie.
• Probleme de concentrare, luarea deciziilor sau dificultăți în capacitatea de a gândi.
• Sentiment de lipsă de valoare sau vinovăție neadecvată
• Gânduri recurente de moarte sau gânduri suicidare.

În cazul prezentării mai multor dintre aceste simptome, am putea vorbi despre un tulburare de dispoziție, precum cele pe care le vom vedea mai jos.

Distimia este o tulburare psihologică caracterizată printr-o dispoziție deprimată, prezentând mai multe dintre simptomele de mai sus timp de cel puțin doi ani. În articolul următor veți găsi Ce este distimia: definiție, simptome și tratament.

Pe de altă parte, găsim depresie majoră, o altă tulburare de dispoziție prezentând cel puțin 5 dintre simptomele de mai sus timp de cel puțin 2 săptămâni.

Tristețea patologică sau hipotimia, așa cum am subliniat deja, este un simptom care apare de obicei împreună cu alte simptome, formând o tulburare psihologică. În funcție de contextul în care apare, va trebui să evaluăm un tratament sau altul. În acest articol vom analiza tratamente pentru tulburări depresive urmând capitolul din Carrobles, J.A. (2014)^[3].

Tratament medical

În ceea ce privește tratamentul medical sau psihiatric al hipotimiei, sunt utilizate diferite strategii:

• Administrarea de medicamente antidepresive. În acest articol vă explicăm Tipuri de antidepresive și la ce servesc.
• Prescripția de stabilizatori ai dispoziției.
• Terapie electroconvulsiva. În articolul următor vorbim despre ce este Terapia electroconvulsivă și modul în care este utilizată.
• Alte tehnici de stimulare a creierului precum stimularea magnetică transcraniană.

Tratamentul psihologic

Pe de altă parte, în ceea ce privește tratamentul psihologic al hipotimiei (și altor simptome ale unei tulburări depresive), terapie cognitiv comportamentală. terapie cognitiv comportamentală Are o serie de tehnici care pot fi aplicate în funcție de necesitățile cazului. Evaluarea fiecărui caz va clarifica cauzele care cauzează scăderea dispoziției și, în funcție de care sunt aceste cauze, se vor alege unele tehnici sau altele. Printre acestea putem găsi:

• Activare comportamentală sau program de activități plăcute. Aici vorbim despre Tehnici comportamentale pentru tratarea depresiei.
• Terapia de rezolvare a problemelor. În acest articol veți găsi mai multe informații despre Tehnici de depanare.
• Terapia cognitivă a depresiei lui Beck. Aici vă explicăm ce este și în ce constă terapia cognitivă a lui Aaron Beck?.
• Depression Coping Program (Lewinsohn).

În cele din urmă, terapie interpersonală a demonstrat dovezi bune în tratamentul depresiei.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Hipotimie: ce este, cauze, caracteristici și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

1. American Psychiatric Association (2020). Dicționar de psihologie APA. Recuperat din https://dictionary.apa.org
2. American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Ghid de referință pentru criteriile de diagnostic ale DSM-5-Breviar. Madrid: Editorial Médica Panamericana.
3. Carrobles, J.A. (2014) Tulburări depresive. În Caballo, V.E., Salazar, I.C. Și Carrobles, J.A. (2014) Manual de psihopatologie și tulburări psihologice. Madrid. Piramidă.