A avea o criză nervoasă nu implică strict o tulburare psihologică, deși răspunde la anumite situații stresante prin crize nervoase nu se dovedesc a fi un sănătos sau adecvat. A avea o criză nervoasă poate indica o problemă de sănătate mintală care necesită atenție și că, anterior, era ascuns, criza nervoasă fiind declanșatorul care spunea necaz. Dacă doriți să aflați mai multe despre crize nervoase, vă invităm să continuați să citiți acest articol Psihologie-online: criza nervoasă: ce este, simptome, cauze și tratament.
Termenul de criză nervoasă este un mod non-medical de a apela la anxietate sau crize nervoase. Ce este o criză nervoasă? Defecțiuni nervoase constau din stări sau episoade de nervi și anxietate. Criza nervoasă apare de obicei atunci când ne găsim în situații în care funcționarea noastră este văzută serios afectați, adică nu suntem în stare să funcționăm normal în situații rutiere care, în opinia noastră, sunt stresant. În mod normal, atunci când apar aceste crize nervoase, acestea sunt situații solicitante și stresante care ne copleșesc atât emoțional, cât și fizic. În plus, crizele nervoase pot dura între ore și săptămâni, în funcție de fiecare persoană și de situația lor. Trebuie remarcat faptul că, pentru a defini criza nervoasă în întregime, trebuie să ne referim la diferiți factori sau simptome care se pot combina pentru a afecta persoana, ducând la convulsii agitat.
Criza nervoasă se caracterizează printr-o mare diversitate de simptome care ne permit să înțelegem mai bine conceptul de criză nervoasă. Trebuie să avem în vedere că simptomele crizei nervoase pot varia în funcție de situația unică a fiecărui individ. În general, simptomele crizei nervoase sunt după cum urmează:
- Oboseală. Poate fi produs de un sentiment constant de oboseală, fie datorită efortului fizic, epuizării emoționale sau a altor factori psihologici. Acest sentiment de epuizare te împiedică să faci activități zilnice.
- Nelinişte.
- Dificultăți de adormire.
- Un alt simptom care ne poate permite să identificăm criza nervoasă este indigestie.
- Pierderea poftei de mâncare.
- Simptome funcționale: bătăi neregulate ale inimii, amețeli, dureri musculare, cefalee, apariția unor pete pe piele, modificări ale transpirației, tremurături etc. Este important să nu confundați aceste simptome cu alte boli, deoarece acestea sunt simptome care pot fi ușor legate de alte boli. Din acest motiv, este foarte important să mergi la medic, pentru ca o persoană expertă să poată pune un diagnostic bun.
- Simptome psihologice: dificultăți în luarea deciziilor, izolare socială, plâns excesiv, epuizare emoțională, frică imens, mânie excesivă, printre alții.
Pentru a trata corect o criză nervoasă, este esențial să se cunoască cauzele acesteia, care variază în funcție de fiecare pacient și de situația lor. Prin urmare, pentru a găsi cauza sau cauzele specifice care determină criza nervoasă a pacientului, se recomandă mergi la un specialist.
În cazurile de criză nervoasă este foarte important să efectuați lucrări de prevenirea. Adică, dacă o persoană este conștientă că este obișnuită să sufere de crize nervoase, trebuie să lucreze pentru a se identifica care sunt situațiile care cauzează aceste crize nervoase, împreună cu ajutorul unui specialist, poate sa construiți diferite strategii adaptive situații stresante, astfel încât pacientul să învețe să acționeze în diferite moduri adecvate în situații care îi provoacă o asemenea angoasă încât provoacă un episod de criză nervoasă.
Este esențial să lucrați la consultarea unui profesionist de specialitate pentru a putea face un tratament bun și urmărirea situației pacientului, astfel încât pacientul Trebuie să ajungi să poți realiza tot ceea ce ai învățat în ziua ta, chiar dacă a fost învățat într-un cadru artificial care nu are nicio legătură cu viața ta. în fiecare zi.
În plus, este, de asemenea, considerat foarte important pentru tratamentul crizei nervoase exerciții de respirație Da tehnici de relaxare, întrucât, în acest fel, se intenționează îmbunătățirea reglării ritmului cardiac și a altor factori tulburări funcționale care sunt afectate de crize nervoase, cum ar fi transpirație, tremurături, printre alții.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Defecțiune nervoasă: ce este, simptome, cauze și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.
Defecțiune nervoasă: ce este, simptome, cauze și tratament
