Suntem obișnuiți să auzim despre depresia postpartum la femei și despre schimbările emoționale care sunt acestea poate avea experiență după naștere, dar știați că și bărbații suferă de acest tip de depresie, precum și femeie? Da, Organizația Mondială a Sănătății indică faptul că aproximativ 10% dintre bărbații care se confruntă cu paternitatea suferă de acest lucru condiție după naștere și care, în acest caz, este de obicei mai silențioasă, ceea ce poate face diagnosticarea foarte dificilă și adecvată tratament. Este important ca bărbatul afectat să aibă sprijinul partenerului său, al mediului său apropiat și să se pună în mâini a unui psiholog profesionist pentru a putea depăși această problemă și pentru a se putea adapta la această nouă situație familie. În acest articol Psihologie-Online, explicăm în detaliu care sunt acestea simptome și tratamentul depresiei postpartum la bărbați.
Conform ultimelor studii și cercetări efectuate, depresie postpartum la bărbați există și s-a observat că
Simptomele depresiei postpartum la bărbați apar de obicei între a treia și a șasea lună după nașterea bebelușului și în ciuda faptului că Există, de asemenea, un factor hormonal semnificativ, cum ar fi reducerea nivelului de testosteron pe parcursul sarcinii femeilor, la bărbați Cauze a acestei stări depresive datorate părinților se regăsește în factorii menționați mai jos:
- Frica sau frica de a eșua ca părinte: noii părinți se pot pune la îndoială dacă vor juca sau nu rolul de părinte și dacă vor ști să-și educe bine copilul.
- Teama de schimbări că a fi tată va însemna în rutina ta zilnică.
- Teama de a pierde libertatea.
- Preocupări financiare: bărbatul poate fi excesiv de neliniștit sau îngrijorat de creșterea cheltuieli sau posibilitatea de a nu ști dacă veți putea suporta toate cheltuielile care necesită îngrijirea bebelușului.
- Acei bărbați care au un partener care suferă de Depresie postpartum sunt mai predispuși să dezvolte și simptome depresive.
- Argumente frecvente în cuplu.
- Stresul cauzat de cele câteva ore de somn, plânsul bebelușului, noile responsabilități familiale etc.
- Lipsa suportului social și emoțional.
Pe lângă cele de mai sus, în cazul bărbaților cu depresie paternă este foarte frecvent ca. nu-ți exprima temerile sau cum te simți, fie pentru că nu se simt confortabil să-și exprime sentimentele, fie pentru că nu vor să-și îngrijoreze partenerul, ceea ce face ca situația să se înrăutățească și simptomele depresive se pot agrava, compromitându-vă în continuare sănătatea emoţional.
Este important să acordați atenție acestei afecțiuni și să începeți tratamentul adecvat pentru a îmbunătăți bunăstarea emoțională a persoanei afectate, dar de asemenea, pentru a se asigura că bebelușul crește și se dezvoltă într-un mod sănătos, așa cum s-a demonstrat că orice copil care în timpul copilăriei sunt expuși părinților diagnosticați cu depresie, vor fi mai predispuși la probleme comportamentale, emoționale și de învățare pe tot parcursul viata lui.
Depresia postpartum la tați se manifestă cu simptome care sunt foarte asemănătoare cu cele ale femeilor care suferiți depresie după naștere, deși se pot observa unele diferențe așa cum vom vedea continuare. Atât efortul fizic, cât și cel mental pe care îl presupune paternitatea pentru un bărbat îl pot determina să ajungă la o situație de „congestie emoțională” și să prezinte următoarele simptome ale depresiei postpartum:
- Aveți un sentiment de goliciune și tristețe.
- Să te simți vinovat de această depresie parentală.
- Izolându-te și separându-te de oamenii din jurul tău, cum ar fi partenerul tău, familia și prietenii.
- A fi iritat și supărat fără niciun motiv aparent.
- Comportament mai violent și mai agresiv.
- Anxietate.
- Probleme de adormire și somn sau somn excesiv.
- Pierderea interesului pentru activități sau lucruri care anterior erau recompensatoare.
- Apatie.
- Atitudine pesimistă față de viitorul tău.
- Îngrijorare excesivă sau constantă pentru care nu se caută nicio soluție.
- Oboseala, oboseala și pierderea de energie.
- Stare generală de rău.
- Pierderea dorinței sexuale
- Abuzul de băuturi alcoolice.
- Frustrare.
- Obsedat de finanțele și finanțele familiei.
- Pierdere sau creștere semnificativă în greutate.
- Probleme de concentrare
- Dificultăți în luarea deciziilor.
- Gândurile de sinucidere.
- Mai lucrează multe ore pentru a evita plecarea acasă.
Dacă suferiți de unele dintre aceste simptome și credeți că ați putea suferi de așa-numita depresie paternă postpartum, este important să o detectați devreme și că mergi la un specialist astfel încât să puteți exprima cum vă simțiți fără să vă simțiți judecați. Astfel, veți putea găsi o modalitate de a vă înfrunta paternitatea fără atâtea griji și de a profita la maximum de experiența minunată de a fi tată.
În tratamentul depresiei postpartum la bărbați, există o serie de sfaturi și instrumente care vă pot ajuta să faceți mai bine față și să depășiți cu succes simptomele depresive. Rețineți următoarele recomandări:
- Recunoașteți ceea ce vi se întâmplă: În primul rând, este foarte important să accepți emoții și să recunoști că părinția îți generează această stare depresivă cu care nu știi cu adevărat să faci față. Dacă recunoașteți problema și o luați în serios, puteți face pasul de a căuta ajutor profesional și de a iniția tratamentul sau terapia adecvată pentru a o depăși.
- Vorbește cu partenerul tău și caută sprijin în mediul dumneavoastră: comunicarea dintre cuplu în acest moment frumos și special al vieții lor este fundamental. Puteți să comentați cum vă simțiți, să vă susțineți reciproc pentru a face față paternității și maternității în cel mai bun mod posibil și pentru a putea depăși această situație împreună. Sprijinul de la zi la zi de la familie și prieteni poate, de asemenea, să ajute la combaterea depresiei postpartum.
- Implică-te în îngrijirea bebelușului tău: Petrecerea timpului cu bebelușul tău și implicarea deplină în toată grija lui îți va încuraja legătura și legătura emoțională cu el.
- Odihneste-te bine: De asemenea, este important ca atât tatăl, cât și mama să găsească timp pentru a se odihni și a dormi puțin. Puteți lua rând pe rând îngrijirea bebelușului, astfel încât amândoi să puteți dormi liniștit câteva ore și să vă reîncărcați.
- Consolidați-vă relația cu partenerul: A petrece mai mult timp cu partenerul tău și a împărtăși toate sarcinile legate de copil este, de asemenea, cheia pentru a te simți mai bine.
- Căutați ajutor profesional: dacă simți că nu ești capabil să depășești singur depresia postpartum și că sprijinul celor mai apropiați nu este Destul, va fi timpul să căutați ajutor profesional și să mergeți la un psiholog pentru a vă ajuta să ieșiți din această situație cât mai repede posibil. posibil. În articolul următor, vom explica în detaliu ce tratament psihologic pentru depresie.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
