În următorul articol Psihologie-Online vom vorbi despre caracteristicile părinților toxici, modul în care comportamentele lor dăunează grav copiilor lor și în diferite moduri de a face față acestor situații de abuz. Dacă sunteți interesat de subiect, continuați să citiți pentru a afla cum sunt părinții toxici și cum să-i trateze.
Părinții toxici sunt oameni care au suferit grozav deficiențe emoționale în copilăria lor, astfel încât nu au putut să se dezvolte într-un mod sănătos. Tocmai aceste deficiențe afective le-au determinat, pentru a supraviețui, să dezvolte anumite comportamente negative pe care le îndreaptă către copiii lor, cei mai vulnerabili oameni.
Este vorba de persoane cu grad ridicat de instabilitate emoțională și pasivitate / agresivitate care, cu comportamentele lor negative, își anulează copiii și îi transformă în oameni codependenți. Fiii și fiicele interiorizează că nu sunt valabile și se deconectează de la ei înșiși (disociere). Nefiind capabili să-și satisfacă propriile nevoi, aceștia se ocupă de cele ale altora, dar devin dependenți de ele, deoarece este singurul mijloc de satisfacție personală.
Există mai multe tipuri de părinți toxici: fizic, verbal, emoțional, abuzator sexual, dependent de substanțe, imatur, rigid, cu tulburări de personalitate, supraprotector etc. Mulți dintre ei pot combina mai multe dintre aceste modele comportamentale, deoarece unele, în multe ocazii, le întăresc pe celelalte. De exemplu, un părinte dependent de substanțe poate ajunge să atace în moduri diferite; Părinții cu tulburări de personalitate rigide și imature pot include, de asemenea, abuzuri de tot felul în comportamentele lor.
Caracteristicile pe care le împărtășesc toate aceste modele de comportament apar din propriile deficiențe afective care îi determină să acționeze în aceste moduri, încercând să umple golul intern pe care îl simt. În acest fel, sunt de obicei oameni:
- Egocentric: sunt guvernate de propriile nevoi, incapabil să empatizeze cu nevoile copiilor tăi. În majoritatea cazurilor, încearcă să le acopere într-un mod inconștient, deoarece nici măcar nu le pot recunoaște.
- Instabilitate emoțională, ceea ce îi conduce la stări alternative de furie și matitate.
- Autoritar, critic și manipulator: se simt în siguranță numai atunci când totul funcționează după cum au nevoie. În caz contrar, răspunsurile emoționale agresive sunt activate.
- Dependenți de copiii lor: dezechilibrul în relațiile sociale adulte și în propriul management emoțional îi face să-și folosească copiii în mod inconștient după bunul plac pentru a le satisface nevoile, devenind astfel dependenți de ele (și făcându-le codependente: lor îngrijitori).
- Puțin afectiv: nu au primit nicio bază emoțional-afectivă pentru care nu pot să le ofere fiilor și fiicelor lor. Deci este obișnuit pentru copiii simt că acel tată sau mamă nu îi iubește.
În mediul nostru familial ne învățăm cunoștințele despre noi înșine, despre ceilalți și despre lume. În mod înnăscut, un copil așteaptă îngrijire și protecție de la părinți, așa că ceea ce învățăm în familia noastră îl interiorizăm ca modul în care totul ar trebui să funcționeze. Astfel, într-o familie cu părinți toxici, copiii presupun că nu sunt valabili și cred că relațiile de dragoste se bazează pe controlul și puterea pe care au primit-o.
Copiilor care sunt victime ale părinților toxici le este greu să accepte adevărul dramei pe care au trăit-o. Cu toate acestea, când devin conștienți de acest fapt, este important să caute ajutor pentru a-și consolida stima de sine și, odată cu aceasta, pentru a-și modifica comportamentul cu părinții. Pentru a opri această relație toxică, copiii trebuie:
- Pune limite părinții lor
- Respectați-vă pe ei înșiși: tratarea cu părinții toxici dintr-o poziție de respect de sine
- Pleacă de la ei, în cazurile în care schimbarea comportamentului lor nu are niciun efect asupra comportamentului părinților lor
1. Cum să stabiliți limite pentru părinții toxici
Punerea limitelor părinților toxici este esențială pentru a opri relația abuzivă. Dacă nu vă simțiți suficient de puternic pentru a face acest lucru, vă recomandăm întreabă pentru ajutor la prieteni, familie sau chiar profesioniști:
- Nu permiteți abuzuri fizic, verbal sau emoțional.
- Prezentați și validați propriile nevoi și idei, diferențându-le de cele ale părinților.
- Fiind afectuos și sensibil la nevoile părinților respectând în același timp limitele noastre (nu este ușor având în vedere că tratamentul primit uneori generează multă furie conținută).
- Exprimă-te de calm și respect, fiind un exemplu viu al unui alt mod de conviețuire familială. Aici puteți vedea Cum să-mi îmbunătățesc relația cu părinții mei.
2. Cum să faci față părinților toxici
În cazurile în care schimbarea de atitudine a fiilor sau fiicelor nu are niciun efect asupra comportamentului părinți toxici, dar nu este posibil să scape de ei (în cazul minorilor, de exemplu), este adecvat:
- Evitați contactul cât mai mult posibil direct cu ei.
- Nu cedați autoritarismului său, dar nu îl activați, ca strategie de calmare.
- Mențineți o îngrijire fizică, psihologică și emoțională personală care ne menține puternici în fața dificultăților.
- Cereți ajutor și adăpost de la acei oameni și profesioniști în care pot avea încredere.
3. Cum să stați departe de părinții toxici
În cazuri severe de abuz, este recomandat scapă cât mai curând posibil a părinților toxici pentru a nu ne prejudicia în continuare stima de sine. În cazuri minore, este important ca un membru al familiei sau un prieten apropiat să poată interveni și scoate copilul din acest mediu Servicii sociale și alte instituții publice sau private.
În cazul în care a atins vârsta majoratului, tânărul însuși poate pleca de acasă. Pentru a merge mai departe, puteți fi sfătuiți și ajutați de serviciile sociale și de orice instituție de asistență socială pentru minori.
Dacă sunteți un copil care trăiește într-o situație de abuz acasăDacă cunoașteți pe cineva care se confruntă cu această situație, cereți ajutor. Este important să opriți acest abuz cât mai curând posibil pentru a opri sechele psihologice pe care aceste experiențe le generează. ¡Poți ieși de acolo. Relaxează-te, totul va fi bine!
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
