Pentru unii oameni este foarte ușor să respecte libertatea și voința altora, lăsându-i să acționeze conform criteriilor lor. Pentru alții, bărbați și femei, este aproape imposibil și se prefac că controlează tot ceea ce li se întâmplă în jur, inclusiv ceea ce fac sau ce se întâmplă cu partenerul lor, copiii lor, prietenii lor, colegii de muncă munca etc. Această încercare de a controlează totul Nu numai că prezintă un nivel mare de stres atât pentru cei care controlează, cât și pentru cei care sunt controlați, dar poate afecta grav relațiile personale cu cine controlează, deoarece ajung să îndepărteze pe toată lumea de partea lor, din cauza suferinței pe care comportamentul lor provoacă.
Pentru a evita acest lucru, primul lucru de reținut este că încercarea de a controla totul și toată lumea este o iluzie.
De multe ori această încercare de control, în special în cuplu, vine din frica de a nu fi iubit sau de a fi abandonat. Trebuie să avem în vedere că una dintre bazele pentru a elimina această teamă, fie în cuplu, fie în altă zonă, este încrederea și comunicarea,
În cazul copiilor, părinții controlează adesea pentru a-i împiedica să fie în pericol sau pentru că se simt nesiguri în legătură cu afecțiunea lor și în acest fel încearcă să nu-i piardă. Ai încredere în copii Iar acordarea încrederii noastre este unul dintre primii pași pentru a evita și această dorință de control.
Confruntându-se cu teama că li se va întâmpla ceva, dacă este foarte intens, este recomandabil să urmați o terapie pentru a învăța să controlați angoasa menționată. Dacă nu este, de fiecare dată când apare frica de a se întâmpla ceva, ar trebui să încercăm să ne relaxăm, respirând profund și oprind torentul de gânduri care dau naștere anxietății.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
