Intimitatea emoțională și calitatea vieții

Ființele umane au o dorință naturală de a fi atinse, îmbrățișate, mângâiate și iubite. Fie că acest lucru se realizează printr-un partener sau prieteni apropiați, majoritatea oamenilor doresc relații strânse care implică un anumit nivel de intimitate. Sexualitate și intimitate Nu sunt întrebări de viață și de moarte, dar sunt întrebări foarte reale de calitate a vieții. O posibilă preocupare pentru oricine este modul în care o boală și tratamentul acesteia le vor afecta relațiile actuale sau viitoare, inclusiv efectele asupra sexualității. Sexualitatea implică factori fizici, psihologici, sociali, emoționali și spirituali. Include propria imagine, imaginea corpului, capacitatea de reproducere, intimitatea emoțională, sentimentele de senzualitate și performanța sexuală. A vorbi despre problemele tale legate de sexualitate poate fi important pentru calitatea vieții tale în zone care nu sunt acoperite. limitează performanța sexuală, cum ar fi să te simți confortabil cu tine și să te bucuri de o comunicare strânsă cu ființele cei dragi.

Preocupările legate de sexualitate pot apărea din aspectele fizice ale bolii diagnosticate și / sau tratamentul acesteia, precum și din aspectele emoționale. Furia, vinovăția sau îngrijorarea (cu privire la boală și la supraviețuirea acesteia, tratament sau probleme financiare) pot afecta sexualitatea.

Unele efecte fizice sau emoționale se rezolvă în timp sau când se termină tratamentul. Alte efecte pot dura mai mult.

Să vedem câteva Modalități prin care o boală sau tratamentul acesteia afectează sexualitatea și intimitatea:

• S-ar putea să simțiți că respectul de sine și încrederea dvs. nu sunt la fel ca înainte de diagnostic.
• Este posibil să aveți anxietate și / sau depresie și să nu vă interesați deloc relațiile intime.
• S-ar putea să vă fie rușine sau îngrijorat că ceilalți vă vor vedea diferit din cauza modificărilor fizice, cum ar fi creșterea sau pierderea în greutate, disconfortul, plângerile.
• Este posibil să aveți puține ocazii pentru momente intime cu partenerul dvs. din cauza spitalizării sau a programului de tratament.
• Este posibil să aveți nevoie chiar și de mai multă intimitate cu voi înșivă decât cu partenerul.

Sexualitatea și intimitatea sunt adesea trecute cu vederea punctele de discuție din mediul medical. Medicii nu oferă întotdeauna informații despre sexualitate pacienților lor, atunci când se întâmplă acest lucru, nu pentru că sexualitatea și intimitatea nu sunt importante. Poate că va trebui să vorbiți despre asta și să puneți întrebări.

niste Întrebări pentru profesioniștii din domeniul sănătății:

• Tratamentul meu va afecta capacitatea mea de a face sex? Dacă da, cât va dura acest efect?
• Este sigur pentru mine să fac sex în timpul perioadei de tratament?
• Boala sau tratamentul meu îmi vor afecta capacitatea de a rămâne însărcinată sau de a genera un copil?
• Unde pot obține informații despre fertilitate și opțiuni de planificare familială?
• Unde pot obține informații despre nutriție, mișcare și / sau îngrijire? Cu cine mai pot vorbi despre acest subiect? Există consilieri, terapeuți sexuali, grupuri de sprijin sau alte servicii de asistență în zona mea de sănătate?

Membrii echipei dvs. medicale vă pot îndruma către alți profesioniști din domeniul sănătății. În funcție de situația dvs., poate fi util să vă consultați cu un ginecolog, urolog, asistent social sau terapeut sexual. Este posibil să doriți informații de la organizațiile de asistență, inclusiv informații despre cum să păstrați intimitatea în relațiile dvs. S-ar putea să vă fie de ajutor să discutați cu alte persoane cu aceeași problemă pentru a afla cum se ocupă de problemele legate de imaginea de sine și alte aspecte ale sexualității lor. De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să discutați cu un prieten bun, un membru al familiei sau un consilier spiritual despre cum vă simțiți.

Apoi, pentru a vă ajuta să discutați cu profesioniștii din domeniul sănătății, vă recomandăm să:

• Adu-ți partenerul la următoarea vizită la medic, oferindu-i partenerului șansa de a-ți pune orice întrebări.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a utiliza modele sau desene pentru a ajuta la transmiterea informațiilor.
• Întrebați dacă întrebările și răspunsurile pot fi înregistrate, astfel încât să puteți asculta din nou informațiile de câte ori aveți nevoie mai târziu.
• Păstrați un jurnal sau un caiet cu întrebări pe care să le adresați medicului dumneavoastră la următoarea vizită, lăsând spațiu pentru răspunsuri, astfel încât să le puteți consulta mai târziu.

Vorbește despre experiențe, sentimente și preocupări cu partenerul tău, permițându-le amândurora vorbirea și ascultarea pot fi o parte importantă a menținerii sau îmbunătățirii calității dvs. durata de viață. Partenerul dvs. poate avea preocupări proprii, cum ar fi frica de a-i răni stima de sine sau sentimentul vinovat sau egoist pentru că a vrut să fie intim cu tine sau să nu știe să vorbească despre al tău sentimente. Poate doriți să vorbiți despre căutarea ajutorului unui profesionist, cum ar fi un consilier sau un terapeut de cupluri, la care medicul dumneavoastră vă poate adresa. Intimitatea constă într-o emoție de conexiune și familiaritate între două ființe. fundamentul intimității emoționale necesită timp, răbdare și angajament. Este posibil ca o relație care conține intimitate emoțională să se încheie cu o relație sexuală. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Există credințe despre demonstrarea intimității emoționale între doi oameni, cum ar fi mersul cu mâinile împletite sau îmbrățișate prin plasarea unui braț pe umărul celuilalt, fiind limitat exclusiv la relații sex-erotic. Acum, dacă nu poți să te iubești pe tine însuți și să fii confortabil și să te bucuri de singurătatea ta, cum îți poți dori cu adevărat și să te bucuri de compania partenerului tău?

Intimitatea emoțională și intimitatea sexuală au fost întotdeauna atât de strâns asociate încât mulți oameni cred că sunt același lucru, așa că, atunci când se confruntă cu un diagnostic de sănătate, se gândesc mai întâi la posibilele limitări în acest sens și nu la realitate în menținerea intimității emoționale care i-ar face să depășească aceste posibile limitări și ar continua să ofere calitate a vieții nu numai relației de cuplu, ci și propriei sănătăți. Un exemplu în acest sens este tocmai atingerea în intimitatea emoțională, deoarece are puterea de a se vindeca fizic și emoțional, în timp ce lipsa sa are efecte opuse. Atingerea emoțională intimă reprezintă multe lucruri. Este reconfortant, liniștitor și vindecător. Prin urmare, atunci când vrem să menținem calitatea vieții atât în ​​relație, cât și în propria noastră sănătate, este necesar și, de fapt, posibil, să dedicăm mai mult timp ființei împreună, comunicați deschis și bucurați-vă de alte moduri de a experimenta apropierea fizică: atingerea, sărutarea, răsfățarea, ținerea mâinii, oferirea de masaje sau pur şi simplu - Mergeți la o plimbare împreună.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.