Disfuncția erectilă este o problemă din ce în ce mai frecventă și extrem de alarmantă și îngrijorătoare pentru bărbații care suferă de aceasta. Se spune că principala cauză a acestei patologii este psihologică, deci dacă bărbatul nu este stabil emoțional, este mai probabil să sufere de aceasta. Deși este o problemă în creștere, vestea bună este că, în marea majoritate a cazurilor, se vindecă ușor, mai ales dacă cauza este de origine psihologică. Deci, dacă vă aflați în prezent suferind de această problemă sau partenerul dvs. este cel care suferă de aceasta și doriți să o ajutați, acest articol Psihologie-Online despre Disfuncție erectilă psihologică: cauze, tratament și soluții, cu siguranță vă va fi de mare folos, astfel încât să puteți ști cum puteți eradica această problemă.
Este important să rămâneți la curent cu această patologie, deoarece cu cât sunteți mai mulți, cu atât veți evita mai mult să vă încurcați și chiar să vă faceți griji inutile. Prin urmare, vă recomand să vă asigurați că informațiile pe care le căutați pe Internet sunt fiabile și / sau dacă aveți mai multe îndoieli legate de cazul dvs. particular, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să mergeți și să îl consultați direct cu un profesional.
Există multe cauze de origine psihologică, de ce un om poate începe să aibă acest tip de problemă, cu toate acestea, dintre cele principale putem evidenția următoarele:
- Stresul și nervii. Stresul este o cauză destul de frecventă care poate genera acest tip de afecțiune. Dacă o persoană este supusă unui nivel ridicat constant de stres, fie acasă din cauza unor situații familiale dificile, fie datorită faptului că are un loc de muncă extrem de dificil. absorbant și cu prea multe obligații, printre alte tipuri de situații care consumă multă energie și vitalitate, este foarte probabil ca acest lucru să se reflecte nu numai la nivel psihologic, ci și de asemenea fizic. Trebuie să ne amintim că, pentru a avea loc o erecție, creierul trebuie stimulat să trimită aceste informații corpului și să reacționeze într-un anumit mod. Deci, dacă în timpul relațiilor, persoana este destul de stresată și tensionată, îi va fi imposibil să se conecteze cu adevărat la ceea ce face în aici și acum.
- Teama de sarcină sau de boli cu transmitere sexuală. O altă situație care poate preveni apariția unei erecții la bărbați este că aceasta este extrem de mare îngrijorat de a-ți face gravida partenerul și / sau de a transmite o boală cu transmitere sexuală sau verso. Acest lucru vă va afecta în mod evident concentrarea și, prin urmare, performanța sexuală.
- Probleme în relația de cuplu. Când nu există o relație bună cu partenerul, din cauza să treacă printr-o criză sau pur și simplu pentru că nu au învățat niciodată să-și rezolve problemele și cresc din ce în ce mai mult, este foarte frecvent să apară acest tip de afecțiune.
- Anxietate. De obicei, se întâmplă ca atunci când apare această problemă în care omul nu își poate menține erecția din motive temporare, cum ar fi fiind stresat de câteva zile, având multe griji în cap etc., ai rămas cu frica că acest lucru ți-ar putea continua să se întâmple pentru totdeauna. Așadar, de fiecare dată când încercați să faceți sex, veți începe să vă simțiți prea neliniștiți pentru că nu puteți face performanță. ceea ce își dorește și în loc să se bucure de actul sexual, se torturează cerând să o facă într-un „mod adecvat ”. Această problemă crește dacă, în ciuda acestui fapt, partenerul îl critică și îl reproșează pentru că nu poate menține erecția mai mult timp.
- Preferințe sexuale. Un alt motiv pentru care se poate întâmpla acest lucru unui bărbat este că preferințele sale sexuale nu sunt care vizează persoana cu care întrețineți relații sexuale și încă doriți să o faceți sau să vă forțați aceasta. Prin urmare, este important să fii sincer cu tine însuți și să recunoști originea acestei probleme care poate apărea în acest caz până la lipsa dorinței sexuale.
Iată câteva sfaturi simple despre disfuncția erectilă psihologică că poți începe să pui în practică dacă vrei să lucrezi pentru a rezolva această problemă pentru tine la fel. Cu toate acestea, este important să rețineți că în cazul în care problema a persistat suficient de mult de-a lungul timpului și / sau nu ați fost capabil să faceți față dvs. Este necesar să mergeți direct la un profesionist, astfel încât acesta să fie responsabil pentru a vă oferi tratamentul care se potrivește cel mai bine situației dvs. și a dumneavoastră are nevoie.
Rămâneți aici și acum
Nu vă lăsați mintea să rătăcească de fiecare dată când aveți de gând să faceți sau să faceți sex. Nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce se va întâmpla, dacă veți da sau nu ceea ce doriți, dacă veți putea avea o erecție imediat etc. Uită de toate acestea și dedică-te să te bucuri din plin de moment.
Vă puteți concentra mai mult pe senzațiile pe care le experimentați cu contactul fizic cu partenerul dvs., să vă gândiți cât de mult sunteți atras de ea etc. Nu pierde din vedere obiectivul tău principal, care este să te bucuri. Ceva care te poate ajuta să-l realizezi este meditația sau mindfulness, care este un instrument extrem de valoros pentru a calma mintea și care ne permite să ne concentrăm mai mult asupra prezentului, care este singurul lucru pe care îl avem cu siguranță.
Reduce stresul
În tratamentul disfuncției erectile psihologice, este foarte important Elimină stresul și grijile vieții tale. Cu toții trecem prin situații dificile, indiferent dacă sunt familiale, financiare, sociale etc., totuși, acest lucru nu înseamnă că ne vom complica viața și nu ne vom mai bucura de tot ce avem.
Dacă aveți probleme și mult stres în orice domeniu, încercați să faceți acest lucru nu vă concentrați doar pe partea negativă că acest lucru are pentru tine și, dimpotrivă, să înveți să găsești învățare în fiecare dintre dificultățile pe care le ai și că acest lucru te motivează să faci mai bine de fiecare dată. De asemenea, învață să-ți faci griji atunci când trebuie să o faci și, mai presus de toate, să ai grijă. Odată ce ați făcut-o, timpul pe care l-ați rămas de unde trebuie să faceți alte lucruri, cum ar fi să trăiți cu familia, prietenii și, în această În cazul în care, când te duci să faci sex cu partenerul tău, uită de asta și bucură-te de sentimentul care poate fi la fel de plăcut ca tine dori.
Metode contraceptive
Dacă principala dvs. preocupare este de a vă rămâne însărcinată partenerul sau transmiterea sau transmiterea unei boli de transmiterea sexuală, amintiți-vă că există metode contraceptive care pot fi utilizate în siguranță, astfel încât acest lucru să nu fie întâmpla. La fel și vă puteți proteja pentru a evita transmiterea oricărei BTS. Aici este, de asemenea, important să fiți responsabil cu alegerea cu cine să aveți o întâlnire sexuală și dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți vreo BTS, este important să urmați un tratament medical pentru a o eradica.
fa exercitii
Exercițiile fizice vă vor ajuta nu numai să vă sporiți bunăstarea fizică și performanța, ci și la nivel psihologic, îmbunătățindu-vă bunăstarea emoțională. Este de mare ajutor pentru a reduce stresul și anxietatea.
Așa cum am menționat anterior, dacă problema dvs. de disfuncție erectilă a persistat de-a lungul timpului și până acum, nu a continuat ai reușit să-l eradici singur și îți aduce tot mai multe probleme la nivel psihologic și chiar și ca cuplu, este necesar ca te duci la un profesionist pentru a primi un tratament.
Cel mai potrivit tratament pentru disfuncția erectilă care s-a dovedit a fi mai eficient pentru acest tip de caz este psihologic, întrucât prin psihoterapie persoana afectată reușește să înțeleagă mai bine originea problemei sale și, la fel, cea mai potrivită soluție poate fi dată situației sale. Trebuie avut în vedere faptul că, de multe ori, această boală poate avea un alt tip de tulburare psihologică ca fundal, de exemplu, o depresie sau un anumit tip de tulburare de anxietate, deci cel mai bun mod de a afla și de a fi diagnosticat corect este să mergi la psiholog.
Psihologul va fi însărcinat să vă ofere un tratament care urmărește să lucreze la fiecare dintre cauzele disfuncției erectile prin exerciții și instrumente specifice precum, de exemplu, exerciții de relaxare, restructurare cognitivă cu ceea ce se dorește a elimina gândurile iraționale care te limitează, exerciții care trebuie făcute în cuplu, etc. Uneori, când aveți un partener stabil, este necesar ca ambii să meargă la terapie pentru a rezolva conflictele care au loc între cei doi și că au mult timp fără să le poată rezolva și ajuta, astfel, să aibă o mai bună relaţie.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Disfuncție erectilă psihologică: cauze, tratament și soluții, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Sexologie.
