Renunțarea este o alegere de sănătate foarte importantă, totuși fumătorul are deseori o luptă între acea dorință de a stinge ultima țigară și atașamentul față de acel obicei pe care îl asociază cu puterea personalizat. Renunțarea la fumat are multe beneficii pentru sănătatea fizică, dar are și beneficii financiare. Această decizie încurajează economiile! Unii oameni se îngrijorează să pună câteva kilograme în plus, dar renunțarea la fumat te îngrașă: mit sau realitate? În acest articol Psihologie-online, reflectăm asupra acestei întrebări.
Mintea poate fi principalul dușman al fumătorului care observă cum propria sa luptă interioară între renunțarea la tutun sau nu, își boicotează capacitatea de succes. Sau, de asemenea, se poate întâmpla ca persoana să se demotiveze pe sine îndoindu-se de propria sa capacitate de a atinge acest obiectiv. Printr-o procesul de coaching, persoana își poate întări mintea conectându-se cu un angajament ferm de a renunța la acest obicei.
În plus, un proces de aceste caracteristici crește rezistența personală a fumătorului care își folosește resursele interne pentru a atinge obiectivul de a renunța la tutun odată pentru totdeauna. Prin urmare, șansele de succes atunci când renunți la fumat fără să te îngrași sunt mai mari atunci când fumătorul nu se retrage în sine pentru a atinge acest obiectiv, ci are o rețea de sprijin.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
