SEPARATE la 40 de ani: de ce și cum

Vremurile s-au schimbat, la fel și posibilitățile. Separările sunt din ce în ce mai frecvente în cuplurile cu sau fără copii. Acest lucru nu înseamnă că relația dvs. nu poate dura, dar dacă nu merge bine, separarea este o opțiune care nu mai este considerată atât de complicată.

Orice despărțire poate fi dificilă, cu toate acestea, după anumite vârste aveți mai multe lucruri în comun (ipotecă, copii, prieteni ...) și poate asta face ca separarea să fie mai complicată. Este posibil să vă separați la 40 de ani? Când să luați decizia de separare? Cum să te despart după atâția ani de căsătorie? În Psihologie-online vă spunem de ce multe cupluri consideră separarea la acea vârstă și cum puteți supraviețui la sfârșitul unei relații de ani: de ce să ne despărțim la 40 de ani și cum să o facem.

Index

1. De ce s-au despărțit la 40 de ani
2. Criza anilor 40 și separarea
3. Cum să treci peste o despărțire la 40 de ani
4. Cât durează să treci peste divorț

Ce se întâmplă în jurul vârstei de 40 de ani în care atât de multe cupluri decid să se despartă? La acea vârstă există de obicei o serie de factori care îi determină pe mulți să-și ia în considerare viața.

• Pe de o parte, începe maturitatea, lucrurile sunt mai clare. Te îndoiești mai puțin de ceea ce vrei cu adevărat sau te face fericit.
• De asemenea, în jurul acelei vârste ai pierdut probabil o persoană importantă în viața ta. Și când se întâmplă acest lucru, de obicei marchează un înainte și după. Asta te face regândiți-vă viața.
• Pe de altă parte, în mijlocul vieții, care în societatea noastră are de obicei între 40 și 50 de ani, începi să fii conștient de bătrânețe și sfârșitul vieții.

Toate aceste circumstanțe te fac să începi să evaluezi ceea ce ai și ce ai vrut să realizezi, dar a căzut de-a lungul drumului. Poate prioritățile tale se schimbă. Poate ceea ce considerați necesar până acum îl vedeți ca un complement pentru că ceea ce vreți cu adevărat este să vă bucurați de lucrurile pe care vi le oferă viața. Poate că înveți ceva pe care nu l-ai putea studia niciodată sau să lucrezi într-un loc de muncă care îți aduce mai puțini bani, dar mai multă satisfacție. Și poate că una dintre aceste schimbări este partenerul tău.

Se numește criza vârstei mijlocii sau criza de la mijlocul vieții (între 40 și 50 de ani aproximativ) în acea etapă, pe care am văzut-o în secțiunea anterioară, în care o persoană își regândește viața.

Dacă unul dintre membrii cuplului schimbă-ți modul de a vedea viața iar prioritățile tale și cealaltă nu, este foarte posibil ca relația să reziste. Nu mai vrei aceleași lucruri și asta inevitabil presupune o distanțare.

Uneori apelul criza vârstei mijlocii trece și totul revine la felul în care era înainte. Nu spun normalitate pentru că normalitatea este relativă și depinde de fiecare cuplu. Dar alteori, acea nouă concepție a vieții și dorința de a recupera tineretul pierdut, fac ca relația să se rupă și să se producă separarea.

Cum să te separi la 40 de ani? După cum am menționat la începutul articolului, în aceste zile există multe posibilități Pentru cineva care se desparte la 40 de ani, deoarece, cu tot mai multe cupluri care se separă decât în ​​decenii în urmă, sunt mult mai mulți oameni în aceeași situație. Prin urmare, mai multă viață socială și o probabilitate mai mare de a găsi un nou partener.

Despărțirile se caracterizează prin urcări și coborâșuri. La început, când iei decizia, te poți simți bine, fericit și energic, cu dorința de a trăi, de a face lucruri să vă bucurați și să îi învățați pe alții ceea ce faceți (foarte caracteristic în crizele de jumătate din durata de viață). Cu toate acestea, s-ar putea ca după un timp să vă lipsească stabilitatea casei, liniștea rutinei și momentele bune în familie. O despărțire are nevoie de o durere, adică un proces de asimilare și acceptare a pierderii partenerului și a tuturor lucrurilor care se pierd odată cu separarea. Trebuie remarcat faptul că separările implică multe schimbări. În cazul în care aveți copii, vă recomandăm să citiți următoarele sfaturi pentru separarea cu copiii.

Pentru a depăși o despărțire la 40 de ani, recomandările sunt:

• Raporta cu alti oameni. În acest articol vă explicăm cum să faci noi prieteni la 40 de ani.
• Ia-ți timp pentru tine. Lucrați pentru a vă cunoaște pe voi înșivă și pentru a clarifica ce doriți și așteptați cu adevărat din viața voastră de acum înainte. Și ceea ce nu vrei și tu.
• Nu începe o nouă relație până învață să te simți confortabil singur sau singur. Dacă nu, ceea ce veți începe va fi un raportul de respingere.
• Dacă aveți copii, rețineți-i înainte de a lua decizii importante.
• Traiesc pentru tine și nu pentru alții. Prin aceasta vreau să spun că nu este necesar să acționați pentru a mulțumi pe alții sau publicați o viață foarte ornamentată pe rețelele de socializare. Bucură-te de momentele tale, acordându-le atenție.
• Trăiește momentul să faci acele activități pe care ți-ai dorit întotdeauna să le faci.

Un divorț atrage după sine o durere. Pierzi pe cineva, nu pentru că a dispărut, ci pentru că nu mai este în viața ta. Prin urmare necesită timp de adaptare Va depinde de fiecare persoană și de circumstanțele sale personale.

Ideea este larg răspândită că divorțul durează trei ani sau că este nevoie de câte luni să se recupereze dintr-o relație pe cât s-ar fi îndoit. Dar acestea sunt mituri, nu există momente stabilite pentru a depăși o despărțire. Sunt oameni care o depășesc în câteva luni și sunt alții care durează 1 sau 2 ani. Important este să cereți ajutor dacă aveți nevoie de el și să limitați cât mai mult comunicarea cu fostul dvs., astfel încât să nu devină prea dificilă. Cu cât aveți mai puține contacte, cu atât vă veți obișnui mai repede cu o viață fără el sau ea.

Nu este convenabil să rămâi prieteni, deoarece unul dintre cei doi va avea de suferit, mai ales atunci când se încep noi relații. Și în ceea ce privește relațiile noi, nu te grăbi. Până nu îți vei depăși durerea, nu este recomandat să începi o nouă relație.

În acest articol veți găsi informațiile de care aveți nevoie Cum să depășești o pauză de cuplu.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Separarea la 40 de ani: de ce și cum, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Sentimente.

• Morandeira, V. (2008). Ce-i cu soțul meu? - Cum să te ajut și să te ajut în criza de 40 de ani. Spania: Cercul Roșu.
• Setiya, K. (2019). În mijlocul vieții. Barcelona: Asteroid Books.
• Riso, W. (2017). Mi-am spus deja la revedere de la tine, acum cum te uit. Barcelona: Zenith.