Infidelitatea în cuplu este una dintre cele mai dificile situații de depășit, deoarece se referă la trădarea unuia dintre membrii cuplului față de celălalt. Deci, acel pact de dragoste, exclusivitate și încredere este rupt și acest lucru generează o dezamăgire uriașă care, desigur, este însoțită de o mare durere emoțională.
Deci, dacă vă întrebați cum să acționezi în fața infidelității, cu siguranță te regăsești în această situație dureroasă și delicată în care nu găsești ce să faci, te simți confuz și tu Este greu să te oprești și să te gândești obiectiv la ceea ce urmează să urmeze și care va fi decizia din care vei lua aceasta. De aceea, în acest articol despre Psihologie-Online: cum să acționăm în fața infidelității, vă vom prezenta o serie de sfaturi care vă vor ajuta, fără îndoială, să știți cum să faceți față acestei situații.
În continuare, vă vom arăta câteva sfaturi practice pe care le puteți începe să le cunoașteți cum să acționezi în fața infidelității.
1. Ia o pauza
Dacă tocmai ai descoperit că partenerul tău este infidel, fie pentru că l-ai verificat singur, fie pentru că el (ea) ți-a mărturisit, cu siguranță vei fi extrem de afectat (o) și confuz (o) în această primă moment. Deci, este necesar ca înainte de a face ceva, să oprești și
2. Ventilare
Dacă doriți cu adevărat să plângeți sau să țipați, de exemplu, faceți-o! Nu vă limitați și doriți să păstrați acest lucru pe care îl simțiți acum. Este normal ca acum simți multă durere și tristețe Din cauza a ceea ce s-a întâmplat și trebuie să înveți să o gestionezi, cel mai bun mod de a face acest lucru este să evacuezi și să scoți tot ce simți acum.
3. Vorbește cu partenerul tău
După ce l-ai scos de pe piept și te-ai liniștit puțin, trebuie să vorbești despre ce s-a întâmplat cu partenerul tău. Fii sincer cu privire la modul în care te simți chiar acum și rugați-l să vă dea o explicație despre ceea ce a făcut și să rezolve toate îndoielile pe care le ai cu privire la infidelitatea sa și cu ce gândește și simte despre relația sa partener.
4. Nu vă grăbiți
Luați-vă timp pentru a reflecta la lucruri importante, cum ar fi sentimentele, cum ați simțit până Acum, în relație, dacă merită să-i oferi partenerului tău o altă șansă, dacă cel puțin înainte de infidelitate ai simțit același lucru suficient de iubit și apreciat de partenerul tău, printre multe alte lucruri de care este foarte important să ții cont, astfel încât poți în sfârșit ajunge la o concluzie unde beneficiați cu adevărat (sau) și acționați în coerență cu voi înșivă (sau).
5. Ia o decizie
În cele din urmă, după ce ați luat timpul pe care l-ați considerat necesar pentru a lua o decizie, indiferent dacă ați decis să continuați relația sau nu, Trebuie să-l anunțați pe partenerul dvs., astfel încât, în cazul în care decid să rămână împreună și să depășească acea situație, ambii ajung la anumite acorduri care îi vor ajuta să obtine asta. Află aici cum să depășești o infidelitate.
Infidelitatea este una dintre principalele cauze ale destrămării relațiilor de dragoste și, prin urmare, este o problemă destul de delicat atunci când vine vorba de tratarea acestuia și mai ales atunci când este destinat să depășească infidelitatea și să restabilească relaţie. Dacă în ciuda tuturor simți că te simți dezorientat și nu știi ce să faci în această situație sau pur și simplu dacă doriți să primiți îndrumarea și sprijinul unui profesionist, este recomandabil să participați la terapie psihologic.
- Chiar dacă ați luat deja o decizie precum: iartă-ți partenerul și continuă relațiaAmbii pot merge la terapia cuplurilor, astfel încât să poată fi ghidați profesional și să depășească această situație în cel mai bun mod posibil.
- În cazul în care ați decis pune capăt relației sau că partenerul tău a decis să o părăsească, participarea la terapie psihologică îți va fi de mare sprijin, astfel încât să poți depăși procesul de durere pe care urmează să-l începi din cauza separării.
În cele din urmă, după cum este evident, scopul terapiei în sine va fi de a vă crește bunăstare psihologică și emoțională fiind în situația în care te regăsești și că poți găsi și acele răspunsuri pe care încă nu le ai clare datorită confuziei și durerii pe care o experimentați cauzată de aceeași infidelitate și emoții ca și ea poartă.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
