Cum să gestionez relația PARTENERULUI MEU cu EX

Ați început o relație și se pare că partenerul dvs. este încă în contact cu fostul său. Acest lucru vă poate provoca disconfort și, de asemenea, conflict cu partenerul dumneavoastră. S-ar putea să vă confruntați cu diferite scenarii: deoarece fostul partenerului dvs. este supărat sau supărat și vrea să-i facă rău partenerului, rănindu-te ca urmare sau opusul: că relația dintre ei sau ei este atât de strânsă încât nu ți se pare normal. Oricum ar fi, aproape întotdeauna, când avem un partener, există foști parteneri. Deci, este foarte important să știm cum să gestionezi relația partenerului tău cu fostul său. În acest articol Psihologie-Online vă spunem totul!

Index

1. Partenerul meu este încă în contact cu fostul său, este normal?
2. Fostul partener al partenerului meu îl manipulează, ce ar trebui să facem?
3. Partenerul meu se înțelege foarte bine cu fostul său, ce fac?
4. Partenerul meu îmi ascunde că vorbește cu fostul său
5. Cum să-l fac pe fostul partener al partenerului meu să nu mai deranjeze

Dacă relația partenerului dvs. cu fostul său nu pare să se fi încheiat, există câteva motive pentru care acest contact este considerat normal:

• Partenerul tău și fostul său au copii obișnuiți. Atunci când există fii sau fiice comune și relația se încheie, este necesar contactul cu fostul partener. Indiferent dacă au sau nu diferențe, sunt totuși tați sau mame de sugari care nu ar trebui să sufere consecințele negative ale separării de tați sau mame. Aici puteți vedea cum să gestionezi situația dacă partenerul tău are mult contact cu fostul său pentru fii și fiice.
• Avea treburile comune. Este posibil să aibă o jumătate de credit ipotecar, o mașină, un împrumut sau un animal de companie care face obligatoriu un anumit contact.
• Ele aparțin unei același grup. Fie că sunt colegi de muncă, voluntari în același loc, jucători din aceeași echipă sau similare, există circumstanțe în care ar trebui să se vadă sau să discute.

Ai fost cu partenerul tău de ceva timp și nu ai putut să nu observi cum îl manipulează uneori fostul său partener. Această situație apare de obicei atunci când partenerul tău are copii cu fostul său și îi folosește pentru a realiza ceea ce dorește.

Dacă acesta este cazul dvs., partenerul dvs. și fostul său nu joacă rolurile lor separate de părinți în cel mai bun mod. Astfel, încercările de manipulare nu vă influențează relația și, de asemenea, nu dăunează copiilor partenerului, este recomandabil ca el sau ea să ajungă la acorduri cu fostul dvs. care stabilesc tot ce ține de fii sau fiice (programe, permise, educație, vacanțe ...). Acest lucru va ajuta la prevenirea manipulării de către oricare dintre părți.

Dacă nu pot ajunge la un acord între ei, poate fi necesar să solicitați ajutor din exterior. A terapeut de familie, un avocat sau alt expert profesionist în materie, poate fi însărcinat cu stabilirea acordurilor în care va prevala bunăstarea fiilor sau fiicelor.

Partenerul tău se înțelege foarte bine cu fostul său și asta nu te-a convins? Este posibil ca relația partenerului tău cu fostul său să te îngrijoreze, poate apărea gelozie sau teamă că se va întoarce cu ea. Ceea ce ar trebui să faci?

• Vorbește cu partenerul tău. Explicați ce simțiți despre relația sa cu fostul său, dar întotdeauna cu calm și dialog. În articolul următor veți găsi cum să îmbunătățim comunicarea în cuplu.
• Nu deveniți detectiv. Conștientizarea continuă a conversațiilor lor vă va ajuta doar să vedeți lucruri acolo unde nu există și, bineînțeles, va provoca argumente cu partenerul dvs. Dacă aveți îndoieli, este mai bine să-l întrebați înainte de a trece la concluzii.
• Amintiți-vă de ce sunteți împreună. Gândește-te cât de bine te simți ca cuplu și nu uita că suntem oameni liberi și dacă partenerul tău este cu tine este pentru că el l-a ales.
• Nu te compara. Nu face comparații între tine și fosta ei, asta nu aduce beneficii nimănui. Fiecare relație este diferită și dacă relația anterioară nu a funcționat, a fost din cauza a ceva.

Dacă partenerul tău și fostul său au copii comuni, a te înțelege poate fi considerat normal și de dorit în ceea ce privește bunăstarea sugarilor. În aceste circumstanțe trebuie să fii înțelegător și tolerant. Fiii sau fiicele relației tale anterioare fac parte din viața partenerului tău și probabil cea mai importantă parte. Prin urmare, este important să încercați să mențineți o relație bună cu ei, dar și să nu vă depășiți responsabilitățile, deoarece nu trebuie să vă asumați rolul de mamă sau tată. În articolul următor puteți vedea sfaturi pentru tratarea copiilor partenerului tău.

Dacă ați descoperit că partenerul dvs. ascunde că este încă în contact cu fostul său, nu trebuie să însemne întotdeauna că au existat o infidelitate. Este posibil să fi ascuns aceste informații teama de reacția ta sau pentru a evita gelozia. Oricum ar fi, cel mai bun lucru pe care îl puteți face, dacă acesta este cazul dvs., este să-i întrebați pe partenerul dvs. motivele care l-au determinat să vă ascundă acele informații. Pe lângă faptul că îl anunțați că pentru dvs. sinceritatea este un pilon foarte important al relațiilor.

Când fostul partener nu dorește să părăsească scena, poate fi dificil să te înțelegi.

Primul lucru în aceste cazuri este să încercați să nu vă influențăm relația, deoarece este posibil ca interferența lor să provoace argumente între dvs. și partenerul dvs.

În cazul în care partenerul tău consideră că această situație este o pacoste, ar trebui să vorbești cu fostul tău partener și să-l anunți că îl vrei să iasă din viața ta. Poate că au mai vorbit despre acest subiect, dar poziția lor nu a fost foarte clară din frică, rușine sau rușine. Pentru a face față disconforturilor acestei circumstanțe:

• Ai încredere în tine și în relația voastră.
• Amintiți-vă că acum partenerul dvs. este cu dvs.
• Nu încercați să știți lucruri despre relația lor anterioară, care aparține deja trecutului.
• Nu-ți scoate furia pe partenerul tău.
• Nu te compara cu ea sau cu el.
• Nu-i da putere: cu cât ești mai conștient de el sau de ea, cu atât îi vei da mai multă putere.
• Fii prietenos, dar nu încerca să fii prieten cu ea, deoarece de obicei nu este bine pentru relație.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să gestionez relația partenerului meu cu fostul său, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Terapie de cuplu.

• Buela-Casal, G. Sierra, J.C. (2009). Manual de evaluare și tratament psihologic. Madrid: nouă bibliotecă.
• Coca, A. (2017). Viața celui mic: Un copil cu părinți separați. Catalunya: Edicions de Rúbrica Editorial.
• Gottman, J. M., Silver, N. (2012). Șapte reguli de aur pentru a trăi în cuplu. Barcelona: Debolsillo