Înainte de a începe o nouă relație, este esențial să fi închis complet relația anterioară și să știi sigur că nu mai simți nimic pentru cealaltă persoană. Acest lucru este necesar pentru a construi o nouă relație, bazată pe sinceritate și încredere reciprocă, și pentru a evita situațiile conflictuale sau momentele neplăcute pentru ambele din cauza prezenței fostului.
Din acest motiv, în acest articol de Psihologie Online vă informăm despre cum să acționezi dacă partenerul tău nu pune limite fostului său. Acest tip de fenomen este foarte des întâlnit astăzi pe rețelele de socializare. Acest comportament în care ex-ul rămân conectați pe platforme prin comentarii sau vizualizări este cunoscut sub numele de orbitare, o nouă tendință legată de ghosting.
Când o relație se termină și mai există un sentiment pentru cealaltă persoană sau ne-am lăsat ceva problemă nerezolvatăEste foarte greu să uităm cealaltă persoană și să o scoatem din minte. Cu aceste ocazii, acești oameni țin foarte mult în minte fostul partener și este foarte greu să-și pună limite, deoarece mai e ceva de rezolvat între ei.
Dar această situație influențează negativ relația actuală. Această lipsă de limite implică discuții și conflicte constante între cuplu și face ca cuplul să se simtă nesigur și deplasat. Acest lucru poate da naștere la scene de gelozie, neînțelegeri și dificultăți de comunicare între ambii membri ai cuplului.
De asemenea, dacă adăugăm acest lucru la prezența rețelelor sociale și a orbitării, situația pentru tine poate deveni foarte acută. Nu știi ce este orbital în rețelele sociale? Este o tendință de fantoma în care partenerul tău sau fostul său poate păstra legătura cu vechea lor relație prin vizualizări ale conținutului lor de pe rețelele sociale.
Orbitarea, împreună cu absența stabilirii limitelor celor dintâi, poate fi înțeleasă ca a lipsa de respect față de partenerul actual și un obstacol în calea creșterii corespunzătoare a relației și a sentimentelor pozitive dintre cei doi.
Când partenerul tău nu pune limite fostului său este important să acţionăm din empatie pentru a evita agravarea situaţiei. Orbitarea nu este sănătoasă într-o relație și trebuie să fie foarte clar să fii fidel cu tine însuți, dar într-un mod asertiv. Iată câteva indicații pentru a ști ce să faci dacă ești orbitat și încerci să rezolvi situația:
- exprimă cum te simți: este important să folosiți comunicarea empatică ca o punte pentru a înțelege motivul pentru care au comportament, precum și, exprimă cum te simți și ce înseamnă pentru tine faptul că nu stabilește Limite pentru fostul tău. Prin astfel de conversații Îți ajuți partenerul să reflecteze și să realizezi ce înseamnă pentru tine să nu o faci. În plus, favorizează dezvoltarea comunicării fluide între cei doi.
- lucrează pe tine însuți: faptul de a avea grija de sanatatea noastra psihica si fizica, de a ne simti atractivi si in siguranta, este esential de evitat apariția scenelor de gelozie și a gândurilor intruzive care alimentează nesiguranța însăși din orbitând. La construi o relație sănătoasă este esențial să te iubești bine pentru a-i iubi bine pe ceilalți.
- fi precis: atunci când aveți conversații despre problema menționată, este important să spuneți lucrurile cu respect dar clar şi concret astfel încât să nu existe posibilitatea de a încurca situaţia sau de a crea neînțelegeri
- Prioritizează: ce să faci dacă ești orbitat? Dacă te afli într-un moment romantic sau în care te distrezi alături de partenerul tău și, de exemplu, primești un apel sau un mesaj de la fostul tău, prioritizează momentul. Adică evitați să aduceți subiectul în discuție, este mai bine să ignorați intruziunea fostului pentru a continua să vă bucurați de momentul și a preveni ca acesta să devină o situație conflictuală.
- identificați pozitivul: De asemenea, trebuie să evaluezi dacă decizia de a nu pune limite fostului tău se datorează protejează-te pe tine și relația asta ai, din moment ce chiar daca nu este cea mai buna decizie, ar putea actiona cu bune intentii.
- Stabilește-ți propriile limite: Este esential ca relatia pe care o ai in prezent sa aiba limite si reguli clare care ii permit sa functioneze corect, si sa eviti situatiile pe care nu ti le doresti.
Primul lucru de făcut atunci când partenerul tău nu stabilește limite pentru fostul său, este să identifici originea acelei decizii prin comunicarea dintre cei doi. Pentru aceasta, este esențial să excluzi că este pentru că mai simți ceva cu fostul tău. The semnele principale că partenerul tău încă mai are sentimente pentru fostul său sunt următoarele:
- păstrați obiectele pe care ți-a dat fostul tău sau îți amintește de el/ea.
- El înțelege greșit numele tău, numindu-te de mai multe ori pe numele fostului său.
- păstrăm legătura constantă prin apeluri și/sau mesaje.
- Monitorizează-ți fostul pe rețelele de socializare, adică exersează-te în orbita.
- Au întâlniri față în față care dă înapoi în fața ta cu scuze.
- Îți face cadouri sau are detalii speciale cu fostul tău.
- Folosești un limbaj excesiv de afectiv cu fostul tău.
- Organizați ieșiri cu prietenii comuni.
Dacă ți-a plăcut acest articol „Cum să mă comport dacă partenerul meu nu pune limite fostului său”, îți recomandăm să citești următoarele postări pentru a aprofunda subiectul: Cum să gestionez relația partenerului meu cu fostul său Y Partenerul meu are copii și trăiește mult cu fostul său.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
