A fi înțelegător cu ceilalți este o valoare de bază în relațiile umane. Datorită înțelegerii, conflictele sunt rezolvate și oamenii sunt acceptați, ajutându-i în cele mai dificile momente ale vieții lor. A fi înțelegător cu ceilalți trebuie să fie o prioritate pentru toate ființele umane, deoarece o astfel de conduită va garanta relații cordiale și pașnice între cetățeni.
Favorizarea dezvoltării înțelegerii devine un obiectiv fundamental dacă dorim să oferim copiilor noștri o creștere și o educație constructivă. Din acest motiv, în acest articol Psihologie-Online vă dezvăluim cum să fii înțelegător cu ceilalți cu descrierile a zece recomandări de a lucra pentru a dezvolta această capacitate cu sine sau cu cei din jur.
Index
- Uită-te de tine și uită-te la aproapele tău
- dezvolta empatia
- Nu judeca
- Nu te îndoi de cealaltă persoană
- Eliminați prejudecățile și ideile preconcepute
- Reproduce în sine experiența celeilalte persoane
- dezvolta răbdarea
- Lucrați la ascultarea activă
- Dezvoltați un ochi bun
- accepta neconditionat
Uită-te de tine și uită-te la aproapele tău.
Ca aspect fundamental atunci când vine vorba de promovarea dezvoltării înțelegerii față de ceilalți este faptul de a ne separa pe fundal și acordând prioritate privirii la alții. Fără această privire necesară, nu există posibilitatea de a-i înțelege pe alții.
Societățile noastre actuale sunt alimentate de egocentrism, narcisism și uitându-se la sine. Privirea către ceilalți se reduce la o privire lascivă care încearcă să copieze pentru a, încă o dată, să prioritizeze privirea asupra propriei îmbunătățiri personale și privirea celorlalți față de sine.
Din acest motiv, dezvoltarea ochiului asupra celorlalți constituie o valoare pierdută în societățile noastre actuale și o mare nevoie de recuperați o conviețuire mai respectuoasă și mai cordială.
Dezvolta empatia.
Începând să ne uităm la celălalt și să o facem într-un mod profund și adevărat ne va permite să dezvoltăm empatie, așa cum capacitate esentiala a fi înțelegător cu ceilalți. Dacă vrei să cunoști în detaliu această valoare importantă, consultă postarea noastră Ce este empatia în psihologie, așa că vei înțelege mai bine de ce este bine să fii înțelegător.
În plus, puteți face și noi Test de cunoștințe empatice sa stii din ce punct incepi sa lucrezi la aceasta virtute care te va face un om mai bun.
Nu judeca.
A-i judeca pe alții ne împiedică să încercăm să înțeleagă motivele comportamentului lor. În acest fel, este imposibil să fii înțelegător cu orice persoană, întrucât nu suntem capabili să înțelegem cauzele care l-au determinat să acționeze în acest fel. Evitarea judecății este un pas uriaș în dezvoltarea înțelegerii.
Nu pune întrebări pe cealaltă persoană.
Nu pune la îndoială cuvântul celuilalt acceptă-l și nu judeca, înțelegând că conduita lor a fost justificată de condițiile anterioare survenite. Atunci când punem la îndoială cuvintele sau argumentele celeilalte persoane, ne plasăm într-o atitudine neînțelegătoare care ne îndepărtează de el, făcând dificilă înțelegerea situației lui. Și acesta este opusul a ceea ce este valoarea înțelegerii.
Eliminați prejudecățile și ideile preconcepute.
Suntem cu toții plini de credințe anterioare, idei preconcepute și prejudecăți care se activează automat, formând o bună parte din noile noastre gânduri și deducții. Aceste scheme mentale preconcepute ele deformează realitateaactual oferind nuanțe care nu corespund situației prezente.
Adoptarea atitudinii de eliminare a tot felul de prejudecăți ne va ajuta să avem o privire mai clară și mai pură asupra celorlalți, fără cadre sau fisuri. Prin urmare, te ajutăm să fii mai înțelegător cu postarea noastră Cum să elimini prejudecățile și stereotipurile.
Reproduce în sine experiența celeilalte persoane.
În cazul în care ne este greu să înțelegem situația trăită de persoană și, prin urmare, să fim înțelegători cu ea, ne poate ajuta să reproducem în sine (pe cât posibil) experiența trăită de persoana în întrebare. Asta ne va ajuta"incalta-te„, înțelegeți situația ei și, odată cu aceasta, adoptați o atitudine înțelegătoare față de ea.
Dezvoltați răbdarea.
dezvolta răbdarea cu sine și cu ceilalți Este fundamental atunci când vine vorba de dezvoltarea înțelegerii față de ceilalți, deoarece, de multe ori, ne va fi greu să înțelegem ceea ce sa întâmplat la început.
A fi înțelegători și răbdători cu noi înșine și cu ceilalți, oprirea eventualelor atitudini defensive sau ostile, va ajuta la stabilirea acestei mari virtuți. Pentru aceasta, vă recomandăm să citiți articolul nostru Cum să ai mai multă răbdare.
Lucrați la ascultarea activă.
A fi înțelegător este o virtute și, pentru a o dezvolta, este esențial să asculți activ, ceea ce înseamnă ascultă mai mult decât vorbește, atenționați cu seriozitate conținutul expus și încercați să empatizați cu persoanele care ne comunică mesajul.
Ascultarea activă este unul dintre factorii care favorizează empatia și, prin urmare, o atitudine de înțelegere față de ceilalți. Pentru mai multe detalii, vezi articolul nostru Ascultarea activă: caracteristici, exerciții și exemple.
Dezvoltați un aspect amabil.
A fi înțelegător înseamnăvezi cu ochi buni„pentru vecinii noștri. Mintea noastră este contaminată de propriile noastre deficiențe emoționale și de direcția luată în traiectoria noastră de viață. În acest fel, fricile, neîncrederea, prejudecățile etc. ne hrănim zilnic privirea către noi înșine, către ceilalți și către viață.
Dezvoltarea unui aspect amabil va fi singurul mod de a fi înțelegător cu restul. Pentru aceasta, va fi necesar să se desfășoare o activitate grea, dar fructuoasă munca de introspecție, pe baza cărora putem scăpa de tot gunoiul interior pentru ca, odată purificați, să ne uităm cu drag la vecini și să ne arătăm înțelegători cu ei.
Acceptați necondiționat.
Abilitatea de a fi înțelegător conține, în sine, acceptarea necondiționată a celorlalți. Numai absența judecății și a prejudecății, dezvoltarea empatiei, prioritizarea nevoilor celuilalt față de ale propriei, a fi răbdător, a se interesa de celălalt și a arăta o privire amabilă despre el, presupune acceptarea necondiționată a celuilalt și, numai așa, ne va fi posibil să ni se dea capacitatea de a-i înțelege pe ceilalți.
Dacă vi s-au părut utile aceste sfaturi pentru înțelegere, veți găsi postarea noastră la fel de interesantă. Cum să fii o persoană bună în fiecare zi.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să fii înțelegător cu ceilalți, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.
