Ce este teoria oglinzii în psihologie

Teoria oglinzii din psihologie postulează că, atunci când interacționăm cu ceilalți, ne servim reciproc ca oglinzi a unor aspecte care ne aparțin. Cu alte cuvinte, o mare parte din ceea ce percepem la prietenii noștri, familia sau oricine altcineva cu care interacționăm relaționăm, reflectă aspecte specifice ale noastre care, în cea mai mare parte, rămân reduse la tăcere în noi inconştient.

Conștientizarea lor și lucrul la diferitele aspecte găsite ne vor ajuta să creștem și să ne dezvoltăm într-un mod mai sănătos și mai pozitiv. În acest articol Psihologie-Online vom vorbi despre ce este teoria oglinzii în psihologie, care sunt cele patru legi ale sale și cum să aplicăm această teorie în viața noastră ca instrument de îmbunătățire și creștere personală.

Index

1. Ce este teoria oglinzii?
2. Ce ne spune teoria oglinzii?
3. Cum să aplic legea oglinzii în viața mea

Teoria oglinzii explică faptul că multe dintre

Deci, ce ne spune teoria oglinzii? Se referă atât la aspectele negative nerecunoscute ale noastre care interferează în viața noastră, precum si alte aspecte personale pozitive pe care, neconstientizandu-le, le prevenim creştere.

Prin aceasta, teoria oglinzii în psihologie încearcă să ne arate că, mai degrabă decât să-i judeci pe alții după defecte pe care le vedem sau tânjim după acele alte aspecte care ne atrag atenția asupra altor oameni, noi trebuie efectuează un proces de introspecție. Trebuie să fim conștienți de modul în care toate elementele pe care le vedem în ceilalți constituie, în realitate, o oglindă a luminii și umbrei care sălășluiește în noi.

În teoria oglinzii sociale sunt expuse patru legi care explică funcționarea comportamentului celorlalți ca o oglindă a propriei noastre personalități. Le vedem mai jos:

1. Orice aspect al celorlalți care te deranjează este de fapt un element al propriei personalități care te deranjează, dar de care nu ești conștient.
2. Orice aspect pe care alții îl pot critica sau judeca despre tine presupune un aspect personal al tău care nu-ți place. Descoperi cum să accepti critica.
3. Alteori, lucrurile pe care alți oameni le critică despre tine pot fi factori în acest sens propria personalitate a persoanei care te judecă și care, inconștient, se proiectează asupra tu.
4. Orice îți place la alți oameni poate fi de fapt un aspect care îți aparține, dar de care nu ești încă conștient. În acest articol despre conștientizarea emoțională: ce este, caracteristici, exemple și activități vă poate ajuta în procesul dumneavoastră de introspecție.

Legea oglinzii în psihologie poate fi aplicată în multe feluri, deoarece presupune a instrument pentru a șlefui aspectele personalității fiecăruia care interferează cu dezvoltarea personală, socială, familială etc. Scopul principal este de a pune în valoare acele aspecte care reflectă potențialul interior și a căror dezvoltare favorizează creșterea noastră personală și aduce beneficii vecinilor.

Vrei să știi cum să aplici teoria oglinzii în viața ta? Iată câteva recomandări despre cum să o faci:

• face auto-reflecție: când ceva te deranjează, analizează dacă acest aspect reflectă ceva interior al tău. De exemplu, dacă ești deranjat de cineva care este foarte agresiv verbal, sau care se uită urât la tine, sau vorbește în monologuri etc. Daca te irita vreunul dintre aceste aspecte, ar trebui sa analizezi in ce masura actionezi asa in anumite situatii sau cu anumite persoane. În timp, această analiză vă va permite să învățați din acele experiențe. În acest articol vă arătăm cum să promovezi îngrijirea personală și emoțională de sine.
• a deveni constient: după analiză, trebuie să devii conștient de acțiunile tale. De exemplu, nu te deranjează aroganța celuilalt, ci, în realitate, este un aspect al personalității tale care în adâncul tău nu-ți place.
• Identifică ce vreau să schimb: Discutați cum lucrurile care nu vă plac la tine vă dăunează bunăstării și relațiilor cu semenii tăi. Acest lucru vă va permite să obțineți puterea necesară pentru a elimina acest comportament.

După efectuarea analizei personale, dacă trageți concluzia că sunt aspecte care nu vă aparțin, trebuie renunta la criticile celorlalti, înțelegând că este o proiecție a lui asupra ta. Pe de altă parte, dacă simți admirație pentru anumite aspecte ale oamenilor din jurul tău, este indicat să analizezi dacă poți și îmbunătăți această calitate. Dacă da, conform teoriei oglinzii, ar trebui să lucrați pentru ao dezvolta.

Beneficiile adoptării aspectului sugerat de teoria oglinzii în psihologie sunt nenumărate pentru a eradica aspectele negative care interferează cu dezvoltarea personală și socială. Tocmai, este important să promovăm acele aspecte care ne permit să oferim lumii lucruri pozitive.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce este teoria oglinzii în psihologie, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.

• Garcia, E. (2008). Neuropsihologie și educație. De la neuronii oglindă la teoria minții. Jurnalul de psihologie și educație, 1(3), 69-90.