50 de fraze pentru a crește și a crește stima de sine

Definim stima de sine ca fiind capacitatea de a ne prețui acceptându-ne slăbiciunile și apreciându-ne punctele forte. Datorită stimei de sine, suntem capabili să acționăm respectând drepturile noastre și ale celorlalți. Acest concept este strâns legat de bunăstarea mentală și stabilitatea psihologică corectă. Pe scurt, a avea stima de sine este sinonim cu valoare, îmbunătățire și succes.

Creșterea stimei de sine este ceva fundamental, dacă vrei să te inspiri pentru asta, îți recomandăm să le citești pe acestea 50 de fraze pentru a crește și a crește stima de sine pe care vi le oferim in Psihologie-Online. Îndrăznește să faci pasul și să începi o nouă viață cu stima de sine ridicată.

Index

1. Fraze scurte de încurajare pentru creșterea stimei de sine
2. Fraze scurte pentru a crește stima de sine
3. Expresii pentru a ridica stima de sine a unei femei

The persoane cu stima de sine scazuta

Ce să-i spui unei persoane pentru a o înveseli? În continuare, vă propunem un exercițiu psihologie pozitivă astfel încât să repeți aceste fraze de înaltă stimă de sine. Poți încerca să spui aceste 15 mesaje de încurajare uitându-te în oglindă întărindu-vă astfel imaginea de sine:

• Sunt o persoană inteligentă, curajoasă și puternică.
• Merit să fiu respectat pentru ceea ce sunt.
• Mă prețuiesc, mă iubesc și mă respect așa cum îi prețuiesc și îi respect pe cei dragi.
• Voi lupta pentru a-mi atinge obiectivele, mă văd capabil de asta.
• Am făcut unele greșeli în viața mea, dar ele nu mă fac cine sunt.
• Nu sunt o persoană perfectă, nimeni nu este, dar mă pot îmbunătăți în fiecare zi.
• Emoțiile mele sunt importante și trebuie să le exprim fără teamă.
• Începând de astăzi, voi avea grijă de mine așa cum am meritat întotdeauna.
• Nu mi-e frică să mă exprim așa cum sunt.
• Voi face un efort să-mi iubesc complexele și să accept tot ceea ce mă face să mă simt nesigur.
• Sunt capabil să înfrunt orice provocare și să o depășesc.
• Începând de astăzi, voi lua cele mai bune decizii pentru a fi fericit cu mine.
• Părerea mea este la fel de importantă ca și a altora.
• Am parcurs un drum lung pentru a fi acolo unde sunt și merit să mă prețuiesc pentru asta.
• Sunt mândru de cine sunt și voi continua să mă perfecționez ca persoană zi după zi.

Din exercițiul anterior despre fraze pentru creșterea stimei de sine, este posibil să aveți îndoieli cu privire la importanța de a ne prețui pe noi înșine prin urmare. Gândiți-vă la toate comentariile negative pe care ni le facem în fiecare zi: despre aspectul nostru, modul în care lucrăm, studiem, despre modul în care relaționăm cu ceilalți... acum imaginați-vă că spuneți același comentariu unei persoane dragi, ați fi la fel greu?

Astăzi, ființele umane tind să aibă puțină stimă de sine pozitivă, asta pentru că cerem mult de la noi înșine. În continuare, îți poți inspira calea de creștere personală cu aceste fraze motivante de stima de sine pozitivă:

• Primul pas spre a fi iubit este să înveți să iubești ceea ce vezi când te uiți în oglindă.
• Încrederea în sine este primul secret al succesului. -Ralph Waldo Emerson.
• Ceea ce te definește nu este de câte ori te prăbușești, ci de câte ori zbori.
• Adversitatea și perseverența te pot modela. Îți pot oferi valoare și stima de sine care nu au preț. - Scott Hamilton.
• Cu cât este mai mare nivelul nostru de stima de sine, cu atât mai bine îi tratăm pe ceilalți.
• Crede în tine. Știi mai multe decât crezi că știi. - Benjamin Spock
• Amintește-ți întotdeauna că ești mai mare decât circumstanțele tale, ești mai mult decât orice ți se poate întâmpla.
• Limitele noastre, credințele care ne împiedică să ne dezvoltăm, sunt în capul nostru.
• Nu-ți coborî niciodată capul. Ține-l mereu sus. Privește lumea drept în față. - Keller Helen.
• Stima de sine scăzută este ca și cum ai conduce prin viață cu mâna ruptă. -Maxwell Maltz.
• Până la urmă totul va fi bine. Și dacă nu a ieșit, nu este încă sfârșitul!
• Ești la fel de uimitor pe cât te-ai lăsat să fii.
• Ai încredere în tine, altfel le va fi greu pentru ceilalți să aibă încredere în tine.
• Fiecare stea este o oglindă care reflectă adevărul din tine.
• Ești uimitor, puternic și minunat, lasă-i pe alții să vadă cât valorezi.
• Ești mai mult decât orice ți se poate întâmpla.

Din pacate, problemele psihologice legate de stima de sine sunt mai mult legate de femei. Acest fenomen apare din cauza presiunii pe care o suferim zi de zi, atât estetică, cât și psihologică. Dacă ești femeie și vrei să-ți ridici stima de sine prin fraze inspiratoare și motivante, fii atent la aceste reflecții care pot servi drept fraze pentru crește stima de sine a unui prieten:

• Să te iubești pe tine însuți este începutul unei dragoste de-o viață.
• Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău. -Eleanor Roosevelt.
• O femeie inteligentă este tot ceea ce un bărbat mediocru nu merită să aibă.
• Sunt atât de multe lucruri mai importante pentru care să vă faceți griji decât modul în care sunt perceput de ceilalți...
• Scuze pentru mizerie, încerc să fiu eu.
• Sunt muza mea, propria mea opera de artă.
• Înainte singur decât însoțit de un bărbat care nu mă prețuiește.
• M-am subestimat de prea multe ori, m-am luptat din greu pentru stima de sine și nu voi lăsa pe nimeni să mă calce.
• Trebuie să privești lumea drept în ochi. - Keller Helen.
• Niciun bărbat nu este suficient de important pentru a-ți face viața amară.
• Să te joci cu femeile înseamnă să te joci cu dinamita.
• Fericirea poate veni doar de la tine și este rezultatul iubirii pe tine însuți. Ești responsabil pentru fericirea ta.
• Nu sunt inferior nimănui, sunt unică, specială și merit să fiu respectată pentru ceea ce sunt.
• Mă voi prețui pentru fiecare pas pe care l-am făcut pe acest drum al vieții.
• Ești mai puternic decât crezi. -Brooke Shields.
• Ești frumoasă așa cum ești, nu ar trebui să mulțumești nimănui cu fizicul tău.
• Sunt mai mult decât corpul pe care îl poți vedea.
• Stima mea de sine merită să fie pozitivă, pentru mine și pentru toți cei din jurul meu.
• Creșterea stimei de sine nu este ușoară, dar merită să trăiești fericit și cu o stimă de sine ridicată.
• Îndrăgostește-te de tine, de viață. Și după cine vrei tu. - Frida Kahlo.

Ți-au plăcut aceste fraze puternice pentru a crește și a crește stima de sine? Atunci vă recomandăm să citiți următorul articol despre Fraze feministe împotriva violenței de gen.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Expresii pentru a crește și a crește stima de sine, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Fraze motivante și inspiratoare.