Încrederea este un element vital care face parte din orice relație umană. De fapt, nici un tip de legătură personală sau de muncă nu se poate forma dacă încrederea nu există. Prin urmare, este una dintre valorile fundamentale pe care oamenii le caută în ceilalți pentru a stabili un cerc social armonios și sigur.
Este vorba despre a da și a primi în aceeași proporție. Detaliul este că nu toată lumea este dispusă să aibă încredere pentru că nu toată lumea câștigă acel privilegiu. Dacă vrei să știi cum să îmbunătățești încrederea în ceilalți, în acest articol Psihologie-Online vă vom oferi zece chei eficiente pentru a consolida această valoare importantă. Amintiți-vă că acesta este un proces care necesită perseverență, răbdare și muncă.
Index
- Ține-ți cuvântul și ține-ți promisiunile
- Dezvoltați o comunicare deschisă și sinceră
- practica onestitatea
- Fii răbdător
- Etica mai presus de toate
- Prețuiește-ți relațiile și nu le neglija
- Fii recunoscător și ajută-te ori de câte ori poți
- nu ascunde ceea ce simți
- Căutați partea pozitivă a lucrurilor
- iertați și participați
Ține-ți cuvântul și ține-ți promisiunile.
Cum să crești încrederea în ceilalți? Primul pas în îmbunătățirea încrederii în ceilalți este crește credibilitatea în ceea ce faci și spui. Acest fapt presupune respectarea promisiunilor făcute, în ciuda împrejurărilor. Acum, pentru ca acest lucru să fie posibil, este esențial să nu oferi ceea ce nu ești capabil să oferi, pentru că ai cădea într-o contradicție.
Când te ții de cuvânt, le arăți altora că îi respecți, îi prețuiești și nu vrei să le faci rău. Această strategie va ajuta la construirea încrederii în proces. Este vorba de consecvență și comunicare. În consecință, dacă dintr-un motiv oarecare nu poți îndeplini ceea ce ai promis, prin comunicare asertivă poți rezolva neînțelegerile pentru a stabili noi acorduri.
Dezvoltați o comunicare deschisă și sinceră.
Comunicarea deficitară tinde să fie unul dintre principalele motive pentru care nu există încredere și relațiile nu se consolidează în timp. O bună comunicare nu înseamnă doar să spui ceea ce simți, ci și să incluzi claritate în idei și unul poziție empatică pentru a nu face rău altor persoane.
Cu alte cuvinte, trebuie să fii clar atunci când iei un angajament și să nu-ți asumi responsabilități pe care nu le poți îndeplini. Deși este adevărat că această strategie include anumite riscuri, prin consolidarea comunicării între oameni, relațiile sunt mai fluide și mesajele sunt primite mai clar.
Practică onestitatea.
Pentru a îmbunătăți încrederea în ceilalți, obisnuieste-te A fii sincer în orice împrejurare. Când ai autenticitate, oamenii știu la ce să se aștepte de la tine și, în consecință, sporește încrederea. În plus, acest lucru servește pentru a evita interpretările greșite în cuvintele și acțiunile tale, deoarece mediul tău știe că ești o persoană cinstită.
Desigur, nu vă ascundeți în spatele unei false onestități pentru a arunca cuvinte rănitoare asupra altora. Dimpotrivă, fii asertiv în ideile tale folosind argumente valide și solide pentru a-ți exprima opiniile. Acest lucru generează un scut de încredere care se întărește treptat.
Fii răbdător.
Doriți o altă sugestie pentru a îmbunătăți încrederea în ceilalți? Construirea încrederii este o cale lentă care nu trebuie grăbită. Așa că nu face greșeala de a te aștepta ca alți oameni să aibă imediat încredere totală în tine. mergi sa dai pași mici, prin acțiuni și angajamente pe care le poți face față pentru a face cunoscut că ești de încredere.
Odată ce ți-ai îndeplinit obiectivele, alții nu numai că vor avea încredere în tine, dar și încrederea în sine și determinarea ta vor crește crezând mai mult în propriile abilități.
Etica mai presus de toate.
O strategie infailibilă de a îmbunătăți încrederea în ceilalți este de a direcționa acțiunile, comportamentul și gândurile într-un cadru etic și moral care este în ton cu armonia socială. Cu alte cuvinte, păstrează-ți dreptatea și integritatea, deși situațiile sunt foarte complicate. În acest fel, vei câștiga respectul tău și al celorlalți.
Prețuiește-ți relațiile și nu le neglija.
Este obișnuit să credem că alți oameni vor fi mereu acolo pentru a ne ajuta atunci când avem nevoie de ei. Dar dacă nu arăți niciodată că îți pasă de ceilalți? Acest tip de atitudine provoacă o retragere socială care dă jos totul un fel de încredere.
Relațiile sociale se bazează pe așteptarea și dăruirea în egală măsură. Tocmai din acest motiv, arată că și tu ești acolo întotdeauna acolo pentru a ajuta este o modalitate eficientă de a construi încrederea adevărată.
Fii recunoscător și ajută-te ori de câte ori poți.
Aprecierea, ca și a ajuta pe alții, este o sursă de energie pozitivă. Prin urmare, obișnuiește-te să prețuiești și să mulțumești pentru fiecare persoană care îți trece în cale.
De asemenea, încearcă să fii empatic și sensibil la nevoile celorlalți și să împărtășești acțiuni de bună-voință fără a aștepta nimic în schimb. În acest fel, se generează încredere și vei întări legăturile de prietenie și solidaritate care rămân în timp.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, puteți consulta Ce este empatia în psihologie.
Nu ascunde ceea ce simți.
Aplicați Inteligenta emotionala este o altă strategie excelentă de a îmbunătăți încrederea în ceilalți oameni. Prin urmare, învață să-ți recunoști sentimentele și exteriorizează-le în proporție adecvată pentru a nu dăuna altora.
Încercați să vă deschideți astfel încât oamenii să vă cunoască sentimentele și să știe ce vă îngrijorează, ce vă interesează și la ce se pot aștepta de la tine. Dacă ești sincer și loial în acțiunile tale, încrederea va înflori în jurul tău.
Căutați partea pozitivă a lucrurilor.
A trăi în mod constant amintindu-și greșelile făcute, departe de a ajuta la îmbunătățirea încrederii, va întări teama de a greși din nou. In acest sens, este convenabil să „întoarcă pagina” și mergem mai departe pentru a stabili noi relații care oferă o valoare mai mare vieților noastre. Trebuie să rămânem cu învățarea din experiențe și să renunțăm la greșelile făcute pentru a învăța și a fi o persoană mai bună în fiecare zi.
Iartă și participă.
Nimic mai bun decât iertarea pentru a-ți elibera interiorul de sentimentele negative. invata sa ierti Este o strategie bună de vindecare a rănilor. La început poate fi puțin dificil, dar cu perseverență și determinarea corectă, situațiile pot fi văzute din alt punct de vedere.
În mod similar, încearcă să participe la diferite activități sociale pentru a-ți extinde cercul de prieteni. Viața este plină de oameni valoroși care merită foarte mult.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să îmbunătățești încrederea în ceilalți, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.
Bibliografie
- Gache, F. L. și Otero, D. (2010). Adam Smith: mâna invizibilă sau încrederea. Viziunea viitorului, 14(2), 0-0.
- Perez Bundio, L. (2020). Sprijin emoțional de la distanță pentru a îmbunătăți stima de sine, încrederea și relațiile cu ceilalți.
