Despărțirea de un partener nu este niciodată o sarcină ușoară, fie pentru că ne-am obișnuit cu rutina pe care ne-o oferă a fi alături de acea persoană, pentru că a devenit să devină zona noastră de confort, sau pentru că, deși nu mai dorim să continuăm să ne împărtășim viața cu el sau ea, încă avem afecțiune și stima pentru el sau ea. Această dificultate crește atunci când ne împărtășim ziua de zi cu acea persoană.
Există multe alte decizii care trebuie luate în considerare în situațiile de ruptură, inclusiv găsirea celei mai bune modalități de a face față situația sau chiar îndoiala de a dori să menținem această relație pentru mai mult timp, în ciuda faptului că se presupune că am luat decizia foarte clar. Din acest motiv, în următorul articol Psihologie-Online vă oferim 10 sfaturi despre cum să-ți lași partenerul să locuiască împreună.
Index
- Ia decizia
- Nu evita să te confrunți cu problema
- lasă-l să știe
- Exprima-te asertiv
- Aplecă-te pe cel mai apropiat mediu
- Pregătește-te pentru reacția lor
- Mai sunt multe alte decizii de luat
- Continuați să trăiți împreună după ce v-ați despărțit
- nou proiect de viață
- Comunicați cu familia și prietenii
Ia decizia.
Este important ca înainte de a „arunca bomba” să te poți gândi la decizia pe care urmează să o iei și fii clar că este cu adevărat ceea ce vrei, atât pentru tine cât și pentru cealaltă persoană. Cu aceasta vom evita eventualele leagăni care generează un disconfort mai mare. De asemenea, acesta va fi începutul multor alte decizii complexe.
Nu evita să te confrunți cu problema.
Odată ce sunteți complet sigur de decizia dvs., este important să luați măsuri și să vă pregătiți înfruntă problema cu hotărâre (cu lucrurile clare), chiar și cu teama de incertitudine și multe alte emoții pe care le poți experimenta în acel moment.
Comunicați-l.
Nu există momentul perfect pentru a comunica astfel de știri, așa că dacă ești clar că vrei să-ți părăsești partenerul, pur și simplu stai cu el sau ea și anunță-i.
Este important ca, odată ce ați luat decizia de a vă părăsi partenerul, să vă faceți curajul de a putea vorbi despre mod calm, astfel încât să poți exprima tot ce simți cu claritate și sinceritate pentru a putea încheia asta etapă.
Exprima-te asertiv.
Dacă ai luat deja decizia, este pentru că ești clar, sau cel puțin cât se poate de clar, că nu este nimic de reparat sau schimbat pentru ca relația să poată să fie menținut, fie pentru că una dintre părți nu dorește, fie pentru că totul a fost deja încercat înainte și crezi că nu mai merită să continui încercând.
În ambele cazuri, aceasta Nu este momentul să recriminați celălalt sau să faceți reproșuri despre ce ar fi putut fi și ce nu a fost. Dimpotrivă, atunci când te despărți de cineva, cel mai bine este să folosești a comunicare asertivă, concentrând mesajul și pe ceea ce gândești, simți sau percepi, fără a da vina pe cealaltă persoană pentru ceea ce poate să fi făcut sau nu a făcut.
Aplecă-te pe cel mai apropiat mediu.
Este important ca în situații dureroase sau complicate să poți simți-te însoțit și susținut de oamenii la care țiica prietenii sau familia. La fel, de asemenea poti discuta cu un psiholog să vă însoțească în proces dacă considerați că este necesar.
Pregătește-te pentru reacția lui.
Când îi comunicăm partenerului nostru că vrem să părăsim relația, indiferent de motiv, trebuie pregătiți-vă pentru diferitele scenarii că acestea pot apărea. El poate încerca în toate modurile posibile să mențină relația, sau putem descoperi că el sau ea este, de asemenea, de acord cu decizia noastră și chiar „le-am făcut o favoare” spunând-o primul. De asemenea, ne putem găsi plângând, furie, furie, neîncredere sau chiar bucurie.
Mai sunt multe alte decizii de luat.
În cazul în care nu avem copii în comun, asta ne-ar da să scriem un alt articol, să rupem o relație atunci când locuiți împreună implică multe alte decizii, cum ar fi ajungerea la un acord privind cine primește ce. Acestea pot include mobilier, îmbrăcăminte, proprietăți, animale de companie, bani, investiții etc.
Continuați să trăiți împreună după ce v-ați despărțit.
Când vă despărțiți de partenerul dvs. și locuiți împreună, cel mai probabil va trebui să treceți printr-o perioadă de timp în care încă locuiți împreună după despărțire. Aceasta poate fi o etapă destul de dificilă, așa că este important să vă pregătiți din timp pentru a o trece. probabil ai nevoie stabiliți niște limite și reguli cât durează această situație.
Un nou proiect de viață.
Nu contează cât timp te gândești la această decizie și nici cât timp ești cu partenerul tău. Cu siguranță ați avut planuri de viitor împreună și un proiect de viață în cuplu și, dacă nu acesta este motivul principal al despărțirii, Ruperea presupune a face o nouă abordare a proiectului tău de viață, deoarece acea persoană nu va mai împărtăși calea cu a ta.
Există o perioadă importantă de reflecție care va fi importantă pentru tine să te gândești profund și încet la modul în care să-ți îndrepți viața de acum înainte și creează un nou proiect de viață. Acesta este un lucru pe care îl puteți descoperi în timp.
Comunicați-o familiei și prietenilor.
Acesta este un sfat care adesea nu este luat în considerare în despărțirile de cuplu. Cu toate acestea, legătura pe care am avut-o cu partenerul nostru nu a fost singura care s-a format, din moment ce iubitul/iubita ta ar fi putut stabili o relatie (mai mult sau mai putin intima) cu familia si prietenii, ba chiar este posibil sa fi impartasit prietenii.
Când despărțiți relația, este important să rețineți că, cel mai probabil, nu veți mai avea niciodată. tip de relație cu rudele lor și mulți dintre prietenii lor, deoarece se vor fi de partea unuia dintre părți. În unele cazuri, familia și prietenii pot continua să aibă o relație cu ambii, cu toate acestea, nu este obișnuit.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să-ți lași partenerul să locuiască împreună, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Sentimente.
Bibliografie
- Apolinar, S., 21 aprilie 2017. Dacă locuiești cu partenerul tău și plănuiești să închei relația, trebuie să ții cont de aceste lucruri. Univision. Recuperat din: Dacă locuiești cu partenerul tău și plănuiești să închei relația, trebuie să ții cont de aceste lucruri | Stilul de viață de cuplu | Univision
- Garcia, F., 2013. Despărțirea cuplului, coping și bunăstarea psihologică la adulții tineri. Ajayu., 42-60.
- Mora, v. (fără dată). Încheiați o relație dacă încă locuiți împreună - Cinci chei. Vidalia Mora Digital Project Manager. Recuperat din: Încheiați o relație dacă încă locuiți împreună-Cinci chei | Vidalia Mora
