Terapia psihodinamică: ce este, pentru ce este, tehnici și beneficii

Când ne simțim rău, de obicei mergem la un profesionist din domeniul sănătății pentru a ne putea trata afecțiunile. Psihologia, ca și alte profesii, are metode psihoterapeutice specifice. Acest lucru nu înseamnă că unul este mai bun decât altul, ci mai degrabă că se pune accentul pe abordarea problemelor din perspective diferite.

Este interesant de cunoscut bazele diferitelor abordări psihoterapeutice care există în prezent și modurile lor de intervenție în fața obstacolelor care apar în viață. În cazul terapiei psihodinamice, aceasta se concentrează pe tratarea diferitelor surse de conflict în același timp. În acest articol Psihologie-Online, vă vom spune tot ce aveți nevoie despre terapie psihodinamică: ce este, pentru ce este, tehnici și beneficii.

Index

1. Ce este terapia psihodinamică
2. Curente teoretice ale terapiei psihodinamice
3. Pentru ce este terapia psihodinamică?
4. tehnici de terapie psihodinamică
5. Beneficiile terapiei psihodinamice

Terapia psihodinamică este un tip de abordare care ia postulate teoretice ale psihanalizei ca metodă terapeutică, cum ar fi, de exemplu, trecerea în revistă detaliată a istoriei persoanei. Cu toate acestea, ambele tipuri de terapii pot fi clar distinse.

Ce tratează terapia psihodinamică? Mai exact, această abordare clinică este a tendință terapeutică bazată pe rezolvarea conflictelor care pune accent pe rezolvarea simultană a diferitelor zone problematice. Acest aspect îi conferă caracterul de a fi dinamic, deoarece încearcă și să scurteze durata tratamentului.

Terapia psihodinamică provine din alte ramuri teoretice. În această secțiune vom aminti principalele curente teoretice care intervin în construcția terapiei psihodinamice:

• psihanaliza clasică: abordare creată de Sigmund Freud cu scopul de a înțelege procesele inconștiente ale ființei umane. Pentru a realiza acest lucru, a creat un spațiu în comun de un pacient și un analist în care consultantul vorbește despre conflictele sale personale. Pentru a localiza originea acestora, este necesar să treci prin scene traumatice care dau naștere simptomelor trăite de persoană. În acest articol veți găsi mai multe informații despre ce este psihanaliza.
• psihoterapii psihanalitice: A Spre deosebire de psihanaliza clasică care poate dura mult timp, există terapii psihanalitice mai scurte care încearcă să rezolve simptomele fără a fi nevoie de o durată atât de lungă. Exponenți precum Rank și Ferenczi au adus contribuții interesante care au fost preluate de terapia psihodinamică.
• psihologia sinelui: acest cadru teoretic se concentrează pe modul în care o persoană se raportează la ceilalți și/sau obiectele din realitate. Din acest motiv, se acordă o importanță mai mare prezentului persoanei decât experiențelor sale trecute.

În general, obiectivele terapiei psihodinamice sunt adaptate nevoilor fiecărui pacient. Cu toate acestea, este posibil să plasăm câteva principii de bază ridicate de această ramură a psihologiei. În continuare, vom explica pentru ce este terapia psihodinamică:

1. Promovează sănătatea mintală a persoanei: aceasta se realizeaza prin recunoasterea unor aspecte inconstiente care permit acordarea unui sens diferit experientelor traumatice.
2. Oferiți soluții la problemele actuale: tuDupă cum am menționat anterior, terapia psihodinamică nu este lăsată în trecut. Dimpotrivă, încearcă să stabilească o soluție potrivită într-o perioadă scurtă de timp.

Dacă vă întrebați cum funcționează terapia psihodinamică, trebuie să știți că această abordare teoretică adoptă tehnici concrete care sunt implementate în dezvoltarea unui tratament. De remarcat faptul că sunt preluate din alte curente teoretice în care s-a demonstrat o bună eficacitate. În următoarele articole, vom prezenta principalele tehnici de terapie psihodinamică:

• asociere libera: această tehnică este preluată din psihanaliza clasică. Practic, constă în faptul că pacientul vorbește despre orice subiect care apare în gândurile sale deși i se poate părea că nu are nicio importanță sau sens.
• analiza viselor: formaţiunile inconştientului sunt principala cale de acces la conţinuturile traumatice. În acest sens, una dintre modalitățile de a obține date importante este analiza viselor pacientului. Înțelegându-le, este posibil să accesezi aspecte mai profunde ale personalității. Aflați mai multe despre sensul viselor cu interpretare în acest articol.
• Interpretarea transferului: transferul poate fi înțeles ca legătura care se stabilește între pacient și terapeut. Acest tip de relatie aduce in joc emotiile, gandurile si comportamentele din viata pacientului. Prin analiza și interpretarea transferului, se pot obține informații despre modul în care persoana se relaționează în alte domenii.
• Identificarea mecanismelor de apărare: De multe ori, oamenii adoptă modalități de a se apăra de situații care sunt neplăcute pentru ei. Cu toate acestea, acest lucru poate cauza multe probleme mediului. Prin recunoașterea mecanismelor de apărare, pacientul învață să fie conștient de impactul nefavorabil al mecanismelor lor de apărare.

Acum că știi etapele terapiei psihodinamice, este necesar să evidențiezi și în ce cadre clinice se folosește. Deși este încă un domeniu care continuă să fie explorat, s-a văzut că, pe de o parte, terapia psihodinamică a favorizat rezolvarea fobiilor, tulburărilor de anxietate si compulsii.

Mai mult, dezvoltarea și întărirea aspectelor favorabile ale personalității permite oamenilor să aibă relații mai plăcute cu mediul social, de muncă, academic și afectiv. Pe de altă parte, explorarea proceselor inconștiente a dat naștere la un grad mai mare de auto-reflecție și libertate, deoarece permite cuiva să vorbească liber despre ceea ce simți. În acest articol vă spunem mai multe despre cum să menții relații interpersonale bune.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Terapia psihodinamică: ce este, pentru ce este, tehnici și beneficii, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie clinica.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). Psihoterapie individuală psihodinamică intensivă: relația terapeutică și tehnici de interpretare. Universitatea Autonomă din Barcelona. Colegiul Oficial al Psihologilor din Catalonia.
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, L. (2009). Patru terapii psihodinamice scurte de succes studiate prin intermediul indicatorilor generici ai schimbării. Jurnalul argentinian al clinicii psihologice, 18 (1).