De ce partenerul meu nu mă înțelege și ce să fac

Ținând cont că suntem oameni total diferiți unul de celălalt, cel mai probabil este să ne aflăm în situații în care că alți oameni nu pot înțelege pe deplin ce ni se întâmplă sau ce simțim noi, sau nu înțeleg așa cum ne-am dori să facă au facut Acest sentiment neplăcut de neînțelegere crește atunci când persoana pe care vrem să ne înțelegem este partenerul nostru, de vreme ce că în aceste cazuri sentimentul de neînțelegere poate scoate la iveală alte sentimente precum dezamăgirea, furia sau chiar frustrare.

Din acest motiv, în acest articol Psihologie-Online vă vom explica de ce partenerul tău nu te înțelege si ce poti face in aceasta situatie, ce consecinte poate avea neintelegerea intr-un cuplu si care pot fi motivele care ne-au condus la ea.

Index

1. Pentru că partenerul meu nu mă înțelege
2. Ce se întâmplă dacă un cuplu nu se înțelege
3. Ce să fac dacă nu-mi înțeleg partenerul

Simți că partenerul tău nu te înțelege? Pot fi multe motive pentru care partenerul tău nu te înțelege, în funcție de situație, stadiul relației, moment și persoanele implicate. În ciuda acestei ambiguități, am adunat unele dintre cele mai remarcabile:

Limbajul iubirii

Este posibil ca tu și partenerul tău să nu se înțeleagă unul pe celălalt în anumite moduri dacă folosești expresia afecțiunii tale în moduri diferite. Gary Chapman definește 5 limbaje ale iubirii pentru a arăta și a primi afecțiune în funcție de diferite preferințe modale, expuse mai jos:

1. Cuvinte: Exprimăm afecțiunea prin verbalizarea cuvintelor de încurajare, sprijin, afecțiune, felicitări, laudă, bunătate sau smerenie față de ceilalți. Sunt cuvinte care se rostesc uneori fără să se gândească și au un efect foarte pozitiv asupra celeilalte persoane, sporindu-le Stimă de sine, siguranța și bunăstarea ta.
2. Timp de calitate: bucurați-vă de timp împărtășindu-l cu persoana iubită, ascultând-o și fiți ascultat, fără grabă sau alte distrageri.
3. Cadouri și detalii: persoana care lucrează la realizarea sau primirea unui cadou se bucură din momentul în care are ideea și până după ce a oferit-o, fără să aștepte mai mult decât zâmbetul său. Poate fi pentru că este făcută manual sau pentru simplul fapt că s-au gândit la tine și la partenerul tău atunci când a făcut cadoul.
4. acte de serviciu: efectuarea de favoruri sau servicii din proprie inițiativă și generarea de satisfacție în persoana care le execută pentru simplul fapt de a le îndeplini. Aceste acte includ gătitul, mersul într-un loc îndepărtat sau îngrijirea anumitor sarcini etc.
5. Contact fizic: Pentru unii oameni, contactul fizic este limba lor principală, deoarece îi face să se simtă în siguranță și fericiți, iar fără acest limbaj nu se simt iubiți. In cadrul contactului fizic putem intalni saruturi, mangaieri, imbratisari sau acte sexuale

Comunicare

Alte ocazii se poate ca lipsa de înțelegere cu partenerul tău să se datoreze a lipsa de comunicare între cei doi și pentru a lua de la sine înțeles cum ar trebui făcute lucrurile în relație sau alte aspecte care sunt legate.

În general, avem tendința de a crede că ceilalți vor acționa, vor gândi și vor simți la fel ca noi, însă nu este cazul. Din acest motiv, tot ceea ce nu comunicăm în mod explicit va fi supus interpretării celeilalte persoane, ceea ce de mai multe ori poate duce la erori și dezamăgiri.

Cresterea in diferite medii.

Cresterea in diferite medii si timpul in care a crescut poate provoca mari diferențe în cuplu,, chiar fiind egali cultural.

De asemenea, deși aceasta nu trebuie să fie o problemă de netrecut în relațiile de cuplu, este important să rețineți că un dintre motivele pentru care nu vă înțelegeți unul pe celălalt poate fi o consecință a faptului că referințele pe care le folosiți pentru a vă evalua experiențele sunt diferit.

Consecințele lipsei de înțelegere a partenerului dvs. pot varia în funcție de interpretarea dvs. a acestui fapt sau de subiectul sau domeniul în care nu vă înțelege. Cu toate acestea, cea mai probabilă consecință a lipsei de înțelegere în relație va fi generând un conflict între cei doi.

Este posibil ca, dacă partenerul tău nu te înțelege, să te simți neînțeles și chiar să te simți dezamăgit dacă te-ai așteptat ca acea persoană să te înțeleagă și nu sunt, ceea ce la rândul său poate duce la lupte si certuri.

Ce fac dacă partenerul meu nu mă înțelege? Iată câteva sfaturi pentru a îmbunătăți înțelegerea relației tale:

Îmbunătățește empatia și creează înțelegere empatică

În primul rând, creați o intenție activă prin cunoaște experiențele și situațiile pe care le trăiește partenerul dvs., depuneți efort pentru a surprinde comunicarea și semnificația acesteia, precum și pentru traducerea cuvintelor și a semnalelor lor în semnificații experiențiale este o modalitate bună de a te înțelege mai bine cu partenerul tău.

Lucrați la rezolvarea conflictelor

Lucrați împreună la rezolvarea conflictelor ca instrument de negociere vă poate ajuta să vă înțelegeți partenerul și, la rândul său, să îl ajute pe acesta să vă înțeleagă. Dacă doriți să aflați mai multe despre subiect, în articolul următor vă explicăm Tipuri de conflicte și rezolvarea acestora.

Încurajează un stil asertiv

nu uita de ține cont de drepturile tale dintr-o perspectivă empatică când comunici cu partenerul tău. Explicați cum vă simțiți în acea situație particulară, ce vă deranjează și ce soluție propuneți pentru aceasta.

De asemenea, evita acuzațiile și mesajele generale față de el sau ea atunci când este o anumită situație care vă deranjează. Amintiți-vă că adevărul fără compasiune este cruzime.

Mulțumiri

În sfârșit, în ciuda faptului că există unele lucruri în care nu ești de acord și care pot genera situații conflictuale ocazional, multumesc ce face partenerul tau bine și asta te face să te simți iubit și apreciat va ajuta la îmbunătățirea situației mai eficient.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce partenerul meu nu mă înțelege și ce să fac, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Terapie de cuplu.

• Chapman, G. (2009). Cele cinci limbi ale iubirii. Viața în spaniolă.
• Varela, M. YO. A. (2009). Stiluri de înțelegere și negociere empatică în relația de cuplu. Instrumente de mediere. Jurnalul Internațional de Psihologie, 10(02), 1-14.