Cum să fii fericit cu lucrurile mărunte din viață? În esență, ființa umană are nevoie de foarte puțin pentru a fi fericită. Cu alte cuvinte, fericirea se obține prin hrănirea cu lucruri foarte simple, dar de mare și profundă valoare pentru ființa umană. Societatea noastră actuală, de zeci de ani, ne-a făcut dependenți de multe lucruri, creând în noi nevoi care, departe de realitate, nu sunt deloc vitale pentru noi.
În acest articol Psihologie-Online vă propunem 10 sfaturi pentru invata sa traiesti cu ceea ce ai, plecând de la această premisă expusă. Vei fi surprins cu cât de puțin putem trăi și să fim fericiți!
Index
- fii recunoscător că ai o casă
- Menține o dietă sănătoasă
- Deplasați-vă pe jos sau cu transportul public
- Reduceți consumul de haine de care nu aveți nevoie
- vizita biblioteca
- inconjoara-te de oameni buni
- Reconectați-vă cu natura
- Fii recunoscător pentru ce ai
- Trăiește fiecare minut ca și cum ar fi nou
- bucură-te că trăiești
Fii recunoscător că ai o casă.
Ce contează să ai o casă de mai mult sau mai puțin metri pătrați și cu mai mult sau mai puțin lux? Dacă ai o casă care te adăpostește, de ce ai nevoie de mai mult? Dacă te oprești să te gândești cu atenție nu avem nevoie de nimic altceva.
„Brensamentele” pe care le dorim și ne străduim atât de mult astăzi (o canapea drăguță, un televizor mai mare, o casă reformate după ultima modă etc.) sunt doar atât, fleacuri care ne potolesc temporar și foarte scurt adevărata dorință de fericire.
Menține o dietă sănătoasă.
Cum să trăiești fericit zi de zi? Corpul nostru trebuie să fie hrănit cu anumite alimente a căror combinație bună ne oferă nutrienții necesari parcurgem calea vieții noastre într-un mod sănătos. Restul alimentelor care pot reprezenta un plus economic care poate nu ne este bine să le facem (dulciuri, aperitivele, băuturile, băuturile răcoritoare, mesele departe de casă etc.), în sine, nu sunt necesare pentru uman.
De fapt, majoritatea sunt nesănătoase și, în multe cazuri, creează dependență. Tocmai această capcană creată cu acest tip de hrană ne face să simțim că avem nevoie de ea, cu costul suplimentar pe care îl presupune achiziția ei.
Totuși, toate acestea fac parte din sistemul social consumerist în care ne aflăm și vedem că, în realitate, nimic nu este necesar. pentru corpul nostru, deoarece pentru a ne menține sănătoși, ne va elibera de povara psihologică pe care o dorim și nu o putem presupune. dobândi.
Deplasați-vă pe jos sau cu transportul public.
Mulți oameni simt nevoia aproape vitală de a avea propria mașină. Fără ea, consideră că își pierd libertatea, intimitatea și multe alte avantaje care, în adâncul sufletului, nu sunt deloc. Din nou, deținerea unei mașini este o altă nevoie creată social. Prin urmare, dacă nu ești în situația de a avea unul al tău, regândește-ți viața în felul următor: picioare, pentru ce te vreau!
misca pe jos Presupune un număr nesfârșit de avantaje pentru ființa umană pe care aproape am ajuns să le uităm. Persoana este creata pentru a fi in continua miscare iar mersul este una dintre cele mai practice modalitati de a oferi corpului nostru miscarea de care are nevoie.
În plus, mersul în sine, în timp ce mișcarea este ceva inerent ființei umane, ne dă putere, bucurie și sănătate și ne face să ne simțim mult mai fericiți decât situațiile în care ne aflăm adesea implicați atunci când ne mutăm vehicul. În mod similar, călătorii cu bicicleta sau transportul public Este o altă alternativă perfectă pentru a evita blocajele și presiunile.
Reduceți hainele de care nu aveți nevoie.
Ideea că avem nevoie de un dulap gigantic plin cu tot felul de haine „pentru orice eventualitate” și să repetăm cât mai puțin este din nou o nevoie creată artificial de societatea de consum căruia, din păcate, îi suntem încă sclavi.
De fapt, tot ce avem nevoie pentru a ne îmbrăca este o schimbare curată de haine pentru fiecare zi. Atunci de ce avem nevoie de haine nesfârșite pentru a acoperi această nevoie? Deloc. Mașina de spălat face minuni! Bineînțeles că nu este ceva care se încadrează în aspectul actual de „a merge la ultima modă”, totuși, cu mult Mai puțin decât poți ajunge să crezi, vei putea să te îmbraci bine în fiecare zi și să oferi un ochi curat, demn și frumos. imagine.
Vizitează biblioteca.
Lectura vă poate duce în cele mai bune lumi și vă poate oferi experiențe de neegalat, precum și te ajută să creezi povești fantastice și de nedescris. Astăzi nici nu este necesar să cumperi cărțile direct dintr-un magazin, dar poți și puteți vizita o bibliotecă și puteți intra în lumi noi și necunoscute în cel mai simplu și mai mult accesibil.
Înconjoară-te de oameni buni.
Ce este mai important în viață să fii fericit decât să te înconjur de oameni buni? Puțin altceva contează mai mult decât asta. Ai grijă de familie și prieteni buni, înveselește-i și lasă-i să aibă grijă de noi, să ne hrănească și să ne înveselească este cel mai bun dar pe care îl poate avea o persoană în viața sa și ceea ce aduce cea mai mare fericire în viață.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, în acest articol vă explicăm Cum să-ți faci prieteni.
Reconectați-vă cu natura.
Un alt act simplu de care omul, deși l-am uitat, are nevoie pentru a fi fericit este să se reconecteze cu natura. Ființele umane sunt în mod inerent legate de alte ființe vii și de natură, dar, din nou, ca o consecință a stilului de viață urban actual, ei și-au pierdut contactul inițial cu acesta.
Recuperează această reconectare originală cu natura ne va aduce o fericire care nu poate fi comparată cu deținerea celor mai prețioase comori materiale oferite în această lume.
Fii recunoscător pentru ce ai.
Un aspect foarte important este să fii fericit cu ceea ce ai fii recunoscător pentru ceea ce ți s-a dat. Recunoștința oferă pace în inimă, iar calmul interior dă o mare fericire. Nu este nevoie de altceva pentru a depăși această stare incomparabilă de calm și fericire care vine din a fi recunoscător.
Traieste fiecare minut ca si cum ar fi nou.
Actuala societate capitalistă în care trăim a generat mii de false nevoi care încercăm să satisfacem zilnic cu prețul unor mari sacrificii, pentru a realiza fericire. Un exemplu în acest sens este să ne gândim că vom fi mai fericiți dacă avem o casă imensă, cea mai bună mașină sau dacă ieșim la cină în locuri scumpe.
Totuși, adevărul este că avem nevoie de puțin sau deloc din toate acestea pentru a fi fericiți. Pur şi simplu trăind fiecare minut al vieții noastre ca și cum ar fi nou vom obține o fericire incomparabilă cu orice există în lumea noastră actuală.
Fii bucuros că trăiești.
Aproape tot ceea ce ne oferă lumea așa cum o trăim astăzi ne leagă, ne creează nevoi inutile, ne umple de frică și presiune și ne împiedică să fim fericiți. Din acest motiv, una dintre cele mai dificile și mai importante sarcini de astăzi cu care putem recupera adevărata fericire este renunțăm la lucrurile artificiale de care ne-am atașat, trăiește într-un mod umil și cu puținul de care avem nevoie, bucură-te că trăiești.
Acesta este de fapt cel mai bun și mai necesar impuls pentru a fi fericiți cu ceea ce avem. În articolul următor veți găsi mai multe informații despre Cum să fii mulțumit de probleme.
Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să înveți să fii fericit cu ceea ce ai, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.
