6 sfaturi pentru a vindeca rana de respingere, simptome și cum să o vindeci

Rana de respingere se instalează în interiorul unei persoane din anumite experiențe personale de respingere suferite în relația cu anumite persoane semnificative din viața sa. Această rană provoacă de obicei puternice mecanisme de apărare la persoana afectată, care îi permit să trăiască în continuare cu o aparentă „protecție” împotriva durerii suferite de respingere.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, consecințele negative ale acestei răni ajung să împiedice dezvoltarea deplină a persoanei în unul sau mai multe domenii ale vieții sale personale. În următorul articol Psihologie-Online vom vorbi despre ce este o rană de respingere, simptome și cum să o vindeci. Vom aborda diferite sfaturi pentru a vindeca această rană, astfel încât persoanele afectate să-și poată redirecționa viața în mod pozitiv și satisfăcător.

Index

1. Ce este rana de respingere și masca ei?
2. Simptomele plăgii de respingere
3. Consecințele plăgii de respingere
4. Cum să vindeci rana respingerii

Rana respingerii este cea provocată la nivel emoțional în interiorul unei persoane care a suferit o anumită experiență de respingere în relația ta cu una sau mai multe persoane semnificative din mediul tău și care ți-a provocat o mare durere emoţional. Deși aceste leziuni pot fi cauzate de diferite persoane, în cele mai multe cazuri, leziunea de respingere are ea originea din experiența primară cu părinții și este reprodus ulterior în alte tipuri de relații viitoare, cum ar fi un partener, prieteni, șeful etc.

Plaga de respingere apare, în majoritatea cazurilor, când a băiatul sau fata experimentează în mod subiectiv respingerea față de unul dintre părinții lor. În realitate, este o experiență subiectivă care poate fi susținută de următoarele interpretări:

• realitatea obiectivă: mame/tatii care isi resping cu adevarat copiii. Chiar și așa, merită menționat că situațiile de respingere intenționată a părinților se datorează „deficitelor” emoționale. personale, psihologice ale părinților care, fără să dorească, îi împiedică sau îngreunează îngrijirea copiilor lor ca ar trebui să.
• Interpretarea subiectivă a unei anumite realități: de exemplu, o mamă sau un tată cu anumite dificultăți care nu își pot îngriji corect copiii.

Cum știu dacă am o rană de respingere? Cele mai caracteristice simptome care apar la persoanele care au suferit o rană de respingere sunt următoarele:

• frica de oameni și mare neîncredere în relaţia lui cu ei.
• inhibiție personală și lipsa expresiei naturale în unul sau mai multe domenii ale vieții, din cauza fricii și neîncrederii trăite. Descoperi cum să depășești teama de respingere în acest articol.
• Stare de alertă mai mult sau mai puțin continuă în interacțiunile personale pentru a nu mai trăi o situație atât de neplăcută.
• Impulsivitate, dependență și/sau evitare și fuga pentru a evita eventualele situații viitoare de respingere. În acest articol veți găsi informații despre cum să controlezi impulsivitatea.
• Dificultate la initierea relatiilor personale sau păstrați-le în timp.
• ranchiune acumulată care se poate manifesta cu anumite ocazii înaintea unor eventuale interpretări personale ale respingerii.

Consecințele generate de rana de respingere nu sunt de obicei foarte pozitive. În general, persoanele afectate de această experiență proastă au tendința, așa cum am menționat la începutul articolului, să creează mecanisme de apărare care le permit să „uite” și să evite, pe cât posibil, durerea provocată de o situație de acest tip. Problema acestor mecanisme de apărare este că machiaza "masti" că, da, protejează dar limitează viața firească, spontană și vesela a persoanei.

Alte dintre principalele consecințe ale plăgii de respingere sunt:

• Oamenii afectați de această rană creează o coajă care îi protejează de respingere dar, în același timp, îi împiedică să experimenteze relația pozitivă cu ceilalți.
• Oamenii cu frica de respingere sunt incapabil sa faca compromisuri pentru a evita eventualele și temutele respingeri ulterioare.
• comportament impulsiv și, uneori, agresiv pentru a se apăra și a se proteja de percepția irațională a neîncrederii în oameni.

În general, personalitatea celor care au rana de respingere se bazează pe a mare neîncredere față de ființa umană, o mare teamă de viață și o mare dificultate de a trăi într-un mod natural, fericit și calm în relația cu semenii săi. În acest articol ne aprofundăm de ce există oameni neîncrezători și cum să tratăm cu ei.

Vindecarea rănii de respingere nu este o sarcină ușoară, mai ales dacă ținem cont că este o rană primară puternică care, datorită momentului timpuriu în care a apărut, lasă o amprentă puternică asupra inconștientului a persoanei afectate.

Încărcându-ne însă cu mare răbdare, toată vindecarea sufletului este posibilă, atâta timp cât hai sa incorporam si sa punem curajos in practica urmatoarele sfaturi pentru a vindeca rana de la respingere:

• a deveni constient cum viața ta actuală este limitată și nu îți permite să te dezvolți pe deplin și sănătos
• Adoptă o atitudine personală de schimbare care vă va permite să vă schimbați cursul vieții.
• Accept că cea mai mare parte a schimbării constă în propria ta schimbare interioară.
• Analizează-ți obiectiv „eul interior” pentru a contrasta credințele despre tine, oameni și lume create ca urmare a rănii tale de respingere cu o privire mai actuală și reală asupra realității.
• Efectuați o muncă intensă de schimbare personală cu curaj, răbdare și perseverență. Acest lucru vă va permite să aruncați drept „minciuni” toate credințele bazate pe experiența durerii care a generat rana. În plus, va ajuta să hrănești și să întărești o nouă perspectivă asupra ta, asupra celorlalți și asupra vieții care este mai reală, frumoasă și pozitivă.
• Întărește impulsul vieții care vă va permite să întreprindeți un nou proiect de viață cu persoana care sunteți și puteți deveni cu adevărat.

Dacă doriți să aflați mai multe, în acest articol veți găsi informații despre cum să vindeci rănile emoționale din trecutfie.

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce este o rană de respingere, simptome și cum să o vindeci, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.