Te gândești să citești cărți de autoajutorare și auto-îmbunătățire, dar nu știi pe care să o citești? Deci, ați ajuns la locul potrivit. Permiteți-ne să vă oferim câteva recomandări despre care ar fi următoarea carte pe care ați putea să o citiți. Ideea nu ar fi să rămâi să o citești clar, ci să aplici cunoștințele pe care ți le oferă această carte. De-a lungul lecturii tale, ar trebui să te întrebi mereu cum pot aplica acest lucru în viața mea?
În acest articol Psihologie-Online, vă oferim o selecție de cel mai bun cărți de autoajutor recomandate de psihologi Din piata. Aceste lecturi se concentrează pe dezvoltarea de noi abilități, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele, să vă depășiți temerile etc. În esență, vă vor permite să vă îmbunătățiți viața, pentru că normalul este să vă schimbați și să creșteți ca oameni. Ordinea listei pe care o veți vedea mai jos este aleatorie și nu reflectă preferința dintre o carte sau alta.
Index
- Putere nelimitată – Tony Robbins
- Arta subtilă de a nu păsa nimic de (aproape totul) - Mark Manson
- Cum să faci lucruri bune să ți se întâmple - Marian Rojas
- Obiceiuri atomice - James Clear
- Căutarea omului de sens – Viktor Frankl
- Distruge acest jurnal. Acum în plină culoare - Keri Smith
- Gândește-te și îmbogățește-te - Napoleon Hill
- Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii – Daniel Carnegie
- Cele 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți - Stephen R. Stol
- Fără teamă - Rafael Santandreu
- Dopamine Detox - Thibaut Meurisse
- Esti singurul lucru care iti lipseste din viata - Borja Vilaseca
Putere nelimitată – Tony Robbins.
„Putere nelimitată” este o carte scrisă de Tony Robbins în care își împărtășește ideile și strategiile pentru a ajuta oamenii obține succes în diferite aspecte ale vieții lor, inclusiv sănătatea, relațiile, finanțele și cariera profesional.
În carte, Robbins susține că succesul Nu este vorba doar despre abilități și cunoștințe, ci și despre Depinde de mentalitatea și atitudinea oamenilor.. Oferă instrumente și tehnici pentru a ajuta oamenii să-și depășească temerile, limitările și barierele emoțiile și să-și dezvolte încrederea în sine și motivația pentru a-și atinge obiectivele și visele.
În plus, autorul abordează și probleme precum comunicarea eficientă, conducerea, managementul timp și bani și cum să creați un plan de viață eficient pentru fericire și succes pe termen lung termen. Pe scurt, „Putere nelimitată” este o carte de autoajutorare inspirată și practică, care oferă o ghid complet pentru a ajuta oamenii să-și maximizeze potențialul și își ating obiectivele în diferite aspecte ale vieții lor.
Imagine: Amazon
Arta subtilă de a nu păsa nimic de (aproape totul) - Mark Manson.
„Arta subtilă de a nu da un rahat (aproape tot)” este o carte scrisă de Mark Manson în care autorul propune o mod diferit de a gândi despre fericire Și succes. În carte, Manson susține că majoritatea oamenilor își fac prea multe griji pentru lucrurile care nu contează cu adevărat în viața lor, împiedicându-i să se concentreze asupra a ceea ce contează cu adevărat.
El susține că pentru a fi fericit și de succes, este necesar acceptă că viața este dificilă și dureroasă, și că nu toate lucrurile merită atenția și preocuparea noastră. Autorul vorbește și despre importanța stabilirii priorităților și a concentrării asupra acelor lucruri care sunt cu adevărat importante pentru noi, în loc să încercăm să îndeplinim așteptările celorlalți restul.
Aceasta este cea mai bine vândută carte despre stima de sine, deoarece provoacă convențiile sociale și propune un mod diferit de a gândi despre sine. fericirea și succes, ofertă sfaturi practice pentru a trăi o viață mai plină și satisfăcător.
Imagine: Amazon
Cum să faci lucruri bune să ți se întâmple - Marian Rojas.
„Cum să faci lucruri bune să ți se întâmple” este una dintre cărțile de autoajutorare și autoperfecționare recomandate de psihologi. Scris de Marian Rojas, un renumit psihiatru spaniol, în care autorul oferă sfaturi practice pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții și să ne creștem fericirea și bunăstarea.
Autorul explorează importanța de a avea o atitudine pozitivă și optimistă față de viață și oferă sfaturi pentru a învăța gestionați stresul și anxietateași să ne îmbunătățim capacitatea de a face față provocărilor și dificultăților care apar în viață. Cartea este scrisă într-un stil accesibil și ușor de înțeles și conține multe exemple și anecdote personale care o fac o lectură plăcută. Este un instrument foarte util pentru cei care doresc să găsească sens vieții lor.
Imagine: Amazon
Obiceiuri atomice - James Clear.
„Atomic Habits” este o carte scrisă de James Clear în care autorul oferă o Ghid practic pentru a crea obiceiuri pozitive care ne permit să ne atingem scopurile și obiectivele.
Clear susține că obiceiurile mic, dar consistent poate avea un impact semnificativ asupra vieții noastre pe termen lung. El propune o abordare bazată pe îmbunătățirea continuă, în loc de obiective pe termen scurt, pentru a realiza o schimbare reală și de durată în viața noastră. prezinta a structura pentru a crea și menține obiceiuri, axat pe patru piloni:
- Faceți obiceiurile evidente.
- face obiceiurile atractive.
- Ușoare obiceiurile.
- Faceți obiceiurile satisfăcătoare.
Această carte de autoajutorare este plină de exemple practice și anecdote personale care ilustrează modul în care obiceiurile ne pot transforma viața.
Imagine: Amazon
Căutarea omului de sens – Viktor Frankl.
„Man’s Search for Meaning” este o carte scrisă de psihiatru și supraviețuitor al Holocaustului Viktor Frankl, în care autorul explorează sensul vieții și cum să găsești un scop în cele mai dificile circumstanțe. dificil. Cartea relatează propria experiență a lui Frankl în lagărele de concentrare naziste în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, unde și-a pierdut familia și s-a confruntat cu condiții inumane.
În carte, Frankl dezvoltă teoria logoterapiei, o formă de psihoterapie care se concentrează pe găsirea sensului vieții. El susține că, spre deosebire de ceea ce se crede în mod obișnuit, scopul principal al vieții nu este fericirea, ci sensul și scopul.
Una dintre cele mai bune cărți de autoajutorare și îmbunătățire personală, unde autorul explică cum își pot găsi oamenii sensul și scopul vieții prin muncă, dragoste și atitudine în fața circumstanțelor dificile.
Imagine: Amazon
Distruge acest jurnal. Acum în plin culoare - Keri Smith.
„Distruge acest jurnal. Now in Full Color” este o carte interactivă creată de artista și scriitoarea Keri Smith. Este o versiune color a cărții sale anterioare „Smash This Diary”, în care invită cititorii să se angajeze într-o serie de activități creative și adesea provocatoare.
Cartea este concepută pentru încurajează cititorii să-și exprime creativitatea și explorează lumea lor în moduri noi și interesante. În loc să fie o carte de citit, „Sfărâmă acest jurnal. Acum în plin culoare” este o carte de creat și de distrus. Cititorii sunt invitați să se angajeze într-o varietate de activități creative, inclusiv desenarea, pictura, tăierea, lipirea, ruperea, zgârierea și mânjirea paginilor cărții.
O lectură distractivă și interesantă de creștere personală, care provoacă cititorii să-și exploreze latura creativă și gandeste in afara cutiei. Este o opțiune excelentă pentru oricine caută o experiență creativă unică și provocatoare.
Imagine: Amazon
Gândește-te și îmbogăți-te - Napoleon Hill.
„Think and Grow Grow” este o carte de autoajutorare și motivațională scrisă de autorul american Napoleon Hill. Publicată pentru prima dată în 1937, cartea a devenit un clasic în genul de autoajutorare și a vândut milioane de exemplare în întreaga lume.
Cartea se concentrează pe ideea că gândirea pozitivă și vizualizarea pot ajuta oamenii să obțină succes și bogăție. Hill susține că oricine poate obține succesul financiar dacă are atitudinea potrivită și urmează anumite principii de bază. Cartea oferă o serie de strategii și tehnici de schimbare a mentalității și atingerea obiectivelor.
Cartea continuă să fie o sursă populară de inspirație și motivație pentru mulți oameni din întreaga lume.
Imagine: Amazon
Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii – Daniel Carnegie.
„Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii” este o carte scrisă de autorul american Dale Carnegie, publicată pentru prima dată în 1936. Este un clasic al cărților de autoajutorare și auto-îmbunătățire. Se concentrează pe abilitățile sociale și de conducere și oferă o serie de tehnici și strategii de îmbunătățire a comunicării și a relațiilor interpersonale.
Cartea este împărțită în patru secțiuni principale: tehnici de a trata oamenii, modalități de a câștiga prieteni și de a influența oamenii, cum să fii un lider eficient și cum să schimbi oamenii fără să-i jignești sau să generezi resentimente.
Acoperă subiecte cheie, cum ar fi importanța de a-i asculta pe ceilalți, puterea de a oferi complimente autentice, importanța recunoașterii propriilor greșeli și a celorlalți și nevoia de a fii un lider bun prin exemplu și inspirație.
Imagine: Amazon
Cele 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți - Stephen R. Stol.
„Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți” este alta clasic al genului cărților de autoajutorare și conducere. A fost scris de autorul american Stephen R. Covey, publicat pentru prima dată în 1989.
Cartea prezintă o serie de obiceiuri despre care Covey consideră că sunt esențiale pentru succesul personal și profesional. Aceste obiceiuri sunt împărțite în trei secțiuni principale: obiceiurile victoriei private, obiceiurile victoriei publice și obiceiurile reînnoirii.
Această operă literară se concentrează pe ideea că succesul personal si profesional depinde de eficacitatea și dezvoltarea unor obiceiuri eficiente și pozitive. Covey susține că obiceiurile pot fi învățate și dezvoltate prin practică și dedicare.
Imagine: Amazon
Fără teamă - Rafael Santandreu.
„Fără frică” este o carte scrisă de psihologul spaniol Rafael Santandreu, publicată pentru prima dată în 2018. Este o carte de autoajutorare care oferă o serie de instrumente și tehnici de depășire a fricii și a anxietății. Expune că frica și anxietatea sunt emoții normale și necesare, dar că pot deveni o problemă atunci când devin excesive și interferează cu viața de zi cu zi.
Unele dintre tehnicile prezentate în carte includ terapie cognitiv comportamentală, meditație, vizualizare, schimbarea obiceiurilor și expunerea treptată la situații care provoacă frică sau anxietate. Santandreu subliniază, de asemenea, importanţa de a avea o atitudine pozitivă şi invata sa accepti emotiile negative ca parte a vieții.
Imagine: Amazon
Dopamine Detox - Thibaut Meurisse.
Una dintre cele mai bune cărți de auto-ajutorare și auto-îmbunătățire. Autorul cărții „Dopamine Detox” este Thibaut Meurisse, un autor și scriitor francez cunoscut pentru munca sa privind dezvoltarea personală. Este o ghid pentru a elimina distragerile și să fiți capabil să vă îndepliniți obiectivele fără dificultăți cu exerciții practice pentru a vă îmbunătăți concentrarea în 48 de ore.
Această carte oferă instrumente și tehnici simple și eficiente pentru a evita suprastimularea. Dacă vă plac strategiile ușor de înțeles, exercițiile din viața reală și profesorii practice, vă va plăcea această carte.
Imagine: Amazon
Esti singurul lucru care iti lipseste din viata - Borja Vilaseca.
„Esti singurul lucru care iti lipseste din viata” scrie Borja Vilaseca, scriitor, vorbitor si antreprenor spaniol. El o consideră carte definitivă despre eneagramă: cel mai bun instrument de autocunoaștere care există pentru a fi conștient de modul în care ego-ul te înrobește.
Este un manual de instrucțiuni despre condiția umană, care descrie, în linii mari, nouă tipuri de personalitate care determină de ce în general suntem așa cum suntem. În plus, explică și procesul de transformare care trebuie urmat pentru a ne elibera din cușca mentală care ne provoacă atâta suferință. O carte grozavă de auto-ajutor pe care o recomandăm tuturor celor care vor să pună un punct de cotitură în viața lor și să o vadă într-un mod diferit.
Imagine: Amazon
Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cele mai bune cărți de auto-ajutor recomandate de psihologi, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.
