Sănătatea mintală este definită ca o stare dinamică în care sunt implicate resurse mentale, cognitive și emoționale. În viața de zi cu zi, se exprimă prin comportamentul și interacțiunea individului, capacități care sunt afectate în fața unui dezechilibru, depresia face parte din acele dezechilibre.
Practic, există două moduri de a trata depresia: medicamente antidepresive și psihoterapie. The terapia psihologică este cel mai eficient tratamentPrin urmare, în stările cronice, mersul la un centru de sănătate mintală este cea mai bună decizie.
Locuințe de sprijin, complexe terapeutice și instituții de terapie ambulatorie sunt câteva dintre alternative. În provincia Sevilla, Institutul Noe este un centru specializat în tratarea dependențelor și a sănătății mintale cu o traiectorie recunoscută.
Index
- ce este mai exact depresia
- Cum să identifici depresia
- De ce să alegeți un centru de sănătate mintală pentru a trata depresia
- Avantajele oferite de un centru de sănătate mintală pentru a depăși depresia
Ce este mai exact depresia.
Cea mai clară definiție a depresiei o rezumă ca: a tulburare de dispoziție caracterizată prin pierderea interesului pentru activitățile zilnice însoțită de sentimente de tristețe și decădere.
Sentimentele de durere fac parte din condiție, în acest fel, este clasificată ca o reacție normală la evenimente importante precum durerea sau pierderea unui loc de muncă. Problema apare atunci când simptomele depresiei devin acute și persistente.
Potrivit specialiștilor, este considerată o tulburare când simptomele durează cel puțin 2 săptămâni, sau ceea ce este la fel, trece de la a fi o problemă temporară, la o stare continuă.
Cum să identifici depresia.
Deși simptomele pot varia de la persoană la persoană, în general, starea de spirit depresivă include scăderea interesului sau a plăcerii în activități de care se bucurau anterior.
La nivel fizic, poate exista o scădere sau o creștere involuntară a greutății, consecință care se datorează modificărilor apetitului. Neliniștea și neliniștea sunt la fel de frecvente ca și somnul necontrolat, în timp ce unii pacienți dorm excesiv, alții suferă de insomnie prelungită.
Apar pierderea dorinței sexuale, a energiei și a senzației de oboseală, precum și a sentimente de inutilitate sau vinovăție. Mișcarea și vorbirea devin lente, oamenii au dificultăți de a gândi, de a se concentra și de a lua decizii.
În cazurile cronice, gândurile de moarte sunt recurente. Absența unui tratament în timp util tinde să ducă la tentative de sinucidere.
De ce să alegeți un centru de sănătate mintală pentru a trata depresia.
Deși este tratabil, gestionarea simptomelor sale implică trei componente: suport, psihoterapie și tratament medicamentos, toate fiind disponibile într-un centru de sănătate mintală. În aceste centre, pacientul învață strategii care îți permit să înfrunți viața de zi cu zi și să câștigi introspecție sa te simti mai bine.
Specialistii analizeaza posibilele cauze ale problemei si, pe baza acestora, propun solutii practice. Tratamentul este personalizat, atât în terapiile de conversație, cât și în alegerea antidepresivelor adecvate.
Pe de altă parte, pentru familie și prieteni conviețuirea cu o persoană deprimată poate fi foarte dificilă și stresantă; A vedea o persoană iubită deprimată provoacă adesea sentimente de neputință și pierdere.
Centrele specializate oferă terapie de familie sau de cuplu, ședințe care îi implică pe cei afectați și îi învață despre modalități de a face față împreună procesului de recuperare.
Psihoterapia ajută la recuperarea după depresie
Indiferent dacă cauzele sunt comportamentale, psihologice, situaționale sau interpersonale, psihoterapie Oferă capacitatea de a identifica sursa problemei și stabilește instrumentele pentru combaterea acesteia.
În prezent, există diferite abordări care contribuie la inversarea stărilor depresive. Deși terapia cognitiv-comportamentală este cea mai recomandată. Terapeuții instruiți lucrează cu pacientul pentru a clarifica problemele care contribuie la depresie și servesc ca ghid spre ieșire prin scopuri rurale care le promovează bunăstarea mentală și emoțională.
De asemenea, ei au cunoștințele și resursele necesare pentru a identifica modele de gândire negative sau distorsionate, care se numără printre principalele cauze ale dezvoltării sentimentelor de deznădejde si neputinta.
Ajută la recâștigarea controlului și a plăcerii în viață
În timpul tratamentului, terapeuții explorează comportamentele pacientului, ceea ce ne permite să înțelegem și să îmbunătățim acele tipare care cresc starea depresivă. În psihoterapie, opțiuni și instrumente pentru a încorpora activități satisfăcătoare si placut.
În sfârșit, monitorizarea constantă acoperă reducerea probabilităților de a suferi noi episoade, precum și nivelurile de anxietate care ajung să devină suferință neîncetată pentru rabdator.
Avantajele oferite de un centru de sănătate mintală pentru a depăși depresia.
primi un serviciu cuprinzător specializat Este principalul avantaj de a merge la un centru de sănătate mintală în căutarea unui tratament în timp util pentru combaterea depresiei. În acest tip de instituție, atenția este îndreptată către persoanele care trec prin momente de criză legate de bunăstarea emoțională sau psihică.
Specialiştii psihiatri se ocupă de efectuarea evaluării exhaustive a simptomelor şi, conform acesteia, de stabilirea unui plan de acţiune, fie el ambulatoriu sau intraspital.
Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum un centru de sănătate mintală poate ajuta la depășirea depresiei, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie clinica.
