Dacă partenerul tău este rupt, este foarte probabil să-ți petreci cea mai mare parte a timpului certându-te și de fiecare dată vei dori să petreci mai puțin timp împreună. De asemenea, este posibil ca dorința de a face sex cu partenerul tău să fi dispărut și chiar să te simți anumite presimțiri și presimțiri negative despre relație care pot fi un semn rău pentru viitorul relaţie. În adâncul inimii tale vor apărea semne că relația este foarte proastă, chiar dacă este o realitate foarte greu de acceptat.
Ceea ce este clar este că un cuplu este responsabilitatea ambilor și atunci când dragostea se termină este necesar să luăm cele mai bune decizii pentru bunăstarea amândurora. În acest articol Psihologie-Online veți învăța cum să știi dacă un cuplu este rupt pentru a putea acţiona în cel mai bun mod posibil în această situaţie dificilă.
Index
- Prezența lui te deranjează
- fara incredere
- te învinovăţeşte pentru tot ce se întâmplă
- Se creează o dinamică foarte toxică
- complicitatea se termină
- Nu există nicio îmbunătățire în relație
- Nu mai vrei să faci sex
- nu vrei sa dormi impreuna
- te refugiezi in munca
- Ai scopuri și planuri de viață diferite
Prezența lui te enervează.
Dacă partenerul tău s-a despărțit, orice ai face, îl vei enerva, chiar dacă este vorba de lucruri banale precum vorbirea la telefon în fața lui, ascultarea muzicii sau chiar spațiile de întâlnire cu partenerul tău. La rândul tău, este probabil să simți că nu-i mai suporti vocea sau râsul și dorinte intense de a scapa de prezenta lui.
Vei simți că trebuie să fii foarte subtil pentru a nu-ți irita partenerul, ceea ce te va menține la un nivel etern de angoasă și disconfort.
Nu există încredere.
Încrederea este coloana vertebrală a oricărei relații. Din același motiv, dacă se pierde, nu vor mai fi multe de făcut. Poate că ai pierdut această încredere asta a fost între voi din cauza unor infidelități, din cauza gelozie sau din lipsa de comunicare.
În unele cazuri, neîncrederea se poate datora și unei probleme de nesiguranță a partenerului tău sau pentru că reflectă asupra ta propriile neajunsuri. Dacă acesta este cazul tău, cel mai bun lucru de făcut este să fugi de acest tip de relație.
El te învinovăţeşte pentru tot ce se întâmplă.
Un alt semn că relația ta s-a rupt este că ești mereu vă va învinovăți pentru toate argumentele sau inconvenientele pe care le aveți.
După cum am menționat deja, atunci când aveți un partener, ambele părți trebuie să își facă partea lor pentru a menține echilibrul și pentru ca totul să meargă bine. Totuși, atunci când toată responsabilitatea îți va reveni, va însemna că nu mai ai interes să faci un efort în relație.
Se creează o dinamică foarte toxică.
Unul dintre cele mai evidente semne că partenerul tău este rupt este prezența unei dinamici toxice în relația ta. Când un cuplu se confruntă cu o dinamică toxică, modele de comportament negative și distructive ele devin recurente, îngreunând comunicarea și conexiunea emoțională.
De exemplu, trăiesc într-o stare constantă de conflict, certuri aprinse și insulte acolo unde sunt întotdeauna va exista o lipsă de respect reciprocă care poate fi emoțională, verbală sau chiar fizică în situații extrem. În acest articol vă explicăm Cum să ieși dintr-o relație toxică.
Complicitatea se termină.
De obicei, atunci când un cuplu se desparte, semnele de complicitate sau răutate să nu mai fie apreciate. De exemplu, nu vei mai putea aprecia acea strălucire în aspectul de acum și inima ta va înceta să bată când o vei vedea sosind pentru că sentimentele tale față de acea persoană nu mai sunt aceleași ca atunci când s-au iubit.
De asemenea, este posibil să nu mai stați împreună și să evitați să vă atingeți sau să vorbiți, pentru că nu veți mai avea nimic bun sau interesant de spus. Prin urmare, dacă partenerul tău nu mai răspunde la gesturile tale sau caută apropiere, poate însemna că ai început deja să te desprinzi cu mult timp în urmă.
Nu există nicio îmbunătățire în relație.
Este normal ca cuplurile să treacă prin suișuri și coborâșuri de-a lungul relației, dar când dragostea este adevărată, vor ști să-și recupereze drumul. Cu toate acestea, atunci când cuplul este rupt fără speranță, nu va exista nicio îmbunătățire a problemelor și in fiecare zi te vei simti mai sufocat in relatie.
Dacă nu au puterea să-și revină din adversitate și nu manifestă interes pentru rezolvarea problemelor și pentru a merge înainte, este mai bine să vorbească sincer și să continue fiecare alături de el.
Nu mai vrei să faci sex.
Este normal ca pasiunea să se răcească puțin în orice relație cu trecerea timpului și trebuie să găsești modalități de a o reînvia. Cu toate acestea, când nu mai simți nicio dorință sexuală pentru partenerul tău nici nu vrei vreodată să fii intim poate fi un alt semn de avertizare că relația este ruptă.
La fel se întâmplă și dacă simți că sexul este o activitate care trebuie desfășurată „din obligație” și nu pentru că simt într-adevăr ca, pentru că aceasta este o dovadă clară că bârfa între tu. În acest sens, este important să rețineți că nu trebuie să faceți niciodată ceva ce nu doriți să faceți sau să cazați sub presiunea socială sau din partea partenerului dvs.
Cu toate acestea, înainte de a trage concluzii pripite, încearcă să vorbești cu partenerul tău pentru a exclude alte posibile motive pentru această situație, cum ar fi o problemă de sănătate mintală care scade libidoul sau care se află în spectrul asexuat și nu experimentează atracție sexual.
Nu vreți să dormiți împreună.
Unul dintre cele mai evidente semne că nu mai există dragoste între cuplu este că nu vrei să dormi niciodată împreună. Este normal ca la un moment dat să preferi să dormi separat pentru că te-ai certat, totuși, atunci când relația este ruptă, nu vei suporta să fii atât de aproape și vei ajunge să dormi într-o cameră sau în paturi separate ori de câte ori este posibil.
În plus, lipsa iubirii în cuplu va face, de asemenea, ca intimitatea și proximitatea fizică să fie practic inexistente și intolerabile.
Te refugiezi în muncă.
Dacă ai senzația că partenerul tău lucrează adesea ore suplimentare în mod voluntar sau că tu însuți nu vrei să ajungi acasă devreme pentru a evita să petreci mult timp cu partenerul tău, acesta poate fi un semn că relația s-a rupt și că cauți modalități de a evita să te întâlnești.
În plus, va exista întotdeauna o scuză pentru a ieși cu prietenii sau pentru a face orice nu implică să fii cu tine pentru că nu vei mai fi important în viața partenerului tău.
Ai scopuri și planuri de viață diferite.
În cele din urmă, o altă modalitate de a confirma dacă relația ta s-a rupt este să realizezi asta Nu mai ai obiective sau planuri în comun sau speranta intr-un viitor impreuna. Cu alte cuvinte, fiecare membru al cuplului își va planifica viitorul în felul său, iar obiectivele lor de viață nu te mai implică, ci devin obiective individuale.
Cel mai bun lucru în aceste cazuri este să te gândești la ce este mai bine pentru tine și să cauți o nouă destinație în care să fii cu adevărat fericit. În articolul următor vă explicăm Cum să închei o relație fără să te rănești.
Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să știi dacă un cuplu este rupt, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Terapie de cuplu.
Bibliografie
- Cowan, P. A. și Gottman, J. m. (2004). Sfârșitul unei relații: Cum să depășești o separare sau un divorț. Barcelona, Spania: Paidos.
- De la mine. (1956). Arta de a Iubi. Barcelona, Spania: Paidos.
- Gottmann, J. m. (1994). De ce se despart cuplurile?: Cele șapte reguli de aur pentru construirea unei căsnicii fericite și de durată. Barcelona, Spania: Paidos.
- Gottmann, J. m. (2011). Când dragostea se termină: Cum să salvezi o relație ruptă. Barcelona, Spania: Paidos.
