Am revenit cu fostul meu dar nu e la fel, ce fac?

Trecutul exercită întotdeauna o influență puternică asupra vieții noastre. Când acordați o a doua șansă unei relații din trecut, pot apărea o serie de situații. precum, de exemplu, că scânteia poate fi aprinsă din nou și să experimenteze o pasiune reînnoită și Conexiune. Cu toate acestea, se poate întâmpla și invers, deoarece timpul și experiențele pot fi schimbat pe unul dintre membri, sau chiar pe ambii.

În acest articol Psihologie-Online, vom vorbi despre o situație frecventă și încărcată emoțional: „Am revenit cu fostul meu, dar nu este la fel. Ceea ce fac?"

Index

1. Am revenit cu fostul meu, dar am dubii, este normal?
2. De ce m-am întors cu fostul meu, dar nu este același lucru
3. Ce să fac dacă mă întorc cu fostul meu, dar nu este același lucru

Da, este complet normal să ai îndoieli când te întorci cu un fost. Relațiile romantice sunt complexe și pline de emoție, iar luarea deciziei de a reaprinde o relație din trecut nu face excepție. Pot exista o varietate de motive pentru care pot apărea îndoieli în această situație. În primul rând, amintirile, emoțiile și experiențele pot fi atât reconfortante, cât și complicate și, uneori,

Relațiile se pot schimba în timp din cauza circumstanțelor personale și a experiențelor de viață. Îndoielile pot apărea atunci când realizezi că atât tu, cât și fostul tău ați evoluat și acceptați că este posibil să nu mai fiți aceeași persoană cu care ați fost în relația anterioară.

Pe de altă parte, este și firesc să ai teama de a face aceleasi greseli care a dus la despărțirea inițială. Anxietatea legată de faptul că relația se va confrunta cu aceleași probleme poate duce la îndoieli și temeri cu privire la viitor, pe lângă așteptări, o altă sursă comună de îndoială. În acest sens, este posibil să aveți aşteptări diferite despre cum va fi relaţia de data aceasta. Această discrepanță vă poate face să vă întrebați dacă sunteți pe aceeași pagină și dacă reluarea relației a fost cea mai bună decizie pentru amândoi.

Reîntâlnirea cu un fost poate genera o mare varietate de emoții și așteptări, dar, de multe ori, realitatea nu coincide cu ceea ce ne-am amintit sau ne-am dorit. Prin urmare, este esențial să înțelegeți cele mai frecvente cauze de ce atunci când vă întoarceți cu un fost, relația se poate simți diferit:

• Modificări individuale: De-a lungul timpului, atat tu cat si fostul tau veti fi experimentat schimbari personale pentru ca fiecare dintre voi si-a continuat viata separat, dobandind astfel noi experiente. Aceste schimbări pot fi atât pozitive, cât și negative, până la punctul de a afecta dinamica relației. Cu toate acestea, noi perspective, valori și obiective de viață pot duce, de asemenea, la provocări neașteptate și pline de satisfacții.
• Așteptări: Așteptările sunt o componentă crucială în orice relație. Când te întorci cu un fost, este posibil ca așteptările să se fi schimbat sau să nu fi fost discutate în mod adecvat. Dacă amândoi nu sunteți pe aceeași pagină cu privire la ceea ce vă așteptați de la relație, există șansa să apară conflicte.
• răni din trecut: Dacă relația anterioară s-a încheiat ca urmare a unor răni emoționale sau probleme nerezolvate, acestea pot apărea din nou. Fără a aborda aceste probleme în mod adecvat, este dificil să avansezi constructiv, astfel încât aceleași situații care au dus la despărțire să nu se repete. Aici vă explicăm Cum să vindeci rănile emoționale din trecut.
• Comunicare insuficientă: Lipsa unei comunicări eficiente este o altă problemă recurentă atunci când cineva se întoarce la fostul partener, deoarece poate duce la neînțelegeri, poate agrava diferențele și poate crea un decalaj în legătură emoţional.
• Rutină și monotonie: Rutina și monotonia pot face ca relația să pară mai puțin interesantă sau pasională decât înainte. Deși acest lucru este normal, este nevoie de efort reciproc pentru a depăși și a revitaliza relația.
• Comparații: Compararea constantă a relației actuale cu cea anterioară poate genera nemulțumire și frustrare. Fiecare relație este unică, așa că este important să acceptați că nu va fi identică cu prima. De fapt, aceasta este ideea pentru ca relația să funcționeze.
• Presiunea externă: Opiniile și așteptările prietenilor și familiei pot pune presiune asupra relației. Acest presiune sociala Poate crea un stres suplimentar și poate afecta negativ dinamica cuplului.

Dacă decideți să acordați o a doua șansă unei relații cu fostul partener și vă dați seama că lucrurile nu mai sunt așa cum erau înainte, este important să abordați situația cu calm și înțelegere. Aici vă lăsăm câteva sfaturi utile pentru a naviga în această situație.

• Menține comunicarea deschisă: Fundamentul oricărei relații solide este comunicarea. Prin urmare, vorbește deschis și sincer cu partenerul tău despre sentimentele, îndoielile și așteptările tale și ascultă-i perspectivele. Comunicarea poate ajuta la identificarea problemelor și la găsirea de soluții împreună.
• Reflectați asupra schimbării- Acceptați că oamenii și relațiile se schimbă în timp. Reflectați la modul în care v-ați schimbat de la despărțire și la modul în care aceste schimbări vă pot afecta relația actuală. A invata sa accepti si sa te adaptezi la aceste schimbari este esentiala pentru a mentine o relatie pozitiva si sanatoasa cu partenerul tau.
• Stabiliți noi obiective: În loc să vă păstrați vechea relație, luați în considerare stabilirea de noi obiective și așteptări pentru relație. De exemplu, întreabă-te ce vrei tu și partenerul tău să obții în acest moment și cum poți lucra pentru a atinge aceste obiective.
• Mergi la tcuplu spion: Dacă diferențele, îndoielile sau problemele persistă, luați în considerare solicitarea ajutorului unui terapeut de cuplu. Terapia poate oferi instrumente și strategii pentru a aborda dificultățile și pentru a îmbunătăți comunicarea.
• Amintiți-vă de aspectele pozitive: Deși este important să recunoașteți problemele actuale, nu uitați de momentele fericite și pozitive pe care le-ați împărtășit în trecut. Aceste amintiri pot servi ca mementouri puternice despre ceea ce puteți realiza împreună.
• Ai răbdare și înțelegere: Reconcilierea necesită timp și efort, așa că aveți răbdare cu partenerul dvs. în timp ce lucrați împreună pentru a depăși dificultățile. Înțelegerea reciprocă și empatia sunt cheia pentru a depăși aceste momente de îndoială.
• Luați în considerare închiderea capitolului: Uneori, în ciuda eforturilor și a iubirii, relația nu poate fi recuperată. Dacă realizezi că încă simți dragoste pentru o persoană, dar crezi că nu este suficient pentru tine reveniți împreună, luați în considerare să mergeți mai departe și să învățați din experiență pentru viitor relaţii.

Dacă doriți mai multe informații despre acesta, puteți citi și articolul nostru Funcționează a doua șansă la dragoste?

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Am revenit cu fostul meu dar nu e la fel, ce fac?, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Sentimente.

• Acevedo, V. ȘI. (2007). Cupluri mulțumite pe termen lung în orașul Cali. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=80130808
• Alayon. (2016). O revizuire teoretică bazată pe liniile de cercetare ale lui Itziar Etxebarria. Universitatea din La Laguna. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/3225
• Fonseca, B. B. și Cornelio, O. M. (2022). Sisteme de recomandare pentru luarea deciziilor. De ultimă oră. Unesum - Științe. Revista științifică multidisciplinară, 6(1), 149-164. https://doi.org/10.47230/unesum-ciencias.v6.n1.2022.289