Când vorbim despre sănătate și bunăstare, ne gândim să ne exercităm, să urmăm o dietă cu alimente bogate în nutrienți, să dormim suficient etc. De obicei, nu ne gândim la bani ca la un factor care ne influențează sănătatea. Dar bunăstarea financiară este o componentă a bunăstării generale. Dacă banii ocupă o mare parte din grijile tale și sunt o sursă de stres și anxietate în viața ta, încearcă identificați comportamentele problematice legate de bani și creați soluții pentru a construi o relație mai sanatos.
Sănătatea financiară este despre a avea o relație conștientă și determinată cu bani care este satisfăcătoare și nu provoacă prea mult stres. "Cum să-mi îmbunătățesc relația cu banii„Este o întrebare care apare de mai multe ori, în acest articol Psihologie-Online vă vom oferi cele mai bune sfaturi și trucuri.
Index
- Ce înseamnă să ai o relație bună cu banii?
- Semne ale unei relații proaste cu banii
- Idei și sfaturi pentru a-ți vindeca relația cu bani
Ce înseamnă să ai o relație bună cu banii?
O relație bună cu banii include:
- Cheltuiți bani pe baza valorilor dvs.
- Nu aveți sau puține datorii rezonabile
- Economisiți bani pentru anumite obiective
- Aveți bani economisiți pentru eventuale situații de urgență
Trebuie să avem în vedere că relația noastră actuală cu banii este influențat de copilăria noastră, moment în care ne dezvoltăm scripturile de bani, adică credințele noastre despre bani pe baza experienței directe, a istoriei familiei și a atitudinilor părinților față de bani.
Semne ale unei relații proaste cu banii.
Unele semne care pot indica faptul că nu aveți o relație bună cu banii sunt:
1. Situația dvs. financiară nu se îmbunătățește
Un indicator că relația dvs. cu banii nu este adecvată este că la sfârșitul fiecărei luni situația dvs. financiară este aceeași sau mai gravă. În ciuda încercării de a-l schimba, devine un obicei consolidat. În acest caz, nu este vorba de bani, ci unul comportamental, adică s-au consolidat o serie de comportamente legate de bani.
2. Evitați să faceți planuri pentru viitor
Nu ai un plan pe termen lung cu banii tăi. Oamenii pot inventa scuze pentru a se justifica. De exemplu: spunând că nu ai bani, că îi vei rezolva mai târziu, mai este timp etc.
Ceva care nu este un semn bun este atunci când vă confruntați cu opțiunea de a începe să economisiți din diverse motive, cum ar fi pensionarea de la serviciu, persoana spune că este prea tânăr, o voi face... Această amânare este un indicator că relația ta cu banii s-ar putea să nu fie bun.
3. Nu aveți strategii consistente în raport cu banii
În cazul în care are o datorie, persoana nu are strategii consistente pentru a o rezolva. În absența unui plan, fiecare lună este abordată într-un mod diferit și cu o prioritate diferită. Nu există o foaie de parcurs și, prin urmare, nu există progrese. Trebuie să fiți atenți la ceea ce faceți pentru a crea un plan mai consistent care să urmeze o singură direcție.
Idei și sfaturi pentru a-ți vindeca relația cu bani.
Odată ce ați detectat că ceva nu este chiar corect în raport cu economia dvs., este timpul să învățați cum să vă îmbunătățiți relația cu banii, Iată 4 idei foarte eficiente:
1. Fii atent la obiceiurile tale
În primul rând, alocați-vă timp pentru a observa cum și când cheltuiți bani. În acest fel îți vei identifica tiparele, motivațiile la cumpărarea de lucruri, factorii declanșatori etc. O modalitate bună de a-ți respecta obiceiurile este să înregistrezi achizițiile într-un notebook pentru o lună. Înțelegerea sau accesul la mai multe informații despre cum și de ce cheltuiți bani este esențială pentru a putea face modificări.
2. Evitați să comparați
Tindem să ne comparăm salariul cu cel al altora și suntem mulțumiți doar dacă este mai mare. Dacă ne oferă o creștere a terenului, dar și altor persoane, suntem mai puțin mulțumiți decât dacă ni s-ar fi oferit doar nouă. Această comparație este o sursă inepuizabilă de nemulțumire. Luați ceva timp pentru a reflecta la ceea ce doriți fără a lua în considerare alte persoane. Concentrați-vă pe ceea ce puteți îmbunătăți și simțiți satisfacția muncii Faceți treaba corect și îmbunătățiți-vă abilitățile.
3. Ajustează-ți obiectivele
Puneți-vă în valoare bugetul. Majoritatea a ceea ce avem nevoie în viața noastră nu este despre bani, putem avea o viață bună și nu putem cheltui mult. Dacă aveți probleme financiare, este vorba despre schimbarea a ceea ce faceți de obicei. De exemplu, dacă așteptările noastre cresc pe măsură ce veniturile noastre cresc, puteți schimba acest lucru și, în loc să doriți lucruri mai scumpe și în cantitate mai mare, puteți alege să economisiți bani. În loc să cumpărați lucruri, economisirea banilor vă poate oferi mai multă siguranță.
O modalitate de a vă ajuta să vă schimbați obiceiurile de cheltuieli este să stabiliți stimulente care să vă motiveze să vă atingeți obiectivele. Aceste stimulente pot fi recompense pentru îndeplinirea obiectivelor sau a pedepselor atunci când nu o faceți. În acest fel, vă va fi mai ușor să persistați până când vă atingeți obiectivul.
4. Verificați modul în care cheltuiți bani
Cheltuirea banilor pe lucruri materiale nu aduce întotdeauna fericire. Dar există modalități de a cheltui bani care vă pot face fericiți:
- Cheltuiți bani pentru alții: Există experimente care arată că atunci când oamenii cheltuiesc bani „în plus” pe bunuri materiale, lor fericire, dar atunci când o cheltuie pe altcineva sau o donează, experimentează o creștere semnificativă a sentimentului lor din bunastare.
- „Cheltuiți bani pentru a câștiga timp”- Gândește-te la modalități prin care poți obține mai mult timp în viața ta pentru a te distra și a-ți face prieteni. De exemplu, dacă sunteți tată sau mamă, puteți investi banii într-o bona care poate avea grijă de copilul dvs. pentru a se bucura de timp pentru dvs., partenerul dvs., prietenii ...
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să-mi îmbunătățesc relația cu banii, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Creștere personală și auto-ajutorare.
