¿Cum să-mi descopăr slăbiciunile personale? Oricine are slăbiciuni, de fapt, pentru a face față îmbunătățirii de sine într-un mod mai pozitiv, este mai bine să folosești conceptul de slăbiciune decât cel de defect. Astăzi, în Psihologie-Online, abordăm această problemă cu scopul de a îmbunătăți modul de viață prin intermediul antrenamentului.
Pentru a vă detecta punctele slabe personale, este esențial să puneți în practică introspecția uită-te în tine într-un mod sincer și fără autoamăgire. În caz contrar, exercițiul va fi inutil. Puteți nota pe o foaie de hârtie goală trei puncte slabe despre care credeți că vă limitează viața într-un mod negativ, o barieră care vă condiționează și pe care ați dori să o depășiți.
De exemplu, te poți inspira și din calități pe care le admiri mult la cineva apropiat, pentru că crezi că sunt importante atunci când vine vorba de a fi fericit și totuși nu ai în același lucru grad.
În mod normal, ceea ce ne limitează viața și ne condiționează nu este ceva specific, adică este ceva care se repetă frecvent din când în când. Prin urmare, analizându-vă traiectoria și ascultându-vă emoțiile, puteți detecta diferite situații în care, curios, ați reacționat într-un mod foarte similar. De exemplu, o persoană poate suferi o mare anxietate de fiecare dată când există o mare schimbare în viața sa, în acest caz, este esențial să se confrunte cu acest fapt. Cineva poate reacționa, de asemenea, într-un mod negativ ori de câte ori cineva apropiat nu este de acord într-o conversație.
Pe scurt, gândiți-vă că acele pietre mici pe care le târâm cu toții devin de nesuportat deoarece apar cu o frecvență relativă în situații similare. Cea mai eficientă metodă pentru a putea realiza un proces de schimbare este desfășurați un proces de coaching. Sau, de asemenea, vă invit să citiți o carte despre eneagramă, de exemplu, „Mă bucur să mă întâlniți”.
invidie sănătoasă arată dorul de a vedea ceva bun la alții pe care nu-l aveți. Puteți cere trei persoane care vă cunosc foarte bine să vă spună care sunt cele trei virtuți și un defect al vostru. Este mai bine să faceți acest lucru pentru a compensa sentimentul neplăcut că cineva apropiat vă spune brusc lucruri negative.
Odată ce ați detectat care sunt aceste slăbiciuni posibile, atunci, următorul pas este să dezvoltați un plan de acțiune personalizat pentru a schimba acel obicei.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
