Stima de sine este un termen utilizat pe scară largă și un concept despre care se vorbește mult astăzi, totuși, uneori, într-un mod greșit. Ei bine, stima de sine depășește cu mult imaginea, este o evaluare subiectivă care se configurează în timpul experiențelor, în principal în copilărie, deși...
Resentimentul este un sentiment care generează emoții neplăcute în oricine îl experimentează. Este frecvent ca acesta să dureze în timp și că persoana retrăiește iar și iar acel rău pe care i l-a provocat cineva, cu tot disconfortul pe care îl presupune. În funcție de situația care a provocat-o, resentimentul...
Mai devreme sau mai târziu, majoritatea dintre noi ajung la un punct în care ne punem această întrebare. Unii, când este timpul să decidem ce vor să studieze; alții, când încep să se plictisească de rutină, să facă mereu același lucru și cu aceiași oameni; altele, după o separare sentimentală...
Există multe tipuri de mincinoși. Cei care mint să se prefacă mai mult, cei care mint din rușine, din frică, pentru a obține ceva, dar și trebuie să fie adevărați profesioniști. Acei oameni care își cred propriile minciuni și se comportă de parcă tot ceea ce spun este real. Și acestea sunt cele mai complicate,...
Există persoane trădate în mod deschis de partener care nu cred că partenerul este infidel; povești de dragoste deja uzate în care oamenii continuă; semne îngrijorătoare de boală pe care le ignorăm atribuind greșit tulburările oboselii de muncă; dependențe de substanțe...
Încrederea în sine este una dintre cele mai importante și mai vizibile caracteristici la oameni. Această caracteristică are un efect excelent în modul în care ne comportăm cu ceilalți și în rezultatele pe care le obținem din activitățile pe care le desfășurăm în viața noastră de zi cu zi. Este foarte probabil să știți...
Cu siguranță în multe ocazii nu ați îndrăznit să desfășurați o activitate de teamă de ceea ce vor spune dacă o faceți greșit sau dacă vă faceți de râs. Este un sentiment de pierdere a demnității și de frică de a fi umilit. Originea sentimentului de rușine se află în instinctul nostru de supraviețuire. Anterior,...
Autohipnoza este o formă de relaxare care ajută la conectarea cu subconștientul pentru a realiza schimbările pe care le căutăm în mintea noastră și gandurile noastre. Ideea este că, prin această relaxare, barierele pe care le avem în mintea noastră care ne împiedică să facem schimbări sunt relaxate. Ne-am schimba...
Dacă ați ajuns până aici, este cu siguranță că uneori vă este greu să studiați, fie pentru că există mult zgomot în casa voastră sau multe întreruperi, pentru că nu te poți concentra sau pentru că nu găsești motivația. Temele se acumulează și terminați noaptea dinaintea examenului studiind în zori, fără a putea...
Depășirea unei despărțiri este întotdeauna un proces dificil. Este o cale în care persoana trebuie să învețe să trăiască fără celălalt, să le reorganizeze viață și abordați-o diferit. În multe ocazii, ne putem sprijini în mediul nostru și putem începe noi proiecte care ne ajută cu această schimbare, dar literatura...
Cu siguranță cunoașteți pe cineva sau vi se întâmplă să vă schimbați starea de spirit tot timpul. Fiecare emoție pe care o aveți durează puțin și mergeți de la una la alta cu sau fără un motiv aparent și într-un mod brusc. În mod normal, atunci când se întâmplă acest lucru cu o persoană, de obicei spun că sunt „sensibile” sau că sunt „iritabile”....
Când se analizează relația creată de-a lungul anilor între cinema și psihologie, se descoperă că este profund înrădăcinată, arhaică, legată de o relație de bidirecționalitate, deoarece psihologia a oferit cinematografiei o cantitate enormă de stimuli, fără de care probabil că nu ar fi devenit un puternic...
Cu toții avem un anumit grad de nevoie de a fi aprobați de alții. Acest lucru apare datorită instinctului nostru de supraviețuire înnăscut în care, în trecut, apartenența la un grup și neexpulsia din acesta era cheia supraviețuirii. În prezent, deși este necesar să fie acceptat în...
Cu toții suferim la un moment dat într-un eveniment neașteptat și stresant din viața noastră. Nu trebuie neapărat să fie un lucru rău, ca un concedierea, poate fi o cerere de căsătorie, așteptarea unui copil... toate acestea sunt schimbări importante în viața unei persoane și pot duce la...
Este destul de comun pentru mulți oameni de astăzi să se simtă singuri și să fie destul de izolați de lume. Noile tehnologii, pandemia, longevitatea care îi face pe mulți oameni în vârstă să trăiască singuri în casele lor etc. Toate acestea înseamnă că unii nu pot accesa acea companie de care avem atât de multă nevoie. Este...
Dacă ai ajuns până aici, cu siguranță nu încetezi să te temi că partenerul tău te va părăsi sau că prietenii tăi nu vor mai vorbi cu tine sau ți-e frică că tu familia vrea să rupă contactul cu tine. În plus, nu este întotdeauna vorba de frica de abandon fizic, ci emoțională. Că încetează să-i mai pese de unul sau să ne iubească...
Nu ne putem repeta cât de fantastici suntem în situații în care nu strălucim cu adevărat: cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne acceptăm pe noi înșine astfel, cu punctele noastre forte și punctele slabe. Cercetătorii definesc această abilitate ca „auto-îngăduință”, ceea ce înseamnă să fii iertător pe tine însuți. In orice caz,...
Cu siguranță, la un moment dat, într-o situație dificilă menținută de-a lungul timpului, ați ajuns să simțiți că nu o mai puteți suporta. Ai reușit chiar simți că nici fizic nu ai avut mai multă energie. Vi s-a întâmplat, de asemenea, că în timpul unei terapii psihologice a venit un punct în care nu puteți găsi...
Pentru a rezolva ceea ce ni se întâmplă, este mai întâi necesar să aflăm ce se întâmplă. Adesea, în consultare, mulți oameni nu ei știu cum să explice ce li se întâmplă sau ce simt și acest lucru poate deveni o dificultate în terapie. O slujbă pe care o poți obține înainte de a te înșela...
Scrierea nu este străină de terapie. De ani de zile, profesioniștii au folosit înregistrări, chestionare, jurnale și alte forme de scris pentru a ajuta oamenii să se vindece de stres și traume. Savanții urmăresc ideea scrisului ca terapie până la vremea faraonului egiptean...
Toți suntem obișnuiți și este, în general, dificil pentru noi să găsim noi modalități de a acționa. Dar schimbarea este viață și viața este un flux continuu atât de evoluții, cât și de tranziții. Este un fapt firesc și ca atare ar trebui acceptat și trăit în cel mai constructiv mod posibil. Fără...
Cred că este imposibil să nu gândești citind și cu siguranță multe cărți sunt capabile să facă viața mai plăcută. Cu toate acestea, există o mulțime texte care te fac să gândești mai mult decât alții și care te ajută să vezi lucrurile diferit. Poate o carte să-ți schimbe viața? Da, desigur. Cu acest articol...
Cu termenul de virtute se înțelege dispoziția minții orientată spre bine. Capacitatea unui om de a excela la ceva, de a efectua un anumite acționează în mod optim, pentru a fi virtuoși. În etimologia sa, virtutea derivă din latinescul virtus, adică virilitatea, care la rândul său provine de la vir (om), pentru că...
Ti s-a spus vreodata ca te sabotezi? Crezi că nu îți permiți să fii fericit sau să atingi un anumit scop? Ai te întrebi de ce o faci sau cum poți să nu mai faci asta? Autosabotajul este destul de comun. Constă în a se împiedica să ajungă la un anumit...
Fiecare, în sine, cultivă dorința de a fi apreciat și de a se simți util, o nevoie inclusă și printre nevoile fundamentale a ființei umane enumerate în nota Piramida lui Maslow: nevoia de apreciere este o nevoie specifică pentru fiecare individ. Scufundat într-un context profesional,...
Putem considera aptitudinea capacitatea de a învăța un anumit comportament sau o stare congenitală a unei anumite eficiențe se transformă în abilitate numai dacă se manifestă, dar care poate rămâne întotdeauna într-o stare latentă, sau chiar într-o predispoziție naturală. Competente personale...
Nu-ți place munca ta? Vrei să-ți transformi viața profesională dar ți-e frică să sări în întuneric? Cheltuim o mare parte din a noastră viața profesională: dacă suntem nemotivați, dezamăgiți, plictisiți, supărați, pierdem o parte importantă din noi înșine. Majoritatea lucrătorilor...
Cu siguranță te-ai văzut blocat într-un anumit gând de nenumărate ori. Îți petreci ore și ore gândindu-te la ceva care vă faceți griji cu privire la ceea ce se va întâmpla sau la ceva ce s-a întâmplat deja și ajungeți să aveți un mare disconfort. Uneori, chiar ajungi să ai un disconfort deosebit. Vei fi făcut...
Probabil ați auzit de simptome de sevraj. Cu toate acestea, nu v-ați gândit că o puteți parcurge dacă nu ați fost consumator fără droguri dure. Deși sindromul de sevraj este în general mai intens în aceste tipuri de substanțe, există multe tipuri de substanțe care pot provoca...
Cum să suprimi preocupările și să te bucuri de viață? Cum să înveți să trăiești în prezent? A te bucura de mai mult nu înseamnă bani. Poți învăța să te bucuri de viață și să te gândești mai puțin la viitor. În acest articol Psihologie-online, vă explicăm cum să vă bucurați de viață și de fetițe...
Ce strategii adoptă grupurile atunci când iau o decizie? Sunt întotdeauna două capete mai bune decât unul? Este unirea întotdeauna forță? Cu acest articol Psihologie-online vom încerca să înțelegem împreună pașii procesului decizional, cum decid grupurile și de ce, uneori, se intensifică...
Cele mai multe cercetări în psihologie s-au concentrat mult timp pe aspectele „negative” ale ființei umane; astăzi, în schimb, Odată cu apariția recentă a psihologiei pozitive, fondată de Martin Seligman, s-a explorat sfera potențialităților umane...
Astăzi sunt mulți oameni care se regăsesc în stări de epuizare fizică și mentală, cu angoasă și depresie, stresați sau frustrați sau confuz și nesigur. Toate acestea sunt o consecință a sistemului social în care trăim, în care sunt create nevoi superficiale în schimbul supunerii...
Te-ai surprins vreodată vorbind cu tine în timp ce faci ceva? S-ar putea să te fi îngrijorat când ți-ai dat seama, dar dacă te oprești să te gândești, sigur că știi mulți oameni pe care i-ai auzit singuri. Poate că mama ta sau bunica ta, în timp ce găteau, spuneau „unde voi fi pus ceapa”...
Sufletul în psihologie este ceea ce disciplina abordează în activitatea sa zilnică. Deconectați aspectele psihologice, emoționale și sociale Faptul că l-au lipsit pe om de a trăi în pace cu sufletul său este obiectivul care ar trebui să mute etic orice acțiune psihologică. Dar ce anume este sufletul...
Unii oameni trăiesc simțind că nu contează pentru nimeni. Este o experiență foarte dureroasă care generează un mare disconfort în viața sa. Acest popor se întreabă de ce se întâmplă acest lucru și ce ar putea face pentru a fi doar unul. Ei nu devin conștienți de procesul complex de apărare psihologică...
Iertarea de sine presupune un proces de introspecție prin care devenim conștienți de acțiunile noastre, consecințele și durerea generată, cerem iertare și asumăm schimbarea necesară de comportament pentru a nu repeta situația. Uneori unii oameni nu se pot ierta pe ei înșiși...
Eul este o entitate psihică pe care o construim pentru a ne naviga zilele de-a lungul vieții noastre. Este vorba despre construirea unei serii mecanismelor de acțiune care ne permit să ne exprimăm și să ne adaptăm la această lume și care sunt create din momentul în care nu este permis...
Unii oameni se îndoiesc dacă este bine să te răzbuni pe cineva. O persoană i-a făcut rău și o parte din ei a luat în considerare posibilitatea să se răzbune. Dar, după acel prim răspuns de apărare, au evaluat dacă într-adevăr va merita să adopți acest comportament răzbunător asupra agresorului. De cand...
Manipularea este acțiunea manipulării, provine din latinescul „manipulus”, din „manus” care înseamnă mână, și din „pelere” care înseamnă a umple. În trecut, verbul manipula era desemnat pentru o mână de lucruri care pot fi luate cu mâna. Deci, manipularea, etimologic, era tot ceea ce...
