Один из наиболее очевидных симптомов того, что мы переживаем период уязвимости в нашей самооценке, - это то, что мы относительно часто сравниваем себя с другими. И, кроме того, нюанс сравнения приобретает негативную призму для тех, кто позиционирует себя в второстепенная роль. Такое отношение причиняет боль тем, кто чувствует себя менее важным, чем другие, на собеседовании, на экзамене или в личных отношениях в свободное время.
Эта тенденция к сравнению приобрела новый сценарий в текущем контексте из постоянного проецирования социальных сетей. Если вы когда-нибудь задумывались "Почему я чувствую себя внутренне по отношению к другим?«В Psychology-Online мы хотели бы помочь вам с этими наблюдениями.
Если вы хотите знать, почему вы чувствуете себя внутри других, в первую очередь важно проанализировать, действительно ли это ваша ситуация. Здесь мы обнаруживаем некоторые из наиболее распространенных признаков, указывающих на то, что вы действительно чувствуете себя неполноценным:
-
Пессимизм и негатив.Ваше первоначальное отношение ко многим проектам, за которые вы беретесь, - пессимизм и негатив из-за мыслей, повторяющих схему: «Я не собираюсь этого достичь». То есть, даже до того, как вам будет предоставлена возможность наблюдать за развитием событий, вы поставили себя в худшее, полагаясь на удачу других, которым вы приписываете качества совершенства. В этом случае происходит то, что, начав с этого веса негатива, вы тянете эту энергию недоверия на протяжении всего процесса к цели.
- Преувеличение трудностей и незнание своих личных сильных сторон. Ваше внимание больше сосредоточено на потенциальных препятствиях, чем на вашем внутреннем потенциале. Обычно вы считаете себя неудачником, потому что наделяете других великой властью. Вы измеряете свою ценность на основе отличия, и это порождает большую нестабильность, потому что основа вашего благополучия и вашего роста находится в вас.
- Вы чувствуете себя в чьей-то тени. То есть, где бы вы ни были, вы чувствуете, что есть кто-то, кто по какой-то причине затмевает вас. Даже эта мысль вызывает у вас сильный внутренний износ в моменты одиночества, поскольку ваш мысленный диалог вращается вокруг этого вопроса.
- Завидовать. Это возможное проявление в душевном состоянии тех, кто в этой склонности к сравнению воспринимает достижения других как память о своих личных недостатках. Человеку грустно из-за того добра, которым обладает другой и которое напоминает ему о том, чего ему не хватает. Зависть выходит за пределы материального плана, поскольку, например, человек, который занимает низшую роль, может завидовать харизме других.
- Вы слишком озабочены тем, чтобы доставить удовольствие другим. Тот человек, который чувствует себя неполноценным и ставит другого на более высокую роль, ищет собственного внутреннего утверждения через внешнее одобрение.
В том случае, если такое случается с вами в сфере любви, мы рекомендуем вам прочитать эту другую статью, в которой вы узнаете почему ты чувствуешь себя хуже своего партнера.
Собираемся подробно разобрать почему ты чувствуешь себя внутри по отношению к другим. Здесь мы обнаруживаем некоторые из наиболее распространенных причин, по которым может появиться эта эмоция.
Задний план
Ощущение второстепенной роли на важной сцене, например, в компании друзей. Например, те люди, которые были частью среды, в которой их голос не принимался во внимание. счет или всегда слышали меньше, чем других лидеров и больше главных героев, то, может прийти к отрицательному выводу об уровне вашего интереса.
Такая ситуация может возникнуть и в профессиональной сфере, когда, например, рабочий замечает, что, как бы он ни старался, он не получает признание как внешнюю мотивацию, однако он замечает поздравления, которые другие коллеги получают от Лидер. Окружающая среда, частью которой мы являемся, также постоянно посылает нам сообщения. Однако важно, чтобы, если вы оказались в ситуации такого типа, вы не позволяли этой социальной обусловленности влиять на ваше собственное душевное состояние.
Давление
Вы находитесь под давлением важного момента. Например, какое-то время вы уделяете много места работе и мало - свободному времени. Ваш уровень отдыха тоже недостаточен. В вашей жизни есть какая-то цель, к которой вы готовитесь, и приближающаяся дата оказывает на вас сильное давление, потому что вы возлагали большие надежды на результаты этого теста.
Например, экзамен на степень доктора философии. Это чувство неполноценности в подобных обстоятельствах обычно связано со страхом, что что-то пойдет не так. в тесте - накопленная усталость, вызванная стрессом (и влияющая на психическую гигиену), а также перфекционизм.
Воспоминания из прошлого
Например, получение отрицательных оценок от других во время учебы в старшей школе. Этот момент особенно важен в развитии к взрослой жизни, это одна из причин почему след того периода оставляет воспоминание, которое можно перевести в идею никчемности собственный.
Академические или профессиональные трудности
В современном обществе личность часто путают с профессиональным статусом. С этой точки зрения длительная безработица может повлиять на человека до такой степени, что он чувствует себя неполноценным по сравнению с другими, потому что работа связана со многими другими составляющими. Например, социальная интеграция, образ жизни и время занятий.
Травматический опыт
С несправедливым обращением в близких и интимных отношениях. Например, отношения, отмеченные комментариями сарказма и постоянной иронии, которые заставляют пострадавшего чувствовать себя высмеиваемым человеком, который якобы его любит. Это противоречие любви, которая не проявляется как таковая, порождает искаженное послание в уме.
В этой другой статье мы узнаем о симптомах и лечении комплекс неполноценности у детей чтобы вы знали, как выйти из этой ситуации.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
