Говоря по-английски, многие люди испытывают чувство дискомфорта, связанное с инвалидностью. выражать себя с той же беглостью, что и при разговоре на своем родном языке, и автоматически бояться делать нелепый. Это нормально, поскольку помимо учебных часов, посвященных обучению, чтобы иметь возможность естественным образом владеть вторым языком, необходимо практиковать его, слышать и привыкать к. Но также необходимо знать, какие факторы могут усугубить это чувство дефекта при попытке общаться на английском языке. Как только вы поймете, почему, вам будет намного легче справиться со своими страхами.
В этой статье Psychology-Online мы увидим 5 аспектов, которые следует учитывать, чтобы контролировать страх выставить себя дураком и Как избавиться от страха, чтобы разговоры по-английски не вызывали у вас беспокойства.
Индекс
- Ты слишком много думаешь
- Ты не учишься
- Ты не практикуешься
- Ты боишься ошибиться
- Вы постоянно сравниваете себя
Ты слишком много думаешь.
Устное общение носит спонтанный характер. Говорить о теме - это не то же самое, что писать о ней. Поэтому, если каждый раз хочется что-то сказать, сдерживаешься и начинаешь думать о том, стоит ли построение предложения правильное, или если вы могли бы спрягать предложение лучше, вы ограничение. Старайтесь не анализировать все, что выходит из вашего рта, или, по крайней мере, не делайте этого заранее. Если человек, с которым вы разговариваете, может вас поправить, попросите его сделать это, и вы сможете учись, пока практикуешься без потери спонтанности.
Вы не учитесь.
Часто мы жалуемся, что что-то идет не так, как хотелось бы. В этих случаях необходимо сопоставить наши ожидания со временем, которое мы посвящаем деятельности. Если моя цель - овладеть двуязычным языком, мне неизбежно придется посвятить этому время и силы. В настоящее время существует множество альтернатив учебе. Из-за возможности учиться виртуально через Интернет ограничения расписания и расстояния больше не являются оправданием. Если ты решишь брать уроки английского онлайн, например, на таких платформах, как PreplyУ вас будет возможность учиться в удобном для вас темпе по программе, разработанной в соответствии с вашими потребностями. С другой стороны, если вы не хотите посвящать время учебе, то лучше расслабиться и не притворяться совершенством.
Вы не тренируетесь.
Учеба необходима, но затем необходимо прийти к реальности и практиковаться. Желательно добавить моменты практики вне рамок обучения, то есть выйти на поиски людей, говорящих на английском либо родном, либо обучающихся, как вы, и попробовать поговорить в реальной жизни. Разговор о том, что вы чувствуете, какие у вас планы или высказывание своего мнения по актуальной теме, позволит вам органично включить новый язык в свою жизнь. Другой вариант - поговорить с собой вслух. Будь то описание того, что вы делаете, или кажущийся бессмысленным кластер мыслей, он может помочь вам, потому что в одиночестве давление на ошибки будет меньше, и вы можете обнаружить, что вы лучше, чем вы ты верил.
Вы боитесь ошибиться.
Возможно, это самый определяющий фактор, когда дело доходит до беглого самовыражения. Если вы постоянно думаете, что есть вероятность, что вы сделаете ошибку, вы, вероятно, так и сделаете. Самое смешное, что вы все равно это сделаете, потому что ошибаться, когда учишься чему-то новому, - нормально, но когда ты концентрируешься По ошибке размывайте все остальное, и тревога овладевает вашим разумом 2 раза: ранее, а затем после того, как вы уже совершили ошибку. Конечно, ошибка при разговоре с другом не оказывает такого влияния, как если бы то же самое произошло в другой сфере, будь то работа или профессиональная деятельность. Но необходимо, чтобы мы, люди, сразу поняли, что ошибки необходимы, чтобы иметь возможность продвигаться в изучении любого предмета. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с этим Статья BBC где они представляют 6 причин, почему ошибаться - это нормально.
Вы постоянно сравниваете себя.
Это соревнование не с другими, а с самим собой. Если каждый раз, когда вы участвуете в разговоре, вы сосредотачиваетесь на том, насколько лучше другие выражают себя, а не на в подтверждении себя и всего, что вы узнали за какое бы время вы ни пытались, вы потерянный. У каждого человека свое время обучения, и важно знать свое собственное и уважать его. Это не гонка, здесь нет спешки. Главное - уметь радоваться прогрессу, смеяться над ошибками и тем самым воспитывать уверенность в себе. В следующей статье вы найдете дополнительную информацию о Как обрести уверенность в себе.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Вызывает беспокойство, говоря по-английски?, рекомендуем вам войти в нашу категорию Когнитивная психология.
