Устойчивость - одна из самых важных способностей в жизни. Это способность людей преодолевать невзгоды своего существования. Например, оплакивание смерти любимого человека, неожиданное увольнение с работы, горе, период одиночества или страданий. Несмотря на пережитую боль, человек возрождается к радости благодаря способности изобретать себя заново, придавая реальности конструктивный смысл, исходя из видения обучения.
В этой статье в Psychology-Online мы отвечаем на этот вопрос: "Устойчивые люди: примеры и характеристики". Это качество есть у каждого человека, поскольку, кроме того, никто не знает, как он отреагирует на определенную ситуацию, пока не испытает ее на практике.
Здесь мы описываем основные моменты, которые являются частью устойчивости:
1. Социальная сеть друзей и семьи
Стойкие люди они не замыкаются на себе. Они автономны, однако они не превращают эту проактивную позицию в индивидуалистическую самодостаточность, но питают свою жизнь аффективными узами сотрудничества и привязанности. Это не означает, что один человек более устойчив, чем другой, потому что рядом находится больше людей. Что действительно определенно, так это качество связи и конструктивное влияние этой среды на главного героя.
2. Творческий внутренний мир
Когда внешняя реальность проявляет свою менее дружелюбную сторону, главный герой может не только заняться чтением факты, но также может найти убежище в той вселенной, которая развивается через самопознание, искусство, чтение позитивное мышление, эмоции и жизнь, переживаемые через собственную точку зрения. То есть это люди, которые не остаются на поверхности вещей, а скорее достичь глубины бытия.
3. Адаптация к изменениям
Когда реальность меняется, даже если это изменение внешних факторов произошло в Против своей воли главный герой позиционирует себя перед картой реальности, которая вовлекает его в эмпирический. В стойкие люди Они осуществляют этот процесс изменений при поддержке социальной сети, описанной выше.
4. Эмоциональный интеллект
В неблагоприятных ситуациях могут возникнуть противоречивые чувства, а также есть место для чувств, связанных с грустью. Устойчивый человек не скрывает эту эмоциональную реальность, но интегрирует ее в свою жизнь, давая место для того, чтобы выслушать ту информацию, которая имеет смысл выразить. Следовательно, мы можем утверждать, что Эмоциональный интеллектэто характеристика самых стойких людей.
5. Они смотрят в будущее
Невозможно внести жизненно важные изменения, сосредотачиваясь на вчерашнем дне, поскольку прошлое уже написано. Устойчивые люди смотрят в будущее с надеждой и сосредотачиваются на настоящем. Например, поставлены новые цели достигать.
6. Они тратят мало времени на жалобы
Жалобы очень человечны, однако стойкий человек - главный герой своей судьбы, даже когда он переживает период боли. Таким образом, он не изнашивается хронически из-за мысленных размышлений и постоянных жалоб.
7. Чувство юмора
В смейся и улыбнись Это лечебные элементы, укрепляющие силы перед лицом печального факта. Когда человек переживает момент максимальной боли, пространства для юмора меньше, чем для радости. Однако этот ингредиент присутствует даже в небольших дозах.
8. Благодарность
Даже испытывая боль, стойкий человек знает, что у него есть мотивы благодарить жизнь. Например, утешительными объятиями этого друга, компанией самых близких людей или счастьем, испытанным до сих пор.
9. Они просят о помощи, когда они в ней нуждаются
Они не ждут, что другие будут угадывать их мысли, но заботятся о себе, прося о помощи по собственной инициативе, передавая ясные сообщения другим.
10. Сочувствие
Они люди с чуткостью и сочувствием не только к другим, но и к себе.
Устойчивость - это очень человеческая способность, вам просто нужно вспомнить некоторые трудные моменты, которые вы преодолели в своей жизни, чтобы реализовать свою способность к трансформации.
- Безответная любовь. Это одна из ситуаций, которая на сентиментальном уровне заставляет главного героя преодолеть это нарушение ожиданий с помощью необходимой дуэли, чтобы забыть этого человека.
- Виктор Франкл Автор книги «Человек в поисках смысла» и основатель логотерапии, он является ярким примером стойкости благодаря своим свидетельствам о жизни в концентрационном лагере.
- Преодоление болезни или смерти близкого человека. Здоровье, несмотря на то, что во многих случаях мы не ценим его сознательно, это один из важнейших столпов благополучия. Следовательно, эти препятствия для здоровья представляют собой фундаментальное испытание на устойчивость.
- Преодоление процесса изменений. Например, развод, который нарушает предсказуемую рутину, визуализированную до этого момента.
- Увольнение с работы в 50 лет, когда возрастной фактор приобретает ограничивающее значение в некоторых рыночных нишах.
Теперь, когда вы знаете характеристики стойких людей и мы дали вам несколько советов, пришло время помочь тебе быть стойким человеком. Стойкость можно взращивать и тренировать на практике:
- Инвестируйте в свой эмоциональное формирование через курсы личностного роста, чтение книг по психологии и посещение специализированных семинаров.
- Позаботьтесь о личном общении с друзьями, чтобы общаться с помощью новых технологий. не заменяйте силу объятий, Например. В то же время используйте весь потенциал технологий, чтобы быть ближе к тем, кто находится далеко, и быть ближе к тем, кто живет в вашем непосредственном окружении.
- Музыка, искусство, кино, литература и спорт - это ингредиенты, которые питают вашу жизнь, увеличивая красоту как экзистенциальную концепцию.
- Смоделируйте пример тех стойких людей, которых вы наблюдаете в своем ближайшем окружении.
- Пройдите процесс наставничества рассчитывая на помощь наставника, который проконсультирует вас своими советами и размышлениями о стойкости.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
