«Тело в движении позволяет выражать эмоции и переживания, помогая человеку положительно относиться к своему телу и к окружающей среде ". Тело, «наше тело», то, что не мы всегда живем. Он говорит с нами о нас, он говорит нам о наших слабостях, он протестует, когда мы его не слышим (что-то частое). Когда мы общаемся через него, нет никаких помех, нет возможности манипулировать словами. Тело не обманывает, не искажает, показывает себя как есть, даже к нашему сожалению. Понять это - значит понять самих себя. Знание этого позволяет нам расширить наш невербальный язык, открывая для себя приятные способы общения, выражая свои эмоции и ощущения просто взглядом, прикосновением, лаской.
В этой статье PsychologyOnline мы поговорим о внутренний и бессознательный язык тела.
Индекс
- Что говорит наше тело?
- Развивать выразительные движения
- Расстояние до тела
Что говорит наше тело?
Кузовные работы позволяют нам выздороветь свободное движение
Мы - продукт образовательных систем и программ обучения, в которых интеллект рассматривается как единственный подходящий инструмент для решения человеческих проблем. Чем больше мы отделяем нашу идентичность от нашего собственного телесного выражения, тем больше вещей, кажется, происходит с нами: мы чувствуем себя раздробленными, неконтролируемыми. Когда человек отчуждает то, что ему органически принадлежит, он дезорганизует свою жизнедеятельность. Если попытка установить контакт с кем-то подвергается критике или отказу, появляется риск показать собственная потребность в любви, и мышцы рук и груди напрягаются, чтобы противодействовать этому. Выполнено. В наши дни часто встречается очень интеллектуальное общение, отношения, которые часто бывают холодными, лишенными человеческого тепла.
В ходе различных расследований выяснилось, что люди с целью устранить беспокойство и другие ощущения они затаили дыхание и сжали живот. В ситуациях, которые воспринимаются как угрожающие или болезненные, дыхание задерживается, диафрагма сокращается, а мышцы живота сжимаются. При снятии напряжения возникает вздох. Если это становится хроническим, грудная клетка остается раздутой, в положении вдоха дыхание поверхностное, а живот тяжелый. Снижение дыхания снижает потребление кислорода и выработку энергии в процессе обмена веществ.
Каждое эмоциональное расстройство приносит с собой блокировка потока энергии, снижение подвижности (из-за трудности выражения гнева, любви и т. д.). Устранение жесткости достигается за счет движение и выражение и это позволяет нам высвобождать растительную энергию, чтобы сделать ее доступной. Эмоции лишают нас дара речи, большие радости и большие печали лишаются дара речи. Чувство печали включает в себя чувство горячей тяжести в груди, стеснения в диафрагме, сужения в горле и слезотечения. Они становятся актом плача, когда мы позволяем ощущениям естественным образом развиваться в сокращения дыхательных мышц, рыдания и выражения лица боли.
Чувства возбуждения включают ощущение подъема груди, тремор в животе, покалывание и сквозняки в руках и ногах. Расслабление груди, открытие дыхания - это средства для открытия каналов. Качество нашей жизни улучшается по мере того, как расширяются наши возможности получать удовольствие. Слово эмоция происходит от латинского (выйти) и movere (двигаться), чтобы выйти.
Развивайте выразительные движения.
В выражение тела через спонтанное, свободное движение, создаваемое одним и тем же человеком, позволяет прямой подход к вашим эмоциям, ощущения, к удовольствию. Изучение ваших возможностей невербального общения с самим собой и с окружающей средой - это способ обогатить себя.
На самом деле, чувство имеет полное значение только через движение. Только двигаясь, мы можем соединиться с потребностью в том, чтобы чувство проявлялось в среде, в которой потребности могут быть удовлетворены.
Работа с телом, физический контакт, дыхание, расслабление мышц и определенные упражнения являются отправными точками для изменений, эти движения освобождают от эмоций или выражений. Те люди, которые подходят к работе с телом, обычно делают это, потому что воображают, что тело будет рассматриваться с другой точки зрения, отличной от медицинской, психологической, физической и гимнастической. Пространство, в котором вы можете сдержать несогласие между тем, что вы есть, и тем, чего желаете телесно.
Расстояние от корпуса.
Помимо физического дискомфорта и симптомов, людям часто не нравится их физическое существование. Мужчины и женщины воспринимают несоответствие образа своего тела требованиям, предъявляемым социальной средой.
Есть те, кто подходит к телесу с конфликт от боли, от симптома, например. Плоский живот многих женщин неестественен, он требует затрат на подтяжку мышц, которые не только остаются там, но и перемещаются к жесту, шее и т. Д.
Была бы человеческая группа, подход которой основан на поиск удовольствий куда направить приятное движение, контакт с собственным телом, разряд энергии как снятие напряжения, спонтанный массаж напряженных участков, возможность получать удовольствие от движения и играть.
Язык тела возвращает близость, в которой мы так нуждаемся. сломать наше одиночество, изоляция, вызванная "современной" жизнью, или различными факторами: (болезни, срывы, трудности в общении) Ситуации болезни или боли иногда заставляют людей «отделяться от своего тела», диссоциировать (тело-разум) или отрицать это, это уменьшает их эмоциональную жизнь, и позиция «я все могу вынести» избегает чувств и действий для удовлетворения потребностей комфорт и поддержка
Каковы цели работы с телом?
Среди прочего, восстановить забытые творческие аспекты личности. Узнавайте свое тело и повышайте его чувствительность на основе непосредственного опыта, спонтанности, музыки, игры: невербального общения с другими.
Примириться с изменениями, вызванными болезнью, которая наложила ограничения, с которыми не всегда легко согласиться. Чтобы снова почувствовать себя комфортно в нашем теле, жить в нем во всех его измерениях.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Внутренний и бессознательный язык тела, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.
