Диалог касается не только отношений с партнером, дружбой или семьей. Человек имеет способность говорить с самим собой во внутреннем диалоге, который может быть конструктивным и разрушительным. Чтобы иметь хорошее общение, постарайтесь сделать свои слова напористыми. Как можно улучшить этот диалог? Здесь мы объясняем как улучшить общение с собой.
То, как вы разговариваете с другими, отражает то, как вы относитесь к себе. Люди, которые очень требовательны к другим, еще строже относятся к себе. И эта резкость утомляет, когда живешь изо дня в день. Быть добрым к тебе - значит относиться к тебе с любовью. Помните, что слова - прекрасное отражение той привязанности, которая исходит от вас и заканчивается вами.
Когда вы смотрите в зеркало, не бойтесь говорить себе приятные вещи, потому что вы этого заслуживаете.
Вы можете наладить с вами диалог когда вы научитесь подвергать сомнению свои ограничивающие идеи, ваши предрассудки или любой иррациональный барьер, который вас ограничивает. Очень положительно то, что вместо того, чтобы принимать вещи как должное, как следствие привычки, у вас есть открытый ум, чтобы отличать правду от внешнего вида.
Вы такой же человек, как и все остальные, то есть ты человек с успехами и ошибками. Научитесь прощать себя, потому что это единственный способ не мучить себя вечно из-за проблемы из прошлого. Поговорите с нежностью с этим внутренним ребенком, которому больно и которому нужно ваше утешение.
Письмо - одна из самых полезных техник для установить искренний и искренний диалог с самим собой, потому что с помощью письменного текста вы можете сделать субъективную мысль более объективной, взяв ее из себя и увидев ее с большей эмоциональной дистанции.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
