КОЛЕСО ЭМОЦИЙ Роберта Плутчика

В течение дня мы испытываем большое количество разных эмоций, но часто не можем определить, что мы чувствуем. Психолог Роберт Плутчик утверждал, что эмоции меняются на протяжении эволюции человека, чтобы приспособиться к своим контекст и разработал ресурс в виде рисунка, который облегчает распознавание и понимание сложности эмоции. Если вы хотите узнать больше об этом ресурсе, продолжайте читать эту статью Psychology-Online: Колесо эмоций Роберта Плутчика.

Показатель

1. Колесо эмоций Роберта Плутчика
2. Что такое колесо эмоций
3. Как использовать колесо эмоций
4. Для чего нужно колесо эмоций?
5. Основные эмоции

Роберт Плутчик Он был американским психологом, который разработал модель эмоций, основанную на психоэволюционной теории эмоций. Эта теория утверждает, что эмоциональная карта людей и животных развивалась с целью адаптации к внешней среде. По мнению Плутчика, эмоции сами по себе не являются ни хорошими, ни плохими, но все они необходимы и имеют определенные функции, которые способствуют выживанию и адаптации. Исходя из этой концептуализации эмоций, психолог разработал в 1980 г.

Что такое колесо эмоций? Колесо эмоций - это графический ресурс в виде цветка с восемью лепестками разного цвета, есть также коническая модель, который показывает и идентифицирует различные эмоции и отношения, которые устанавливаются между ними. Как работает колесо эмоций? В колесо эмоций теория основан на критериях типологии, антагонизма и интенсивности:

1. Типология

Эмоции делятся на основные и сложные эмоции:

• В основные эмоции Они расположены в центральном ядре всего круга, на второй окружности, и представляют собой: радость, уверенность, страх, удивление, печаль, отвращение, гнев и ожидание.
• Остальные возникающие эмоции классифицируются как сложные или вторичные эмоции.

2. Антагонизм

Эмоции располагаются в зависимости от степени их сходства и несовпадения; наиболее похожие близки, а самые враждебные - в оппозиции. Таким образом создаются четыре оси противостояния:

• Радость - печаль
• Ожидание - сюрприз
• Отвращение - уверенность
• Гнев - страх

3. Интенсивность

Относится к вертикальной оси колеса. Базовые эмоции имеют разную степень интенсивности, что отражается в сила цветов этой рулетки. По этой причине, чем ближе эмоция к сердцевине, тем она интенсивнее, а чем дальше, тем ниже. Чем сильнее эмоция, тем больше вероятность того, что человек будет действовать в соответствии с ней. Например, что касается страха, страх более интенсивен, а страх - меньше.

Знать как работать колесо эмоцийВажно понимать классификацию эмоций и их взаимосвязь по Плутчику. Как упоминалось выше, на этом колесе мы находим восемь основных эмоций, с большей и меньшей интенсивностью. Их сочетание порождает так называемые сложные эмоции, состоящие из двух основных эмоций.

Эти сложные или вторичные эмоции они находятся во внешней части рисунка, в области без цвета, и являются частью первой эмоциональной диады. Комбинация основных эмоций порождает в общей сложности двадцать четыре сложных эмоции, которые Плутчик классифицирует на три разные диады, что приводит к менее частым эмоциям.

1. Первичная диада

Первая диада состоит из комбинации основных эмоций, находящихся рядом с ней:

• Радость + Доверие → Любовь
• Радость + Предвкушение → Оптимизм
• Доверие + Страх → Покорность
• Страх + сюрприз → Тревога
• Сюрприз + Печаль → Разочарование
• Печаль + Отвращение → Сожаление
• Отвращение + Гнев → Презрение
• Гнев + Предвкушение → Агрессия

2. Вторичная диада

Вторая диада образована сочетанием базовых эмоций со степенью разделения:

• Радость + Страх → Вина
• Радость + Гнев → Гордость
• Уверенность + Сюрприз → Любопытство
• Доверие + Предвкушение → Фатализм
• Страх + Печаль → Отчаяние
• Сюрприз + Отвращение → Неверие
• Печаль + Гнев → Зависть
• Отвращение + Предвкушение → Цинизм
• Гнев + Печаль → Зависть

3. Третичная диада

Третья диада является результатом смешения основных эмоций с двумя степенями разделения:

• Радость + Сюрприз → Восторг
• Радость + Отвращение → Заболеваемость
• Доверие + Печаль → Сентиментальность
• Доверие + Гнев → Доминирование
• Страх + Отвращение → Стыд
• Страх + Ожидание → Беспокойство
• Сюрприз + гнев → возмущение
• Печаль + Ожидание → Пессимизм

Колесо эмоций - чрезвычайно ценный ресурс, который может быть полезен для разных целей и в разных областях психологии:

• Облегчает классификацию эмоций относительно простым и наглядным образом, упрощая чрезвычайно сложный предмет.
• Позволяет более точно и четко определять эмоции.
• Стимулирует понимание отношений и взаимосвязей между различными эмоциональными состояниями, понимание того, что Эмоции не представлены изолированно, и стимул может вызвать множество различных эмоциональных реакций. интенсивности.
• Продвигает сочувствие и понимание эмоций других людей.
• Поощряет обнаружение инициирующих событий эмоций.
• Помощь в эмоциональное выражение потому что это способствует вниманию и выявлению собственных эмоций.
• Повышает способность управлять эмоциями и справляться с ними благодаря эмоциональному пониманию.
• Это может быть очень полезно из педагогической психологии и эмоционального воспитания., как инструмент обучения. Колесо эмоций очень полезно для работы с детьми.
• От клиническая психология и терапия как ресурс самопознания и инструмент для приобретения собственных ресурсов саморегулирования.

Согласно психологической теории Экмана существует всего 6 основных эмоций. Это удивление, отвращение, страх, гнев, радость и печаль. Эти эмоции были бы универсальными, присутствовали бы во всех культурах.

Однако Плутчик выделяет в общей сложности восемь основных эмоций. Каковы основные эмоции Роберта Плутчика? Этот психолог считает те же эмоции, что и Экман, основными, но добавляет еще две. Он защищает, что эмоции не являются положительными или отрицательными. как таковойСкорее, он устанавливает, что все они имеют определенную адаптивную функцию. Они могут быть активированы сознательно или бессознательно, но они действуют как предвестники ряда поведенческих реакций, гарантирующих выживание. Ниже мы показываем список основных эмоций по Плутчику Они есть:

1. Радость: Экспансивные эмоции, приводящие к увеличению энергии, активируются позитивными событиями. Его функция - воспроизводить те действия, которые его порождают, и открываться людям.
2. Боюсь: в страх в психологии это эмоция выживания, которая предотвращает опасность, позволяет нам действовать осторожно и активируется при восприятии угрожающего стимула. Его функция - ориентация на защиту.
3. Грусть: интроспективная эмоция, которая позволяет реорганизовать человека и справиться с потерями, поскольку активизируется до него. Его функция заключается в реинтеграции, признании потери и познании собственных ограничений. Здесь вы найдете дополнительную информацию о грусть.
4. Отвращение: Эмоция выживания, предотвращающая опасность, активируется восприятием предметов, веществ или даже сущностей, которые нам угрожают. Его функция заключается в защите через создание отказа.
5. Перейти к: эмоция, которая связана с силой, активируется перед лицом разочарования, обмана или когда энергия нашего желания и цели блокируется препятствием. Роль перейти к это мобилизация энергии, направленная на изменение ситуации, которая нас беспокоит, а также на устранение опасности.
6. Сюрприз: эмоция, вызванная неожиданным или непредвиденным. Функция этой эмоции - ориентация, поскольку она облегчает процессы, связанные с вниманием и исследованием.
7. Уверенность: эмоции, связанные с безопасностью и надеждой в положительных аспектах. Его функция - объединение и позволяет создавать социальные связи и поддержку.
8. Ожидание: Это эмоция, связанная с предварительным поиском ресурсов или альтернатив, порождающими ожидания. Он позволяет подготовиться, а его функция - разведка.

В следующей статье вы найдете описанные другие эмоции.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Колесо эмоций Роберта Плутчика, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.

• Белли, С., & Иньигес-Руэда, Л. (2008). Психосоциальное исследование эмоций: обзор и обсуждение текущих исследований. Психо, 39(2), 139-151.
• Диас, Дж. Л. и Энрике Ф. (2001). Структура эмоций человека: хроматическая модель аффективной системы. Душевное здоровье, 24(4), 20-35.
• Плутчик, Р. (1984). Эмоции: общая психоэволюционная теория. Подходы к эмоциям, 1984, 197-219.