Одна из важнейших сфер жизни каждого человека - это семейная сфера. Отношения с семьей, особенно с родителями, - это то, что может сильно повлиять на человека. положительный или даже отрицательный способ, когда отношения не правильные, и вы не знаете, как справиться с этой ситуацией наилучшим образом способ. Если в это время отношения с родителями плохие, наверняка вы будете испытывать определенный дискомфорт, который не дает вам успокоиться (а).
В этой статье Psychology-Online мы познакомим вас с серией советов, которые помогут вам улучшить отношения с родителями чтобы вы могли наслаждаться более полноценной жизнью, а также повысить собственное эмоциональное благополучие.
Как мы уже упоминали ранее, семья - одна из самые важные сферы жизни человека, если не самого. Поэтому, когда отношения с этим и особенно с родителями, поскольку роль, которую они играют в нашей жизни, очень сильны, ухудшается, если мы не научимся лечить его, это может иметь краткосрочные или долгосрочные последствия в других областях нашего продолжительность жизни. Обида, которую мы можем испытывать по отношению к родителям, - это единственное, что отнимает у нас энергию и наполняют нас сильными отрицательными эмоциями, такими как вина и страх, которые вызывают у нас только печаль и страдания.
Когда мы позволяем себе открыться опыту исцелить отношения с нашими родителями, мы позволим себе изменить все те эмоции, которые вызывают у нас дискомфорт, заменив их на другие, более позитивные и приятные. Даже это позволит нам получить больше жизненной энергии и почувствовать большую мотивацию двигаться к нашим целям и задачам в жизни. И что в результате? Все это в конечном итоге приведет к увеличению нашего эмоционального благополучия и повышению духовного баланса.
Еще один важный и интересный аспект, который вы должны знать, это то, что ваши отношения с другими людьми во многом зависят от отношения, которые у вас были всю жизнь с родителями, поэтому, если это плохо, вы наверняка не будете чувствовать себя комфортно с другими отношениями, которые учреждать. Так что, если вам удастся восстановить отношения, которые у вас сложились с родителями, вы сможете создать более здоровые личные связи, и вы сможете поддерживать хорошие межличностные отношения.
Плохие отношения, которые у вас сейчас есть с родителями, могут быть вызваны различными ситуациями, которые не были разрешены с течением времени и каждый раз становились все более интенсивными. Такие ситуации, как недопонимание, проблемы, которые возникли в прошлом и остались нерешенными, различия, которые не были преодолены, среди других типов ситуаций.
Далее мы собираемся упомянуть несколько советов, которые, если вы примените их на практике, будут очень полезны для исцеления отношений с вашими родителями.
Прекратите выносить суждения
Конфликт с родителями в значительной степени связан с очень негативным суждением, которое вы можете сделать по отношению к ним. То есть вы можете судить о них по тому, как они действовали на протяжении всей своей жизни, кстати в котором они вели себя с вами, за то, что не оказали вам достаточно любви, в которой вы нуждались, за то, что они были такими, какие они есть, и т.п.
Помните, что вам не следует сосредотачиваться на этом или напоминать им об их ошибках или о том, чем вы их считаете. Имейте в виду, что у них, как и у вас, были родители, от которых они, вероятно, не получили того, что не могут предложить вам сейчас. Так это не о том, чтобы кого-то осуждать или обвинятьУ каждого своя история, и у нас есть причины, по которым мы действуем определенным образом, даже если другие не могут их понять. Поэтому важно, чтобы каждый раз, когда вы ловите себя на суждении, вы просто отпускали его и не привязывались к нему.
Кприемочный и выпускной контроль
Примите тот факт, что ваши родители не идеальны и не будут идеальными, потому что никто не идеален. Не притворяйтесь, что вы контролируете их или ситуацию, есть вещи, которые не в ваших руках и которые нельзя изменить, поэтому не стоит держаться за них. Вы должны научиться отпускать контроль и принять ситуацию, поскольку, хотя это правда, что это не в ваших руках, изменить родителей, что, если это в ваших руках состоит в том, чтобы изменить ваше отношение к ним на более позитивное, которое принесет пользу вам (к).
Прощает
Это, безусловно, самая сложная часть для подавляющего большинства людей, и некоторые даже подумают, что это практически невозможно. сделайте это, особенно если ваши родители вели себя несправедливо по отношению к вам и / или вы также стали жертвой какого-либо насилия из-за их часть.
Здесь очень много причины, почему так трудно проститьОднако дело не в том, чтобы притвориться, что ничего не произошло, и продолжить отношения, если вы этого не хотите или не чувствуете. Вы можете простить своих родителей, не забирая вас обратно с ними, потому что вы можете перевернуть страницу через извините, потому что вы не только прощаете их, но вы даете себе возможность исцелить себя и освободиться через это действие. Вы позволяете себе начать с нуля с новой вибрацией и без чувства обиды и неудовлетворенности.
Посвящать время твоим родителям
Если вы думаете, что отношения с родителями, помимо исцеления, также можно улучшить, пора вам начать сближаться с ними. Говорят, что самое ценное, что мы можем дать другому человеку, - это наше время, поэтому если вы попробуете уделяйте им больше времени и улучшайте свои отношения, обязательно со временем вы заметите результаты. Постарайтесь почаще навещать их, звоните им по телефону, куда-нибудь сходите с ними и т. Д. чтобы вы напоминали им своими действиями и предлагали часть своего времени тому, как сильно вы их любите и насколько вы заинтересованы в улучшении их отношений.
Наверняка прямо сейчас у вас есть раны, которые остались открытыми с детства, и поэтому вы продолжаете задаваться вопросом "Как наладить отношения с родителями?".
Возможно, в один или несколько моментов вы чувствовали себя незащищенными, оскорбленными, использованными, разочарованными, возможно, вы не чувствовали себя любимыми, и все это уже повлекло за собой последствия во взрослом возрасте. Поэтому важно, чтобы вы достигли закрой те раны С которым вы были все это время, а также излечите ваши отношения с самим собой.
Как это сделать? Очень простой способ - практиковать лечебные упражнения внутреннего ребенка. Обычно это делается так: в месте, где вы тихо и одиноко, вы закрываете глаза, расслабляетесь и начинаете представлять сцены, которые отметили вас в детстве.
Сцены, в которых вы не чувствовали себя защищенным и / или любимым и представляете себя также взрослым, который вы сейчас разговариваете с тем одиноким и беспомощным ребенком, который нуждается в вашей любви и поддержке безусловный. Вы разговариваете с ним, помогаете ему и успокаиваете его словами любви, говоря ему, что вы всегда будете рядом с ним и что он может обратиться к вам, когда ему это нужно. Я рекомендую вам скачать в Интернете несколько конкретных медитаций с инструктором, чтобы исцелить своего внутреннего ребенка, и постоянно практиковать их. В этой статье вы найдете техники медитации для начинающих.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
