А дружелюбный человек имеет ряд характеристик, таких как общительность, оптимизм и напористость. Общительность - это черта личности, которая поддерживает определенную стабильность. Хотя это правда, что некоторые черты личности могут быть изменены и адаптированы к личным потребностям и окружающей среде.
Есть изменения, которые вызваны вашим собственным решением. Как человек, вы можете не только знать себя таким, какой вы есть сейчас, но и тем, кем вы хотели бы стать. Например, человек может принять решение быть более общительным, потому что он предвидит улучшение в своей жизни и в своих отношениях с другими благодаря этому изменению. В этой статье Psychology-Online мы объясняем как быть более общительным.
А дружелюбный человек это то, что легко связать. Вот семь идей для более открытого и общительного отношения:
1. Простые цели
Дело не в том, чтобы превратиться в другого человека, а в том, чтобы быть самим собой, согласовывая свои достоинства и качества с этим желанием быть общительным. Для этого рекомендуется
2. Делать разные вещи
Если вы чувствуете, что ваш распорядок дня и поведение слишком предсказуемы, чтобы визуализировать рутина, лишенная неожиданностей, вы можете проявить инициативу, чтобы произвести изменения, мотивированные решением собственный. То есть для создания новых впечатлений вы также можете продвигать новые обстоятельства. Никто не может повлиять на все аспекты вашей жизни, шанс тоже есть. Однако, чтобы быть более общительным, рекомендуется сосредоточить свое внимание на тех вопросах, которые зависят от вас. Например, начать новую деятельность.
3. Участвуйте в беседах
Роль слушателя очень важна, однако иногда она может быть очень удобной, когда становится способом не брать на себя инициативу в разговоре. Показать открытое и общительное отношение, взаимодействуйте с другими, проявляйте инициативу в диалоге, задавайте вопросы, делитесь анекдотами и импровизируйте.
4. Вспомните те времена, когда вы были общительны.
Сделайте память, задумайтесь. Скорее всего, бывают моменты, когда вы общительны и общительны с другими людьми. Что это были за ситуации? Узнайте, какие факторы побудили вас к более открытому отношению. Помните об этих ситуациях и возьмите их в качестве примера.
5. Написать дневник
Чтобы отслеживать ваш процесс и цени свои достижения Вы также можете вести дневник, в котором записываете некоторые размышления и впечатления об этом процессе личного совершенствования. Следите за своими успехами в общении и общительности.
6. Строить сольные планы
Укрепите свою автономию, чтобы заниматься не только в группе, но и индивидуально. В этом случае вы также общаетесь с другими людьми. Например, когда вы идете в библиотеку, у вас есть возможность поговорить с профессионалом, который там работает, и которые могут помочь вам в выборе чтения или пообщаться с другими людьми, которые посещали Одинокий, уединенный.
7. Практикуйте свои социальные навыки
С соседями, семьей, группой друзей и коллегами. Когда человек проводит время замкнутым на себе, он также чувствует, что его социальные навыки становятся более оцепеневшими. Чтобы узнать, эффективно ли вы общаетесь, вы можете тест на социальные навыки. Напротив, когда вы поддерживаете контакт с другими людьми лично и в Интернете, вы проявляете общение, доброту и сочувствие. Быть более общительным и общительным - тоже вопрос практики.
Дискомфорт, который вы испытываете при выходе из зоны комфорта, положителен, даже если вам это неудобно. Это чувство - следствие перемены и отсутствия привычки. Однако желательно найти баланс. То есть ваше желание быть более общительным должно сопровождаться вызовом добавить постоянные действия, которые направлены на достижение этой цели. Время, которое вы проводите в своей зоне комфорта, также увеличивает ваш отдых, чтобы выполнить новую задачу. В свою очередь, каждая новая задача, которую вы решаете, также расширяет пространство вашей зоны комфорта.
Как выйти из зоны комфорта, чтобы стать более общительным? Беритесь за новые дела, но не торопитесь, чтобы подумать по темам, которые вам нравятся больше всего. Например, если вы любите литературу, вам, вероятно, больше нравится встречаться с другими людьми в книжном клубе. Поэтому, чтобы быть более общительным, сначала нужно познать себя, чтобы чтобы знать, где вы находитесь, поскольку именно эта позиция определяет первую Он прошел.
Если вы приняли решение быть более общительным и более общительным, вполне вероятно, что ваш внутренний диалог будет вращаться вокруг этой темы в разное время. В Psychology-Online мы задаем вам эти вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы найти ответ.
1. Почему вы хотите быть более общительным?
Это может быть всего лишь одна причина, а возможно, вы даже определили больше причин для того, чтобы поставить себе эту цель. Осознание этих причин поможет вам повысить свою приверженность этой цели. Вы можете почувствовать, что вам сложно общаться с другими, спросите себя тоже почему тебе трудно общаться.
2. Какие качества вы видите в экстравертах?
Попробуйте поразмышлять на примере разных общительных людей, которых вы хорошо знаете. Видите ли вы во всех них какие-то общие черты? Как вы можете смоделировать такое отношение?
3. Что вы хотите делать, но страх отпугивает вас?
Постарайтесь наблюдать за тем, что находится за пределами страха, учитывая, кроме того, что это чувство также приобретает другое измерение, когда вы начинаете движение и переходите в плоскость действия.
4. Что будет вашим первым шагом к тому, чтобы стать более общительным?
У каждого плана действий есть начало. Подумайте о том, каким будет первый шаг к более открытому и общительному отношению. Ищите этот ответ в себе, потому что это ваша собственная история.
5. Какие качества и добродетели определяют вас?
Не смотрите только на расстояние, которое отделяет вас от желаемого состояния. Позаботьтесь о своем существе и своей сущности. Человек, который ценит себя, также получает больше удовольствия от процесса открытий, который ведет вас к развитию, а не к тому, чтобы стать кем-то другим.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
