Кишечная нервная система и ее физиология

Знаете ли вы, что наш мозг тесно связан с кишечником благодаря кишечная нервная система? Кишечная нервная система вместе с симпатической и парасимпатической нервными системами составляют вегетативную нервную систему. Размер и сложность кишечной нервной системы огромны и содержит столько же нейронов, сколько спинной мозг.

Основными компонентами кишечной нервной системы являются две сети или сплетения нейронов, мышечно-кишечное сплетение и подслизистая оболочка. В этой статье Psychology-Online мы объясняем кишечная нервная система и эмоции.

Индекс

1. Что такое кишечная нервная система: второй мозг
2. Физиология и компоненты кишечной нервной системы
3. Связь между эмоциями и кишечной нервной системой

Нервная система оказывает глубокое влияние на все пищеварительные процессы, такие как подвижность, перенос ионов, связанный с секрецией и абсорбцией, и кровоток в желудочно-кишечном тракте. Частично этот контроль обеспечивается связями между пищеварительной и нервной системами. центральная, но также пищеварительная система наделена собственной местной нервной системой, называемой нервной системой кишечный.

В "связь между мозгом и кишечником", также известное как «взаимоотношения кишечника и мозга», может показаться очень странным, но это не так. Фактически, большинство из нас ссылается на это (понятие), даже не подозревая об этом. Например, когда вы находитесь в состоянии стресса, вы едите больше, чем обычно, или испытываете признаки несварения желудка?

Как работает кишечная нервная система?

Иногда, когда мы в состоянии стресса, мы испытываем как желудочные, так и кишечные спазмы. Это связано с тем, что наш желудочно-кишечный тракт иннервируется множеством нервов (в частности, 200-600 миллионов нейронов), которые проходят от пищевода до заднего прохода. Эта система называется кишечной нервной системой и является причиной того, что наш кишечник часто называют второй мозг.

Этот второй мозг чувствителен к эмоциям, которые угрожают нашей жизни, то есть к реакции борьбы или бегства, а также к сигналам, которые они улавливают. будут отправлены в другую нервную сеть нашего кишечника, в центральную нервную систему, для выполнения ответа, такого как активация центры дефекации (что приводит к частому посещению туалета) или нарушению выработки желудочного сока из-за сигналов, посылаемых в желудок.

Эта кишечная нервная система необходима не только для реакции на наши эмоции, но и для обеспечения хорошего кровотока в кишечнике и правильного переваривания пищи.

Изображение: calinalcacer.com

Кишечная нервная система состоит в основном из два сплетения, которые встраиваются в стенку пищеварительного тракта и простираются от пищевода до заднего прохода:

• Миэнтерическое сплетение он расположен между продольным и круговым слоями мышцы оболочки и, соответственно, контролирует моторику пищеварительного тракта.
• Подслизистое сплетение, который, как следует из названия, находится в подслизистой оболочке. Его основная функция - обнаруживать среду внутри просвета, регулировать кровоток в желудочно-кишечном тракте и контролировать функцию эпителиальных клеток. В регионах, где эти функции минимальны, таких как пищевод, подслизистое сплетение разрежено и может отсутствовать на отдельных участках.

Помимо двух основных кишечных нервных сплетений, есть второстепенные сплетения под серозной оболочкой, внутри круговой гладкой мускулатуры и в слизистой оболочке.

В рамках кишечные сплетения Существует три типа нейронов, большинство из которых мультиполярны:

• Сенсорные нейроны они получают информацию от сенсорных рецепторов слизистой оболочки и мышц. В слизистой оболочке было идентифицировано по крайней мере пять различных сенсорных рецепторов, которые реагируют на механические, термические, осмотические и химические раздражители. Было показано, что хеморецепторы, чувствительные к кислоте, глюкозе и аминокислотам, по существу позволяют «попробовать» легкое содержимое. Сенсорные рецепторы в мышцах реагируют на растяжение и напряжение. В совокупности сенсорные нейроны кишечника собирают исчерпывающий набор информации о содержимом кишечника и состоянии стенок желудочно-кишечного тракта.
• Моторные нейроны в кишечном сплетении они контролируют моторику и секрецию желудочно-кишечного тракта и, возможно, абсорбцию. Выполняя эти функции, мотонейроны действуют непосредственно на большое количество эффекторных клеток, включая мышцы. гладкие, секреторные клетки (основные, париетальные, слизистые, энтероцитарные, экзокринные клетки поджелудочной железы) и эндокринные клетки желудочно-кишечный
• Внутренние нейроны в значительной степени отвечают за интеграцию информации от сенсорных нейронов и передачу ее энтеральным мотонейронам ("программистам")

Еще один пример образа жизни, иллюстрирующий эту взаимосвязь между кишечником и мозгом: роль серотонина и как уровень серотонина в нашем организме может влиять на наше настроение и сон. Серотонин - это нейромедиатор, вырабатываемый нашим мозгом и желудочно-кишечным трактом, последний является основным производителем серотонина. Связь между нейротрансмиттерами и эмоциями это очень близко, так что в этом случае мы можем наблюдать прямую связь между эмоциями и кишечной нервной системой.

О 80-90% серотонина нашего тела производится в нашем желудочно-кишечном тракте.

Были найдены низкий уровень серотонина у людей с депрессией, и неудивительно, что серотонин называют «гормоном хорошего самочувствия». Кроме того, наш мозг использует серотонин для производства мелатонина, основного гормона, помогающего нам спать. Следовательно, количество серотонина, которое вырабатывает ваш организм, будет иметь прямое влияние на качество и количество вашего сна.

Микробиом кишечника и наше эмоциональное и психическое здоровье

Не многие люди знают об этом, но популяция кишечных бактерий влияет на наше эмоциональное и психическое здоровье, а также на нашу способность спать по ночам. Исследование с участием 40 здоровых женщин показало, что женщины с более высоким процентом бактерий вида Prevotella в стуле чаще испытывают отрицательные эмоции после показа негативных изображений по сравнению с женщинами, у которых самый высокий процент бактерий вида Bacteroides в их кал.

Точно так же люди с аутизмом кажутся более подвержены желудочно-кишечным проблемам такие как воспалительное заболевание кишечника и повышенная проницаемость кишечника, и это может быть связано с изменением микробного состава кишечника. Однако, когда этой группе людей давали определенный пробиотический штамм, это приводило к улучшению целостность кишечного барьера, а также снижение поведения, характерного для аутизм.

Наконец, есть закрытие отношения между кишечными бактериями и сном. Бактерии в нашем кишечнике помогают в производстве серотонина (который затем превращается в мелатонин), но знаете ли вы? вы, что на нашу микробную популяцию кишечника может повлиять плохой сон или плохой сон качество? Это означает, что существует порочный круг недосыпания, плохого качества сна и плохого здоровья кишечника. Если вы хотите узнать больше об этих любопытных данных, вы можете обратиться к проект MetaHIT Франсиско Гварнер.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Кишечная нервная система и ее физиология, рекомендуем вам войти в нашу категорию Нейропсихология.

• Кеведо, М. Т. ОСЬ МОЗГ-КИШЕЧНИК И ЕЕ ВЗАИМОСВЯЗЬ СО СТРЕССОМ.
• Цинь, Дж., Ли, Р., Раес, Дж., Арумугам, М., Бургдорф, К. С., Маничань, К.,... И Менде, Д. Р. (2010). Каталог микробных генов кишечника человека, созданный путем метагеномного секвенирования. природа, 464(7285), 59.