Лидерство - это навык, который мы часто слышим, с помощью которого человек может влиять на людей и заставлять их работать в команде для достижения цели. Однако не менее важным является самоуправление, о котором мы забываем с большей легкостью. Эта компетенция необходима для достижения контроля над нашей жизнью и решениями, а также для личного роста и развития.
Если вы хотите узнать больше об этом качестве и о том, как его тренировать, продолжайте читать эту статью Psychology-Online: Самолидерство: что это такое, особенности и как его развивать. Благодаря этой информации вы узнаете, что такое самоуправление и как его применять.
Концепция лидерства часто используется на рабочем месте, чтобы говорить об управлении рабочими группами. Лидерство - это способность направлять и мотивировать других людей. Следовательно, самоуправление будет относиться к этой способности к самому себе. Давайте подробнее рассмотрим, что такое самоуправление.
Определение самоуправления
Что такое самоуправление? В концепция самоуправления
Способность к самоуправлению формируется набором психологических навыков, которые увеличивают шансы достижение целей как в среднесрочной, так и в долгосрочной перспективе, несмотря на ограниченные ресурсы и неопределенность будущего. Само-лидерство включает в себя ряд навыков, таких как сосредоточение внимания на целях, настойчивость, поддержание мотивации и дисциплина для них, даже если они не приводят к немедленному удовлетворению, оценка и мониторинг действий в на основе установленных целей, возможность их корректировки, если они не оптимальны, а также планирование и расстановка приоритетов работа по дому.
Эта способность связана с Эмоциональный интеллект, поскольку он представляет собой компонент эмоционального управления и регулирования, как и в случае с внутриличностным интеллектом, поскольку это подразумевает осознание и знание собственной личности и способность использовать эту информацию для нашей собственной выгоды.
В важность самоуправления заключается в том, что человек сам контролирует свою жизнь, его следствием является расширение личных возможностей. Люди с развитым самоуправлением самостоятельно принимают собственные решения и могут сосредоточиться на своих целей, что увеличивает шансы на их достижение и, следовательно, достижение того, что они предложили и важно для Они. Все это влияет на большую эмоциональное благополучие, личностный рост, а также большая безопасность и уверенность в себе.
Есть ряд психологических процессов и поведение самоуправления представлен людьми с профилем самоуправления. Эти качества известны как 5 козырей самоуправления.
5 асов самоуправления
5 характеристик самоуправления:
- Самопознание: Это самосознание или способность распознавать и идентифицировать наши собственные мысли и эмоции, то, как они влияют на нас, и причины, их порождающие. Эта способность включает в себя знание имеющихся у нас ресурсов, а также наших собственных ограничений и осознание наших сильных и слабых сторон.
- Самооценка: относится к набору восприятий, оценок и оценок, которые человек делает о себе с точки зрения его ценности, образа жизни и качеств. Это суждение подразумевает собственное принятие, уважение и заботу, что позволяет расширить возможности нашей личности.
- Автономность: Это способность, с помощью которой люди могут устанавливать свои собственные приоритеты и цели и независимый, чтобы формировать личный критерий, принимать решения и брать на себя ответственность за свои собственные Действия.
- Самоуправление: это способность регулировать свои эмоции (эмоциональное самоуправление), поведение и собственные ресурсы, чтобы направить их к поставленной цели. Это также означает возможность анализировать и контролировать действия без посторонней помощи и при необходимости перенаправлять или корректировать их.
- Самостоятельная мотивация: Это способность влиять на настроение и настойчивость, чтобы не отставать от поставленной цели. Он состоит из инициативы, воли, приверженности целям, оптимизма и ориентации на достижение.
Само-лидерство имеет большое значение для собственной компетентности и благополучия, а также высоко ценится в различных областях, особенно на рабочем месте. Возможно обучение этим навыкам, и его реализация позволяет улучшить их. Поэтому ниже мы представляем серию стратегии для повышения вашего самоуправления:
- Знать себя: потратьте некоторое время на анализ ваших качеств, вашего сильные и слабые стороны. Чтобы облегчить эту самооценку, вы можете подумать о ситуациях, в которых, по вашему мнению, вы действовали компетентно или надлежащим образом, и в тех в которых ваши действия могут быть улучшены, а также расспрашивать близких о ваших способностях или задавать себе вопросы или саму себя. С помощью этого упражнения вы сможете получить представление о своих ресурсах и ограничениях.
- Самообучение: После того, как вы определили свои ограничения или моменты, над которыми нужно работать, рекомендуется как можно больше поработать над ними. информация и знания об этих качествах, а также поиск возможных действий или задач, которые могут увеличивайте их. Например, если вы считаете, что вам следует улучшить свои навыки общения Вы можете записаться на групповые мероприятия, такие как командные виды спорта, театр, ассоциацию и т. Д. или также можно обратиться к профессиональному специалисту для обучения социальным навыкам.
- Колесо жизни: Это техника личного развития, при которой вы рисуете круг и записываете десять областей, которые вы хотели бы изменить или улучшить в своей жизни. После выбора необходимо определить приоритетность присвоения номера каждому из этих пунктов в соответствии с важностью, придаваемой каждому из них. С помощью этого инструмента проводится анализ настоящего и делается упор на будущее.
- Ставить цели: Как только желания или потребности определены, необходимо перевести их в операционную форму, чтобы они стимулировали и направляли действия. Для этого удобно записывать конкретные и конкретные цели, которые можно каким-то образом измерить или оценить и которые являются реалистичными, достижимыми благодаря усилиям и труду. Также рекомендуется разбить или подразделить конечную цель на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные, поскольку это позволяет получить более четкое видение при составлении плана действий.
- Разработайте стратегию: Основываясь на имеющейся у вас информации о ваших собственных ресурсах и качествах, а также о поставленных целях, установите мост между и то, и другое, то есть найти методологию или действия, которые приблизят вас к вашим целям, но реалистичным образом и основаны на ваших добродетелях и дефекты. Вы можете провести мозговой штурм и выбрать среди всех вариантов, которые вы считаете наиболее вероятными.
- План: В развитии самоуправления очень полезно создание планов с использованием наглядных инструментов, таких как списки, диаграммы и расписания. Планирование должно осуществляться на основе временных критериев и наличия ресурсов, как личных, так и материальных. Программа учитывает те виды деятельности, которые отнимут у вас больше всего времени, и те, которые займут меньше времени в зависимости от ваших сильных и слабых сторон. Должны быть установлены сроки выполнения установленных действий.
- Сосредоточиться на: Чтобы поддерживать внимание, более эффективно сосредоточиться на одном деле, а затем на другом, поскольку мозгу удается лучше избегать и фильтровать отвлекающие факторы.
- Управляйте изменениями: В свое планирование и программирование вы можете включить план b, думая о возможных неудачах, которые могут возникнуть, однако: Если по-прежнему невозможно их контролировать, попробуйте изменить свою точку зрения и воспринимайте это изменение или модификацию как шанс.
- Развивайте привычки: Для развитие и поддержание самодисциплины и настойчивость необходима для создания определенных привычек и распорядков, которые структурируют вашу повседневную жизнь, и придерживаться их.
- Получите мотивацию: Поддержание мотивации, дисциплины и настойчивости требует от вас отключаться, общаться, заниматься полезными делами и время от времени вознаграждать себя за большие усилия. Таким образом, вы помогаете укрепить собственное поведение и достичь баланса. Постановка новых и разных задач также помогает вам мотивировать себя.
- Быть гибким: Само-лидерство предполагает знание, когда нужно отдыхать, а когда проявлять гибкость с самим собой для повышения производительности. Надо быть человеком, который совершенствуется баловство, Не наказывайте себя и разбирайтесь в неудачах, а также учитывайте собственные эмоции. Последнее подразумевает, например, что если однажды мы получили плохие новости и, обращая внимание на свои эмоции, мы обнаруживаем, что нам грустно, мы должны временно снизьте темп спроса и позаботьтесь о себе или выполните те действия нашего планирования, которые не требуют так много усилий, если мы чувствуем способный.
- Внесите коррективы: внесение корректировок основано как на самомониторинге и оценке, так и на способности проявлять гибкость. Очень важно время от времени анализировать свой прогресс и собственное душевное состояние, а также вносить изменения в первоначальное планирование таким образом, чтобы оно приносило пользу нашему благополучию и, следовательно, нашей работе и достижению цели.
- Сделайте окончательную оценку: отражать и извлекать знания, как только вы достигли конечной цели. В этой оценке постарайтесь сосредоточиться на процессе, а не на результате, определить, что сработало, а что не сработало, и использовать эту новую информацию перед лицом новых проблем.
- Обратитесь к профессиональному человеку: Вы можете рассмотреть вариант обращения к профессиональному человеку для проведения тренинга по самоуправлению в целом или по любому из его компонентов, которые вы считаете необходимыми.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
