Все мы взаимодействуем в обществе, и невозможно иметь одинаковую степень связи с коллегами, друзьями, соседями и семьей. Однако следует отметить, что если их много люди, которые тебе не нравятсяНа самом деле вы должны думать, что конфликт находится внутри вас. С другой стороны, если такая ситуация происходит определенным образом, вы можете увидеть этот факт совершенно естественно.
Сделайте релятивизацию ситуации, потому что это не проблема. Проблема в том, как вы это воспринимаете. Для этого желательно избегать иррациональных убеждений типа: «Чтобы быть счастливым, мне нужно одобрение всех». На самом деле единственное одобрение, которое вам действительно нужно, - это ваше собственное. Точно так же думайте, что ваши коллеги не обязательно должны быть вашими друзьями, и никто не выбирает коллег, с которыми они будут работать.
Энергию, которую вы тратите на размышления о ком-то, с кем вы не ладите, вы не тратите на более плодотворные и обогащающие отношения. Осознание этого может помочь вам остановить свой ум, чтобы не позволить себе опьянеть на эмоциональном уровне.
Кроме того, применить чувство юмора поскольку, если вам удастся посмеяться над собой, вы наверняка почувствуете себя более комфортно перед лицом конфликта.
Если вам не нравится человек, разумнее всего свести к минимуму контакты с ним. Таким образом вы избегаете переутомления и понимаете, что моменты, которые вы разделяете с этим человеком, лучше, потому что у вас есть другая предрасположенность.
Прежде чем твердо заявить, что вам не нравится человек, найдите время, чтобы узнать, как он на самом деле является таким, какой он есть.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
