Человеку нужны «причины», чтобы бороться, действовать, желания, иллюзии, цели, проекты, которые придают смысл его жизни. Наступает депрессия, и когда мы приходим, мы остаемся в ней из-за апатии, нежелания, разочарования и отсутствия смысла в нашей жизни, что мы превращаемся в рутину и чувствуем себя абсурдно.
Если мы не чувствуем мотивации «делать что-то», а, скорее, отказываемся от себя, чтобы ничего не делать, чтобы оставаться в бездействии, пока мы ждем, когда это произойдет. мотивация и желание что-то сделать, рутина и бездействие переходят в отчаяние, поскольку мы устаем от ожидать.
В этой статье PsychologyOnline мы обсудим, Депрессия - болезнь, от которой страдают многие.
Мотивация, новые иллюзии, как они могут появиться в нас? Тот факт, что, будучи здоровыми, они, кажется, существуют спонтанно, заставляет нас думать, что это что-то «естественный», то, что - если мы хорошо работаем - должно быть там, например, частота дыхания или пульс сердце. Но вместо этого это небезопасно, и любой нормальный человек переживает моменты пустоты и сопротивления
Это часть возможности переделать себя, работать в новых направлениях, исследовать новые пути, искать новые возможности. Эти способности необходимы для борьбы с усталостью, забывчивостью, сомнениями и раздражающей задержкой, вызванной возникающими препятствиями.
Депрессия часто цепляется за «у меня нет сил продолжать». Депрессивный человек иногда чувствует негодование и негодование из-за того, что пошло не так. Он действительно очень негативен и видит все с этой точки зрения.
Это не острая боль или депрессия совершенно неспособен искать выход - потому что даже самый инвалид может обратиться за внешней помощью, если он видит, что он один не может найти выхода из такой боли и страданий.
Важно иметь убежденность в желании продвинуться вперед и осмелившись искать новые пути, это благо для него самого и для его семьи, которая страдает так же сильно, как и вы.
Когда мы сталкиваемся с чувством усталости, слабости, недостатка энергии, реакция, которую нам подсказывает опыт, - это отдых до тех пор, пока мы не почувствуем себя наполненным. Конечно, этот принцип действует в большинстве «нормальных» случаев истощения по физическим причинам (работа, упражнения, количество часов, в течение которых мы были активны). Действительно, полноценный отдых восстанавливает мышечное напряжение, регулирует обмен веществ в организме и позволяет нам быть готовыми к новым требованиям.
В случае, если слабость вызвана болезнью (например, гриппом), а не заменяем избыток усталости мы побеждаем нормальность, утраченную патогенным процессом исключительный.
В случае депрессии состояние «слабости», мышечная атония, а иногда и выраженное замедление это скорее состояние бездействия, чем результат усталости. Это состояние, которое человек может описать как «недостаток энергии», и которое очень предрасполагает негативно перед лицом физических нагрузок, таких как вставание с постели, принятие душа, одевание, прокрутка и т. д. И заключение возникает много раз, «желание побыть в одиночестве и в темноте», как будто это положение их облегчить и защитить их от внешней агрессии, когда самая большая агрессия находится в самой депрессии то же самое с много раз это становится недействительным.
Еще один симптом депрессии - это откладывание всего, что мы хотим сделать и / или проекты - «оставить на потом» и так каждый день. Еще одно наблюдаемое поведение человека, страдающего депрессией, - это нарушение ваших циркадных ритмов (Это те ритмы нашего биологического тела, которые говорят нам, когда спать, когда есть, наши сексуальные желания, наши основные потребности в прожиточный минимум) при депрессии это заметно меняется, это может быть при обострении бессонницы или наоборот много спать, чтобы «вырваться» из этой ситуации, изоляция, отказ от еды или переедание когда депрессия также связана с тревожным расстройством, полное отпускание, отказ от человек, не убирающий, не ухаживающий, не одевающийся так неохотно, самая большая проблема депрессивных - это отсутствие желание.
И во многих случаях это идет рука об руку с членовредительство и обесценивание вашей личности («Я ничего не стою, все делаю не так, не стоит пытаться, потому что ничего не получится, меня никто не любит, меня не понимают, меня не слушают и т. Д.)
Очень важно, чтобы вовремя попросить помощиДепрессия - это болезнь, которая усиливается и наносит очень большой вред человеку, она выводит из строя, от личного до социального, они изолируются и не приемлют вечеринок, встреч, не приемлют быть любимыми, потому что не любят друг друга, это приводит к большому падению самооценка.
С профессиональной помощью можно выйти из депрессивного состояния, не забывайте, что страдает не только пациент, но и его семейная группа.
Попросить помощи!
