В ипохондрия - это психическое расстройство характеризуется преувеличенным страхом перед тяжелым заболеванием. Ипохондрики действительно верят, что их здоровье может быть в опасности и они живут одержимы этим, несмотря на то, что пошли к врачу и прошли достаточно анализов, чтобы гарантировать свое здоровье. Эмоциональное напряжение, которое испытывают эти люди, когда они считают, что они больны, настолько велико, что причиняет им много страданий и дискомфорта, что проявляется в конце концов в тело, поскольку ипохондрические люди могут испытывать симптомы заболевания, которым, по их мнению, они могут страдать, но на самом деле у них нет ничего такого.
Итак, если вы знаете человека с этим заболеванием или вы один из них и хотите перестать быть таким ипохондриком, это потому, что Ипохондрия, вероятно, уже создает множество проблем в разных сферах вашей жизни или просто в вашем самочувствии. эмоциональный. В этой статье Psychology-Online мы дадим вам ряд советов, которые будут очень полезны, чтобы вы знали: как перестать быть таким ипохондриком.
Прежде чем дать вам несколько советов, как перестать быть таким ипохондриком, давайте расширим тема ипохондрии и упомянуть некоторые характеристики, которые обычно имеют люди с этим расстройством. страдания. Между основные характеристики ипохондриков следующие:
- Постоянный страх или беспокойство перед серьезным заболеванием
- Излишнее внимание к ощущениям собственного тела
- Беспокойство
- После того, как побывали с больным человеком, посмотрели фильм, прочитали статью о какой-то болезни и т. Д. человек считает, что испытывает те же или похожие симптомы.
- Темы разговора почти всегда сосредоточены на болезнях и страхе, порожденном мыслью о том, что вы заболели.
- Испытывает любой физический дискомфорт, например: мышечные боли, головные боли, учащенное сердцебиение и т. Д.
В этой другой статье мы узнаем о вас что это, причины и советы при ипохондрии.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
